女性のからだとこころにアプローチ 癒し空間Sun里(さんり)

女性のからだとこころにアプローチ 癒し空間Sun里(さんり) 癒し空間Sun里(さんり)は女性の皆様が身体と心のバランスを整えるための癒しのスペースです。 2005年整体院として始まり、ピラティス、セッションと自分で身体を整える方法からメンテナンスまで。

癒し空間Sun里(さんり)は女性専門です。
体操インストラクター(歴19年)パーソナルトレーナーでもある経験豊富な整体師
整体だけではなく、整体で身体を整えた後、本気で身体を改善したい女性への運動療法も指導しています。

\ご予約が取りやすくなりました✨/スタッフとともにパワーアップしてお待ちしています🪷これまで日曜は休みでしたが、隔週で日曜(14:00〜17:00)も営業いたします!さらに夕方(〜19:00)のご予約も可能に◎お仕事帰りや週末のリセットにぜ...
07/11/2025

\ご予約が取りやすくなりました✨/
スタッフとともにパワーアップしてお待ちしています🪷

これまで日曜は休みでしたが、
隔週で日曜(14:00〜17:00)も営業いたします!

さらに
夕方(〜19:00)のご予約も可能に◎
お仕事帰りや週末のリセットに
ぜひご利用ください💆🏻‍♀️

🕙 営業時間:月〜土/10:00〜19:00
🗓️ 隔週日曜/14:00〜17:00
📱 ネット予約は24時間OK!
📞 電話:0772-62-1882

#京丹後 #整体 #女性専門 #整体院
#女性整体師 #日曜営業 #予約しやすくなりました
#夕方営業 #仕事帰り #リラックス #メンテナンス
#女性のための整体 #ピラティス #セルフケア sunri .yuki

04/11/2025

👣 足のケアで、体も心も軽くなる✨
「もっと知りたい!」の声にお応えして、
大好評だった足相講座の続編🌿
今回は【自分でできる足つぼ療法講座】を開催します!

💡冷え・むくみ・便秘・疲れやすさ…
そのお悩み、足裏にヒントがあるかもしれません!

講座では👇
✅ 足ツボの基本と効果をやさしく解説
✅ 自宅でできるセルフケア法を実践
✅ 便秘・冷え性などの改善ポイントを紹介
✅ 足から全身が変わる感覚を体感!

📅 11月8日(土)14:00~
📍 癒し空間Sun里 2F
💰 参加費:3,000円
👥 定員:先着12名

たった1回でも、足がポカポカ、体がスッと軽くなる💫
自分の足で、自分の健康を守る力を身につけませんか?

ご予約は公式LINEまたはお電話で
0772-72-1882

📩
→「足つぼ療法講座参加」と送ってください💌



#足つぼ療法 #足つぼケア #セルフケア講座 #冷え性改善 #便秘解消 #足のむくみ #京丹後市 #整体師が教える #体質改善 #京丹後 #未病ケア #自分を整える #足から健康 #ナチュラルケア #東洋医学 #女性の不調改善

Sun里のピラティス「美・姿勢塾」✨🍂11月の日程です𓂃𓈒𓏸【ダンスピラティス】(担当:院長 小森)11/11(火)10:00-10:50🈵11/20(木)14:00-14:5011/25(火)10:00-10:50🈵【自分でできる足つぼ講...
02/11/2025

Sun里のピラティス「美・姿勢塾」✨

🍂11月の日程です𓂃𓈒𓏸

【ダンスピラティス】(担当:院長 小森)
11/11(火)10:00-10:50🈵
11/20(木)14:00-14:50
11/25(火)10:00-10:50🈵

【自分でできる足つぼ講座】(担当:院長 小森)
11/8(土)14:00-14:50

【セルフケアピラティス】(担当:戸塚)
11/15(土)14:00-14:50
11/22(土)14:00-14:50

🧘‍♀️ピラティスの魅力

柔軟性向上
コアの強化
ストレス解消
全身の筋力バランスを整える

💖セルフケアの知識

心身のバランスを整える方法を学び
健康的なライフスタイルを実現します。

🙌🏻お申し込みはお早めに!

▽ Sun里公式LINE
▽ DM
▽ 0772-62-1882(癒し空間Sun里)

お名前とご希望の日時をご連絡ください😌

#ピラティス #グループレッスン
#ピラティスインストラクター #整体師 #女性整体師
#京丹後 #整体院 #女性専門 #運動指導
#セルフケア #メンテナンス #体を整える sunri .yuki

「ぎっくり腰は腰だけの問題じゃない」実は、肩甲帯・お尻・股関節のバランスが大きく関係しています。今日のエクササイズは、お尻の力で体を支えるショルダーブリッジ。無理なく続けることで、体の使い方が変わっていきます。👉 詳しくはブログで解説中プロ...
30/10/2025

