月曜日 10:00 - 13:00 15:00 - 21:00 火曜日 10:00 - 13:00 15:00 - 21:00 水曜日 15:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 13:00 15:00 - 21:00 金曜日 15:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 13:00 15:00 - 20:00 日曜日 10:00 - 16:00

シトラス整骨院

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Machida, Tokyo
シトラス整骨院

「感動できる治療」を目指し、「運動×治療」をコンセプトに据えた、町?

29/12/2025

【2025年おわり】
疲れた💦
充実した一年でした🙇‍♂️
来年は馬🐎のように働きます！
年男💪③⑥
今年もありがとうございました😊
暫し充電🪫します🔋

#シトラス整骨院
#楽しい整骨院
#土屋にメダルを
#顔が少し大きくなった
#たぶん太った

10/09/2025

・

【インカレ2025】
トレーナー帯同おわりました

明治大学の関係者の皆さま、男子総合③連覇、女子シード権獲得おめでとうございます🎉🏆
それぞれの立場での"インカレ"を近くでたくさん見させて頂きました！

まだまだ力不足なところを感じております
お互い高め合っていきましょう💪

#シトラス整骨院

#マネさんありがとう
#写真を撮るまでがインカレ

22/08/2025

水泳だけで水泳が速くなるとは思わない
全競技において思うこと、、、

競技特性トレーニングだけが、競技力向上のための道ではないということ

様々な負荷に耐え糧にして、経験値を積み上げていく継続性が大事になる

大会の時にしか関わらないトレーナーであるからこそ、何も大したことはできないと思いながらも、どうすればベストタイムが出るかと感じ取りながら、行動するようにしています。
レースに101%の力が出させることではなく、100%に近づけていくことが自分たちの役目なのかなと。

インターハイお疲れ様でした。
JO、国スポと引き続き応援しています。
コーチや関係者の皆さん、ありがとうございます。
引き続きよろしくお願い致します
次はインカレ、大学生の出番
憧れるチームをみんなで作りましょう！

#シトラス整骨院
#たまには真面目に書く
#優勝したから
#田中おめでとう
#決勝前の睡眠は大事

15/05/2025

※今日から10年目スタート▶️
昨日5/14で9周年を迎えました！
特に何かするわけでもなく、特にないのですが、元気にやってます！笑

意外とこの1年長く感じたってことは若返ってるってことで良いですかね🧐

#シトラス整骨院
#スポーツマッサージ
#パーソナルトレーニング
#10年前は何もない
#今週の試合楽しみ
#土屋にメダルを

01/04/2025

ChatGPTで未来のシトラス整骨院をイメージを作成‼️
『運動✖️治療』が相互に関わる空間
1 Release (緊張からの解放)
2 Stability (安定した身体)
3 Mobility (安定した動作)
このバランス作りを実現できるようにと、、、
そして1番大事にしていることは目的目標を共有し、一緒に考えて処方していくこと。
これがシトラス整骨院としての考え方です。
※未来はこんな⤴️空間にしたい

先日、競泳日本選手権に帯同してきました。
全ての選手が目標には到達できないのは、スポーツ界の宿命です。
目標を共有しているからこそ、色々か感情が入り混じります。
結果が全てですが、プロセスを評価して当日の流れを分析して次に進む作業を繰り返していく。
夏にそれぞれの立場での目標があるかと思います。
基本的な考え方に変化はありません。
選手は色々なものを見て聞いて感じて、結果出るやり方を取捨選択できれば良いと思います。
必要とされる限り一緒に考えて伝えていきます。
今年度もよろしくどうぞ🖐️
TEAM CITRUS🇸🇬🇩🇪🇯🇵

#シトラス整骨院
#アスレティックトレーナー
#スポーツマッサージ
#パーソナルトレーニング
#土屋にメダルを

09/09/2024

【インカレ2024】

14/05/2024

【8周年】
本日、5/14にて8周年になりました✨
意外と粘りながら、そこそこな治療院になったなと、勝手ながら思っております！
鶴川の方々に貢献しつつ、日本水泳界にも少しは貢献できる場所になったんじゃないかって！
固定概念には縛られず、自分の感性を信じて、これからも続けていきますので、よろしくお願い致します🙇
4年後は必ず達成させます
開院当初から来ていただいてる方から頂きました
ありがとうございます😊

