月曜日 10:00 - 18:30 火曜日 10:00 - 15:00 水曜日 10:00 - 17:00 木曜日 10:00 - 18:30 金曜日 10:00 - 18:30 土曜日 10:00 - 15:00

女性のからだとこころにアプローチ癒し空間Sun里（さんり）

Q: 住所は？

京都府京丹後市峰山町菅267/4

ホーム
日本
Kyotango-shi, Fukui
女性のからだとこころにアプローチ癒し空間Sun里（さんり）

癒し空間Sun里（さんり）は女性の皆様が身体と心のバランスを整えるための癒しのスペースです。　2005年整体院として始まり、ピラティス、セッションと自分で身体を整える方法からメンテナンスまで。

癒し空間Sun里（さんり）は女性専門です。
体操インストラクター（歴19年）パーソナルトレーナーでもある経験豊富な整体師
整体だけではなく、整体で身体を整えた後、本気で身体を改善したい女性への運動療法も指導しています。

$\ご予約が取りやすくなりました✨/スタッフとともにパワーアップしてお待ちしています🪷これまで日曜は休みでしたが、隔週で日曜(14:00〜17:00)も営業いたします！さらに夕方(〜19:00)のご予約も可能に◎お仕事帰りや週末のリセットにぜ...$

07/11/2025

\ご予約が取りやすくなりました✨/
スタッフとともにパワーアップしてお待ちしています🪷

これまで日曜は休みでしたが、
隔週で日曜(14:00〜17:00)も営業いたします！

さらに
夕方(〜19:00)のご予約も可能に◎
お仕事帰りや週末のリセットに
ぜひご利用ください💆🏻‍♀️

🕙 営業時間：月〜土／10:00〜19:00
🗓️ 隔週日曜／14:00〜17:00
📱 ネット予約は24時間OK！
📞 電話：0772-62-1882

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04/11/2025

👣 足のケアで、体も心も軽くなる✨
「もっと知りたい！」の声にお応えして、
大好評だった足相講座の続編🌿
今回は【自分でできる足つぼ療法講座】を開催します！

💡冷え・むくみ・便秘・疲れやすさ…
そのお悩み、足裏にヒントがあるかもしれません！

講座では👇
✅ 足ツボの基本と効果をやさしく解説
✅ 自宅でできるセルフケア法を実践
✅ 便秘・冷え性などの改善ポイントを紹介
✅ 足から全身が変わる感覚を体感！

📅 11月8日（土）14:00～
📍 癒し空間Sun里 2F
💰 参加費：3,000円
👥 定員：先着12名

たった1回でも、足がポカポカ、体がスッと軽くなる💫
自分の足で、自分の健康を守る力を身につけませんか？

ご予約は公式LINEまたはお電話で
0772-72-1882

📩
→「足つぼ療法講座参加」と送ってください💌

⸻

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02/11/2025

Sun里のピラティス「美・姿勢塾」✨

🍂11月の日程です𓂃𓈒𓏸

【ダンスピラティス】(担当：院長小森)
11/11(火)10:00-10:50🈵
11/20(木)14:00-14:50
11/25(火)10:00-10:50🈵

【自分でできる足つぼ講座】(担当：院長小森)
11/8(土)14:00-14:50

【セルフケアピラティス】(担当：戸塚)
11/15(土)14:00-14:50
11/22(土)14:00-14:50

🧘‍♀️ピラティスの魅力

柔軟性向上
コアの強化
ストレス解消
全身の筋力バランスを整える

💖セルフケアの知識

心身のバランスを整える方法を学び
健康的なライフスタイルを実現します。

🙌🏻お申し込みはお早めに！

▽ Sun里公式LINE
▽ DM
▽ 0772-62-1882(癒し空間Sun里)

お名前とご希望の日時をご連絡ください😌

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30/10/2025

「ぎっくり腰は腰だけの問題じゃない」
実は、肩甲帯・お尻・股関節のバランスが大きく関係しています。

今日のエクササイズは、お尻の力で体を支えるショルダーブリッジ。
無理なく続けることで、体の使い方が変わっていきます。

👉 詳しくはブログで解説中
プロフィールリンクから

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26/10/2025

病気や怪我で落ちた筋力、戻せます。
今が“正しい体の使い方”を取り戻すチャンスです。

難しいことは不要。
体幹の中心を意識するだけで、姿勢も動きも変わります。
たった3〜5分の簡単なエクササイズでも、体の中から元気が戻ってくる感覚を実感できます✨

Sun里の「ひめトレポール」を使えば、骨盤底筋に刺激を与え、体幹を目覚めさせることができます。
1回のレッスンでも「体が軽くなった」「背筋が伸びた」と変化を感じる方多数。

