キックボクシングは非常に効率的な全身運動で、健康増進やダイエット、脳活性には最適なエクササイズです。ストレス発散や運動不足解消、体幹・筋力アップ、便秘解消や肩こり改善にも効果的。骨の強化や抑うつ症状の緩和、自己肯定感ややる気、集中力を高めるメンタルアップにもつながります。脳活性による認知症予防や子どもの脳育にも期待できます。
P-FIGHT SCHOOLは、キックボクシングジムではありません。
心と体の健康を目指した「スクール」です。
なので、マッチョで強面のお兄さんやファッション感覚で始めるお姉さん、経験豊富なバリバリの選手っぽい人は一人も在籍しておりません。
40代50代の方を中心とした、個人に合わせたレベルでレッスンを行う「スクール」です。
だから、だれでもキックボクシングを始められます。
不登校や心の障害を持つ子どもも積極的に受け入れてキックボクシングの楽しさを実感してもらって
います。
P-FIGHT SCHOOLのレッスンで、一緒に心と体の健康を目指しましょう！
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＜＜＜3教室 クラスのご紹介＞＞＞
●鶴川教室
毎週木曜 13:00〜14:10 フィットネス
毎週金曜 18:50〜20:00 /20:30〜21:00 フィットネス/スキルアップ
第2・4月曜 19:30〜20:40 フィットネス/スキルアップ
第1・3・5日曜 10:00〜11:10 ファミリー/ミックス/サポート
●新百合ヶ丘教室
毎週火曜 13:10〜14:20/20:10〜21:20 フィットネス
第2・4土曜 11:40〜12:50 ファミリー
（鶴川と新百合ヶ丘はチケット共通で相互利用ができます）
●生田教室（チケット制ではありません）
毎週日曜 パーソナル 15:30〜16:30/18:10〜19:10
毎週日曜 グループレッスン 16:50〜17:50 (親子や子どもが多数参加！)
毎週土曜(第1は除く) パーソナル 17:20〜18:20/18:35〜19:35
第3土曜 サポートレッスン 16:00〜17:00
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＜＜＜当スクールのメリット＞＞＞
★無駄のない完全チケット制
通えない月も安心。1年間有効のチケットは家族や友達との譲渡共有も可能です。
★入会金・月会費0円！
チケット1枚で受講できるので、誰でも気軽にスタートできます！
★少数定員予約制で安心
コミュニケーションをとりながら、少数定員(9名)の安全な空間でレッスン！
★受講数によって安くなる料金システム
受講数にる4段階の料金ステージで、継続する頑張りを評価します。
★各種割引と特典付ポイントカードの発行
頑張った人にはしっかり還元します！それがP-FIGHT流。
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＜＜＜クラスのご紹介＞＞＞
★フィットネスクラス★
運動不足解消、ストレス発散、スタイルアップやダイエット目的の方などスッキリと汗を流したい方におすすめ。
◎リズミック・シャドー
音楽に合わせて楽しくシャドーボクシングをします。有酸素運動と筋トレ効果で痩せやすい体づくりを目指します。
◎ミットビーティング
実際にグローブをつけてパンチ＆キックのミット打ち。技術を向上させていきながら、さらに脂肪燃焼をうながします。ストレス発散にも最適です！経験した人にしかわからない爽快感で笑顔になること間違いなし！
◎体幹・筋トレエクササイズ
お腹や太もも、お尻などの下半身を中心としたエクササイズや体幹トレーニング。普段動かさない肩甲骨周りや内転筋などを意識したトレーニングも行います。
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★スキルアップクラス★（鶴川教室）
格闘技や対人トレーニングに興味のある方におすすめ。技術の習得、運動不足解消、ダイエット、メタボ改善、ストレス発散、心と体の強化など。未経験の女性も楽しく参加できるレベルで行います。
年齢や経験を考慮し強度や難度を調整しますので、子どもから年配の方まで参加可能です！
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★ファミリークラス★
親子でコミュニケーションをとりながらの笑顔ある楽しいレッスン！
子どもの心と体の成長とパパママのストレス＆運動不足の解消を目指します。
一緒に運動することで信頼関係を構築していきます。
■対象：年中～高校生とその保護者
■受講料：親子(2名)で1チケット
■定員：5組または11名
■目的（子供）
・運動(キックボクシング)の楽しさを感じる
・体力と運動能力の向上を目指す（ゴールデンエイジ期）
・前向きで強い心を育て自己肯定感を高める
・ストレス発散で心の安定を図る
・やる気や集中力のメンタルアップ
・協調性やコミュニケーション力を養う
・礼儀を身につけ思いやりの精神を学ぶ
・自分のカラを破り積極性や自発性を高める
・デュアルタスク運動による脳の活性化で脳育効果
・肥満の改善と予防
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★ミックスクラス★
1人でも家族でも、大人でも子どもでも。誰でも参加できるクラスです。
レベルに合わせてメニューを変えていきます。
高校生以下の親子(2名)は1チケットで受講可能です。
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★サポートクラス★
不登校、ひきこもり、発達障害、心の病、いじめなど.....困難な状況を抱える児童生徒を対象にしています。
パーソナルレッスンも可能です。詳細はお問い合わせください。
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★パーソナルトレーニング★
■時間・場所は個別対応です。お問い合わせください。
料金は、チケット2枚＋スタジオ使用料。
2名のセミパーソナルもチケット2枚でお得！
自宅や指定の場所まで出張も可能です。
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＜＜＜予約方法＞＞＞
ホームページ内の予約フォームより予約してください
https://p-fight.net
※必ず教室名を明記してください
前日・当日の予約はお電話でお願いします
TEL：090-3244-9636
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＜＜＜レッスン料金＞＞＞
ステップダウン料金システムの完全チケット制
詳しくはホームページでご確認ください
https://p-fight.net
※初回体験料(大人) 1,500円／親子2名 2,000円
※高校生以下は半額。チケットも半額で販売可能です。
※ファミリー・ミックスクラスは親子で1チケット（高校生まで）
※大学生・専門学生は学割適用！
詳しくはお問い合わせください。