「ぎっくり腰は腰だけの問題じゃない」
実は、肩甲帯・お尻・股関節のバランスが大きく関係しています。

今日のエクササイズは、お尻の力で体を支えるショルダーブリッジ。
無理なく続けることで、体の使い方が変わっていきます。

👉 詳しくはブログで解説中
プロフィールリンクから

#ぎっくり腰予防 #ピラティスエクササイズ #お尻トレ #腰痛予防
#股関節の使い方 #腰を守る #体幹トレーニング #日常生活で気をつけたいこと #ぎっくり腰予防 #やさしいエクササイズ #インナーマッスル #体幹トレーニング #整体師が伝える #腰を守る体づくり #京丹後 #与謝野 #宮津 #京丹後 #院長セッション #個人レッスン #美・姿勢塾 #グループレッスン #セルフケア #オンラインレッスン #腹横筋

病気や怪我で落ちた筋力、戻せます。今が“正しい体の使い方”を取り戻すチャンスです。難しいことは不要。体幹の中心を意識するだけで、姿勢も動きも変わります。たった3〜5分の簡単なエクササイズでも、体の中から元気が戻ってくる感覚を実感できます✨S...
26/10/2025

病気や怪我で落ちた筋力、戻せます。
今が“正しい体の使い方”を取り戻すチャンスです。

難しいことは不要。
体幹の中心を意識するだけで、姿勢も動きも変わります。
たった3〜5分の簡単なエクササイズでも、体の中から元気が戻ってくる感覚を実感できます✨

Sun里の「ひめトレポール」を使えば、骨盤底筋に刺激を与え、体幹を目覚めさせることができます。
1回のレッスンでも「体が軽くなった」「背筋が伸びた」と変化を感じる方多数。

無理に頑張らなくても大丈夫。
少しずつ、自分の体の力を思い出していきましょう🌿

パーソナルレッスン・ピラティスのグループレッスンどちらでも参加できます

気になる方は、お気軽にお問い合わせください。

DMまたは、0772-62-1882
プロフィールリンクまで

#体幹リカバリー #骨盤底筋 #50代からの運動 #筋力低下改善 #病気後リハビリ #怪我から回復 #たいしたことしないエクササイズ #美姿勢塾 #ピラティス #京丹後 #体の軸を整える #無理しない運動 #呼吸で体幹トレ #京丹後リハビリ #京丹後

🎥「動画で十分」と思ってたけど、実は“自己流”が一番もったいないかも…!ほんの少しフォームを直すだけで、体は驚くほど変わります。Sun里では、あなたの「がんばり」がちゃんと結果になるよう、姿勢や呼吸から整えてサポートしています🌸「なんとなく...
25/10/2025

🎥「動画で十分」と思ってたけど、

実は“自己流”が一番もったいないかも…!

ほんの少しフォームを直すだけで、
体は驚くほど変わります。

Sun里では、あなたの「がんばり」がちゃんと結果になるよう、

姿勢や呼吸から整えてサポートしています🌸

「なんとなく効かない…」を卒業して、
“自分の体を感じるピラティス”始めませんか?

#京丹後 #自己流ピラティス卒業 #オンラインピラティス #ピラティス初心者 #姿勢改善 #女性のためのピラティス #呼吸から整える #ボディメイク #体の使い方 #ピラティス女子 #心も整う時間 #ピラティスのある暮らし #3日坊主でも大丈夫 #自分と向き合う時間 #整体ピラティス #丹後ピラティス #よもぎ蒸し #姿勢が良くなりたい #身長伸ばしたい #猫背改善 #巻き肩改善 #腰が痛い

足から健康を守る✨「もっと知りたい!」の声にお応えして…大好評だった足相講座に続き、今回は 自分でできる足つぼ療法講座👣 を開催します!✅ 足ツボの基本と効果✅ 日常で簡単にできるセルフケア✅ 便秘・冷え性などのお悩み改善✅ 足から全身を整...
22/10/2025

足から健康を守る✨
「もっと知りたい!」の声にお応えして…
大好評だった足相講座に続き、
今回は 自分でできる足つぼ療法講座👣 を開催します!

✅ 足ツボの基本と効果
✅ 日常で簡単にできるセルフケア
✅ 便秘・冷え性などのお悩み改善
✅ 足から全身を整える感覚を実感!

📅 日時:11月8日(土)14:00~
💰 参加費:3,000円
📍 癒し空間Sun里 2F
👥 定員:先着12名

足つぼケアで、もっと元気に、もっと美しく✨
ご予約は公式LINEまたはお電話で📩
0772-62-1002 癒し空間Sun里 

#足つぼ療法 #足つぼケア #セルフケア #冷え性改善 #便秘改善 #健康講座 #足の健康 #未病ケア #整体師が教える #ナチュラルケア #京丹後 #健康づくり #足から整える #自分の体は自分で守る #足ツボ

20/10/2025

整体師の院長が頭を触るとお客様の体が
その後急に緩むと言われます。
究極な深層ドライヘッドスパです。

✨深層ドライヘッドスパ✨

院長施術メニュー(院長施術・自律神経を整える特別なヘッドマッサージ)
水やオイルを使わずに、頭皮を深層までやさしく丁寧にほぐす特別な施術です。

深いリラックス状態に導くことで、自律神経が整い、心と体が芯から解放されていきます。

睡眠の質が変わる、頭が軽くなる、顔のむくみやたるみが引き締まるなど、美容と健康の両面から効果を実感いただけます。

【こんな方におすすめ】
・眠りが浅く、夜中に目が覚めてしまう 
・眼精疲労や頭の重だるさが続いている 
・首肩のコリやストレスで疲れが取れない 
・普通の整体やマッサージでは満足できない 
・美容も健康も大切にしたい女性