#シトラス整骨院
#スポーツマッサージ
#コンディションニング
#パーソナルトレーニング
#4年後🇺🇸
#21秒台

24/03/2024

【パリ五輪選考会】
トレーナーの皆さん、選手の皆さんお疲れ様でした
最終レースまで対応していましたので、1番最後の引き上げとなりました(トレーナー冥利に尽きます)
また色々と考える結果となりました
思考を止めないように、、、
結果を受け入れて前進あるのみ

#シトラス整骨院
#アスレティックトレーナー
#スポーツマッサージ
#コンディションニング
#パーソナルトレーニング
#競泳
#明日からシトラスさん

28/12/2023

【2023終】
今年もシトラス整骨院に足を運んでくれてありがとうございます！

二十歳の目標を一つ叶えることができ、明治大学の方々には感謝しております！

また水泳界に携われている道筋を作ってくれたTOKO👽にも感謝しております！
少しは日本水泳界の力になれた一年なんじゃないかと感じてますが、来年こそが勝負の年になります！

きっと年末年始もなく、スイマーたちは来るべく日に向けて、それぞれの目標に向けてトレーニングをしているかと思います！

自分が想像できる範囲は必ず叶えらる目標だと想いながら、今まで向き合ってきました！
2024年の3月に少しでも想像できる範囲が広げられるように、年明け1／4から全力で取り組んでいきますので、今後とも少しだけ贔屓してください🙇
ありがとうございました！

#シトラス整骨院
#スポーツマッサージ
#パーソナルトレーニング
#コンディションニング
#土屋にメダルを
#ゲットスポーツ出れた

04/09/2023

【インカレ2023】

インカレ水泳にトレーナー帯同してきました。

男子は天皇杯奪還
女子はシード権死守

この二つを達成してくれました！
選手の皆さん、本当によく頑張りました🎊
明治大学のコーチ、スタッフ、マネージャー、関係者の皆さん、本当におめでとうございます！
その一員になれた事、とても嬉しく思います。

ひとまず今年の遠征は終わり、シトラスな日常を過ごしますが、まだまだ選手達の戦いはあるので、サポートし続けます！

#シトラス整骨院
#アスレティックトレーナー
#スポーツマッサージ
#インカレ水泳
#土屋にメダルを
#ウイニングダイブ

21/08/2023

インターハイ2023 @北海道

トレーナー帯同してきました。
高校生スイマーの方々お疲れ様です！
まだJO.国体と続く選手も多いと思うますので、引き続き応援しています！
明日からシトラスさんに戻ります！

#競泳 #水泳 #インターハイ
#アスレティックトレーナー
#スポーツマッサージ
#シトラス整骨院
#土屋にメダルを
#明日からシトラスさん

15/06/2023

【7年と1ヶ月と１日】

7周年過ぎたなっと思いながら過ごしてたら、早1ヶ月以上たっていました。
ちょうど"1400"の方に来ていただきました。
いつもありがとうございます😊
これからも一人一人に向き合って、治療と運動を提供していきます！
今年は一つ願いが叶う夏です。
７月８月９月と怒涛な3ヶ月を過ごします！
世界水泳、アジア大会、インカレ、インターハイ、、、
それぞれの目標に上も下もなく、変わらずに向き合います！
8年目ちょっと過ぎてますが、シトラス整骨院でお待ちしております！

住所

能ヶ谷４－３－１７
Machida, Tokyo
1950053

営業時間

月曜日	10:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
火曜日	10:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
水曜日	15:00 - 21:00
木曜日	10:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
金曜日	15:00 - 21:00
土曜日	10:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
日曜日	10:00 - 16:00

電話番号

+81428664761

ウェブサイト

http://citrusup.jimdo.com/

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