無理に頑張らなくても大丈夫。
少しずつ、自分の体の力を思い出していきましょう🌿

パーソナルレッスン・ピラティスのグループレッスンどちらでも参加できます

気になる方は、お気軽にお問い合わせください。

DMまたは、0772-62-1882
プロフィールリンクまで

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25/10/2025

🎥「動画で十分」と思ってたけど、

実は“自己流”が一番もったいないかも…！

ほんの少しフォームを直すだけで、
体は驚くほど変わります。

Sun里では、あなたの「がんばり」がちゃんと結果になるよう、

姿勢や呼吸から整えてサポートしています🌸

「なんとなく効かない…」を卒業して、
“自分の体を感じるピラティス”始めませんか？

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22/10/2025

足から健康を守る✨
「もっと知りたい！」の声にお応えして…
大好評だった足相講座に続き、
今回は自分でできる足つぼ療法講座👣 を開催します！

✅ 足ツボの基本と効果
✅ 日常で簡単にできるセルフケア
✅ 便秘・冷え性などのお悩み改善
✅ 足から全身を整える感覚を実感！

📅 日時：11月8日（土）14:00～
💰 参加費：3,000円
📍 癒し空間Sun里 2F
👥 定員：先着12名

足つぼケアで、もっと元気に、もっと美しく✨
ご予約は公式LINEまたはお電話で📩
0772-62-1002 癒し空間Sun里　

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20/10/2025

整体師の院長が頭を触るとお客様の体が
その後急に緩むと言われます。
究極な深層ドライヘッドスパです。

✨深層ドライヘッドスパ✨

院長施術メニュー（院長施術・自律神経を整える特別なヘッドマッサージ） 水やオイルを使わずに、頭皮を深層までやさしく丁寧にほぐす特別な施術です。
 深いリラックス状態に導くことで、自律神経が整い、心と体が芯から解放されていきます。
 睡眠の質が変わる、頭が軽くなる、顔のむくみやたるみが引き締まるなど、美容と健康の両面から効果を実感いただけます。
 【こんな方におすすめ】 ・眠りが浅く、夜中に目が覚めてしまう  ・眼精疲労や頭の重だるさが続いている  ・首肩のコリやストレスで疲れが取れない  ・普通の整体やマッサージでは満足できない  ・美容も健康も大切にしたい女性
 【期待できる効果】 ・自律神経を整えて睡眠の質を改善  ・脳疲労やストレスの解消顔のリフトアップや小顔効果  ・集中力ややる気の回復 価格：5,500円（税込） 時間：30分 担当：院長小森直子 院長が直接施術するため、ご予約枠は限られています。 ご希望の方はお早めにお問い合わせください
0772-62-1882
癒し空間Sun里女性専門整体院

17/10/2025

🌿院長ピラティスクラスのご案内 🌿

火曜日のピラティス教室は、いつも満員御礼🙌ですが、
こちらのクラスは、🈳があります。💃

このクラスでは…
① まずは骨盤底筋のエクササイズで
体の土台を整える✨

② その後、しっかりとピラティスのエクササイズで関節可動域をひろげ
コントロールできる力を刺激します。🧘‍♀️

③ 最後は 1曲の音楽に合わせて 🎵

“なんちゃってバレエエクササイズ” で
美しく、しなやかにストレッチ✨

呼吸と動きを丁寧に整えることで、
体も心もスッキリ軽やかに🍃

🌸初心者の方も大歓迎🌸
毎回笑顔と笑い声が絶えない、アットホームなクラスです😊

📅【開催日】10月23日(木)14:00〜
🏡【場所】癒し空間Sun里2Fスタジオ
👩‍🏫【講師】院長小森直子

📩 ご予約はお待ちしています✨
👉プロフィールのリンクからチェックしてください！
0772-62-1882
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16/10/2025

🌿 「背中が曲がってる…？もしかして“側弯症”かも？」

鏡に映った自分の姿勢や
写真を見て気づくことがあります。

✅ 片方の肩が下がっている
✅ ウエストラインの左右差がある
✅ 肩甲骨の高さが違う

こうしたサインがある場合、
まずは病院でしっかり診断を受けることが大切です🏥

👉 側弯症は、医師が診断するものです。

近年、研究が進み
「運動や姿勢改善でサポートできる」
という考え方が広まっています✨

運動でできること
✅ 姿勢を整えるエクササイズ
✅ 背骨を支える筋肉のバランス調整
✅ 呼吸で軸を整える
✅ 日常のクセを見直す

👉 側弯の進行予防やコリ・痛みの軽減に🌿

けれど、整体やエクササイズは、
医療機関での診断・治療の補助的なサポートとして行うのが安心です。

Sun里の院長レッスンでは、
姿勢の歪みによる負担を軽くし、
無理のない範囲で体を整えるサポートをしています🌸

焦らず、自分の体と丁寧に向き合うことが第一歩です🪷

整体 × ピラティスで「動ける体」へ✨
あなたに合ったセルフケアをお伝えします🌿
📩 DMまたはプロフィールのリンク
詳しくは、HPからご予約ください。　
0772-62-1882

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10/10/2025

Sun里の整体は『カラダはすべて繋がっている』が基本です。
全身の施術は圧のかけ方など丁寧で、お客様への気遣いなど合格点以上です。

ぜひ、Sun里の整体を体験してください。

住所

京都府京丹後市峰山町菅267/4
Kyotango-shi, Fukui
6270041

営業時間

月曜日	10:00 - 18:30
火曜日	10:00 - 15:00
水曜日	10:00 - 17:00
木曜日	10:00 - 18:30
金曜日	10:00 - 18:30
土曜日	10:00 - 15:00

電話番号

+81772621882

ウェブサイト

https://www.sunri.co/schedule/

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