【期待できる効果】
・自律神経を整えて睡眠の質を改善 
・脳疲労やストレスの解消 顔のリフトアップや小顔効果 
・集中力ややる気の回復
価格:5,500円(税込)
時間:30分
担当:院長 小森直子
院長が直接施術するため、ご予約枠は限られています。
ご希望の方はお早めにお問い合わせください
0772-62-1882
癒し空間Sun里女性専門整体院

17/10/2025

🌿院長ピラティスクラスのご案内 🌿

火曜日のピラティス教室は、いつも満員御礼🙌ですが、
こちらのクラスは、🈳があります。💃

このクラスでは…
① まずは 骨盤底筋のエクササイズ で
体の土台を整える✨

② その後、しっかりと ピラティスのエクササイズ で関節可動域をひろげ
コントロールできる力を刺激します。🧘‍♀️

③ 最後は 1曲の音楽に合わせて 🎵

“なんちゃってバレエエクササイズ” で
美しく、しなやかにストレッチ✨

呼吸と動きを丁寧に整えることで、
体も心もスッキリ軽やかに🍃

🌸初心者の方も大歓迎🌸
毎回笑顔と笑い声が絶えない、アットホームなクラスです😊

📅【開催日】10月23日(木)14:00〜
🏡【場所】癒し空間Sun里2Fスタジオ
👩‍🏫【講師】院長 小森直子

📩 ご予約はお待ちしています✨
👉プロフィールのリンクからチェックしてください!
0772-62-1882
#京丹後市 #ピラティス #骨盤底筋 #バレエストレッチ #ピラティス教室 #京丹後 #整体とピラティス #女性の健康 #運動習慣 #姿勢改善 #人気クラス

🌿 「背中が曲がってる…? もしかして“側弯症”かも?」鏡に映った自分の姿勢や写真を見て気づくことがあります。✅ 片方の肩が下がっている✅ ウエストラインの左右差がある✅ 肩甲骨の高さが違うこうしたサインがある場合、まずは病院でしっかり診断...
16/10/2025

🌿 「背中が曲がってる…? もしかして“側弯症”かも?」

鏡に映った自分の姿勢や
写真を見て気づくことがあります。

✅ 片方の肩が下がっている
✅ ウエストラインの左右差がある
✅ 肩甲骨の高さが違う

こうしたサインがある場合、
まずは病院でしっかり診断を受けることが大切です🏥

👉 側弯症は、医師が診断するものです。

近年、研究が進み
「運動や姿勢改善でサポートできる」
という考え方が広まっています✨

運動でできること
✅ 姿勢を整えるエクササイズ
✅ 背骨を支える筋肉のバランス調整
✅ 呼吸で軸を整える
✅ 日常のクセを見直す

👉 側弯の進行予防やコリ・痛みの軽減に🌿

けれど、整体やエクササイズは、
医療機関での診断・治療の補助的なサポートとして行うのが安心です。

Sun里の院長レッスンでは、
姿勢の歪みによる負担を軽くし、
無理のない範囲で体を整えるサポートをしています🌸

焦らず、自分の体と丁寧に向き合うことが第一歩です🪷

整体 × ピラティスで「動ける体」へ✨
あなたに合ったセルフケアをお伝えします🌿
📩 DMまたはプロフィールのリンク
詳しくは、HPからご予約ください。 
0772-62-1882

#側弯症 #姿勢改善 #歪み #整体 #ピラティス #リハビリのその先へ #京丹後 #背骨 #体の使い方 #健康づくり #運動初心者さん歓迎 #医師の診断が大切 #自分の体を大切に #ゆっくりでいい #予防ケア #姿勢チェック #3日坊主でも大丈夫 #整体師の視点 #女子中学生 #女子高生

Sun里の整体は『カラダはすべて繋がっている』が基本です。全身の施術は圧のかけ方など丁寧で、お客様への気遣いなど合格点以上です。ぜひ、Sun里の整体を体験してください。
10/10/2025

Sun里の整体は『カラダはすべて繋がっている』が基本です。
全身の施術は圧のかけ方など丁寧で、お客様への気遣いなど合格点以上です。

ぜひ、Sun里の整体を体験してください。

住所

京都府京丹後市峰山町菅267/4
Kyotango-shi, Fukui
6270041

営業時間

月曜日 10:00 - 18:30
火曜日 10:00 - 15:00
水曜日 10:00 - 17:00
木曜日 10:00 - 18:30
金曜日 10:00 - 18:30
土曜日 10:00 - 15:00

電話番号

+81772621882

ウェブサイト

アラート

女性のからだとこころにアプローチ 癒し空間Sun里(さんり)がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

女性のからだとこころにアプローチ 癒し空間Sun里(さんり)にメッセージを送信:

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram