スポーツセラピーすぽると

スポーツセラピーすぽると アスリートも通うパーソナルトレーニング＆整体院です。フェンシングオリンピック銀メダリストの太田雄貴選手の元トレーナー

京都初導入！SIXPADメディカルプロ体験会開催します。業務用のSIXPADが開発され、医療機関や整体院に続々導入されています。寝ているだけでトレーニングができるEMS機器です。干渉波が使えるため深層筋(インナーマッスル)も鍛えることができ...
21/10/2025

京都初導入！
SIXPADメディカルプロ体験会開催します。

業務用のSIXPADが開発され、医療機関や整体院に続々導入されています。

寝ているだけでトレーニングができるEMS機器です。

干渉波が使えるため深層筋(インナーマッスル)も鍛えることができます。

ですから、以下のような方にオススメです。

●シェイプアップしたい方
●運動不足の方
●運動嫌いの方
●筋力の弱い方
●肩こり、腰痛の方

11/15まで1回15分4,000円を1,000円に
5名様に限り、期間中使い放題10,000円も販売します。
楽にシェイプアップしたい方は超お得🉐

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03/10/2025

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今回は"自分の消費カロリーの計算方法"というお話です。

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消費カロリーより摂取カロリーのほうが多いと太ることは皆さんご承知だと思いますが、

実際にご自身の消費カロリーをご存知の方は少ないと思います。

これを知らないと食べ過ぎかどうかがわかりません。

もちろん摂取カロリーも知る必要はあるのですが、まずは自分の消費カロリーを知っておきましょう！

女性は体重(kg)×22=基礎代謝量(kcal)

これに活動レベル指数を掛け合わせます。

低い(デスクワーク中心)
基礎代謝量×1.5

普通(立ち仕事や軽運動あり)
基礎代謝量×1.75

高い(肉体労働や運動習慣あり)
基礎代謝量×2.0

体重55kgのデスクワーク中心の女性の場合

55×22×1.5=1815kcal

これが消費カロリーの目安です。

ボディメイクに秘策や奇策はありません。
正しい知識、情報を用いて続けることが秘訣です❗️

スポーツセラピー体験も受け付けていますので、DMでお気軽にお問い合わせください。

今、スポーツセラピーSPORTの公式LINE(🆔sport-line)から友だち登録していただくと初回ご利用特典をプレゼント🎁します。

。

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17/09/2025

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今回は"ボディメイクの秘訣"というお話です。

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ボディメイクの秘訣ですが、
実は…
そんなものはありません！

オーソドックスこそ王道なり

●摂取カロリー

夏の疲労解消キャンペーン実施！特に夏休み期間中、お子様の面倒を見ていたお母さん、お父さん。3食がっつり用意したり、遊びに連れて行ったり、お子様のスポーツの応援をしたり、本当にお疲れ様でした。暑さと疲れでボロボロになったカラダを寝てしまいそう...
27/08/2025

夏の疲労解消キャンペーン実施！

特に夏休み期間中、お子様の面倒を見ていたお母さん、お父さん。

3食がっつり用意したり、遊びに連れて行ったり、お子様のスポーツの応援をしたり、本当にお疲れ様でした。

暑さと疲れでボロボロになったカラダを寝てしまいそうな極上の整体で癒しませんか？

初回体験が通常11,000円を3,980円でお試しいただけます！

先着5名様限定ですので、フォローをして、プロフィールの「予約する」ボタンよりご予約ください。

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\夏休み限定　学生初回お試しキャンペーン/こんな悩みのある学生さん、解決しましょう！●痛みで試合や練習ができない●試合に向けてコンディションを整える●疲労やプレッシャーで力が発揮できない●パフォーマンスを上げたい症状によっては時間がかかる場...
28/07/2025

\夏休み限定　学生初回お試しキャンペーン/

こんな悩みのある学生さん、解決しましょう！

●痛みで試合や練習ができない
●試合に向けてコンディションを整える
●疲労やプレッシャーで力が発揮できない
●パフォーマンスを上げたい

症状によっては時間がかかる場合がありますので、早めにお試しください！

夏は大変力がつく時期なので、理想的なカラダの上達をキープして練習や試合に臨みましょう！

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住所

京都市山科区小野西浦６-１シャトー竹村 1
Kyoto-shi, Kyoto
6078258

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月曜日 09:00 - 12:30
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水曜日 09:00 - 12:30
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電話番号

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