Pono Yoga

Pono Yoga Pono Yogaレッスン・イベント情報

🪷PonoYoga 年末・新体制のご挨拶🪷みなさまへ✨今年も PonoYoga -yoga school- にお越しいただき、心より感謝申し上げます🪷🙏✨2025年も皆さまと共にヨガの時間を重ねられたこと、本当に嬉しく思います🧘‍♀️✨20...
31/12/2025

🪷PonoYoga 年末・新体制のご挨拶🪷

みなさまへ✨

今年も PonoYoga -yoga school- にお越しいただき、心より感謝申し上げます🪷🙏✨

2025年も皆さまと共にヨガの時間を重ねられたこと、本当に嬉しく思います🧘‍♀️✨

2025年10月には、

PonoYogaのこれからの在り方について一度お知らせをさせていただきましたが、

改めて、2026年1月より立ち位置が新しくなることをお伝えさせてください✨🍀

2026年は、**60年に一度の「丙午(ひのえうま)の年」**🌟🐎🌟

勢いと情熱に満ち、変化と新しい成長が訪れる年と言われています✨

PonoYogaもこの特別な年に、新しい体制で次のステージへと歩みを進めていきます🌈✨

これからは、
**Sawako(阿部佐和子)**が中心となり、

日々のクラスや場づくりを担いながら、PonoYogaをさらに育んでいきます🌸✨

私は今後、
PonoYogaの歩みを少し後ろから見守りながら、

必要なときにそっと寄り添う役割として関わってまいります🍀✨

日常のクラスや現場の運営からは一歩離れますが、

大切な節目や学びの場では、これまでと変わらず関わり続けます🧘‍♀️✨

形は変わりますが、
これまで大切にしてきた想い✨

空気感✨

そして「在り方」はそのままに✨

PonoYogaはさらにしなやかに、豊かにひらかれていきます💫✨✨✨

2025年も皆さまと共に過ごせたことに感謝し、

2026年、丙午の年に新しい流れの中で、

さらに多くの光と繁栄のエネルギーに満ちた時間をみなさまと共に歩んでいけることを嬉しく思います🌈✨

ここに集う一人ひとりの輝きが重なり合い、

この場がこれからも自然な繁栄と調和に満ちた場所でありますように✨🌈✨

どうぞそれぞれに良い年末年始をお迎えください✨🎍✨

そして、2026年も PonoYoga をよろしくお願いいたします💝✨

Namaste🙏✨

PonoYoga
Misa




28/12/2025

愛は誰をも傷つけない

相手を本当に愛しているなら、

愛する感覚が本当なら、

誰かを愛することで自分が傷つくことは決してない

今日のあなたの心が
少しでも軽くなりますように🩷✨

Misaごろくより

———
📍 愛媛県松山市のヨガスタジオ|PonoYoga
🧘‍♀️ 体験レッスン受付中(プロフィールリンクから)

#松山市ヨガ
#愛媛ヨガ



20/12/2025

✨幸せ✨は気づくもの 🪷
✨幸せ✨は、在り方🍀

在り方=今ここで感じること✨

今この瞬間、感じられていることが
なにより✨幸せ✨






#愛媛県松山市ヨガスタジオ

「来年は、11年目ですね」今日のプライベート・グループレッスン。年末のご挨拶の中で、生徒さんに教えていただき驚きました。えええ〜!もうそんなに経っていましたか!?本気でびっくりです!「毎週水曜の、この時間からしか無理なんです」そう言って初め...
17/12/2025

「来年は、11年目ですね」

今日のプライベート・グループレッスン。
年末のご挨拶の中で、生徒さんに教えていただき驚きました。

えええ〜!もうそんなに経っていましたか!?
本気でびっくりです!

「毎週水曜の、この時間からしか無理なんです」
そう言って初めてお会いした日から、生徒さんのある想いでスタートしたこのレッスン。

10年といえば、小学1年生が高校1年生になるほどの月日。

毎週お会いしていますが、皆さんの若々しさを拝見していると「年齢はただの数字なんだな」としみじみ感じます。

私はいつも「ずっと」は無いと思って生きています。
「今は」会えていても、次は無いかもしれない。

だからこそ、目の前の人や出来事に全力で向き合い、日々を過ごしたい。
今やりたいことがあれば、それを叶えるために行動し続ける。
その瞬間の積み重ねが、未来を作ると信じています。

目の前の存在は、本当にかかがえのないもの。
そんな皆さまにお会いできる時間を、私はそして私たちは、いつも心から楽しみにしています。

これからもこの想いを胸に、たくさんの素敵な出逢いを楽しみにしています✨✨✨

今日の写真は、はじめてプライベートグループレッスンの打ち合わせに行かせていただいた際に会えたブルドッグのエルヴィスくんにそっくりのオブジェ💕

10年前に、エルヴィスくんをはじめて間近で見た時は、大きくてゴツい身体とあまりのカッコ良さに、実はとってもドキドキしていて鼻血が出そうでした♡♡キャーーー♡(by Sawako)

いままでご依頼いただいております企業さんの出張ヨガの一部をご紹介させていただきます✨
ご家庭やお友達でのプライベートグループレッスンも行っておりますので、お気軽にご連絡下さい✨✨✨

※以下、敬称略とさせていただいております。

・アグリマス株式会社
・アビリティーセンター
・愛媛銀行
・愛媛健診協会
・ジョブカフェ愛work
・公立学校共済組合
・benefit one
・花王
・タウン情報松山
・西渕工務店
・ライブアース松山
・orange film festival
・西条市役所 健康医療推進課 (禎瑞地区、庄内地区、東予地区、神拝地区、三芳地区)
・ケイ美容室
・愛媛県愛南町商工会
・湯の山みらいクラブ
・住友林業株式会社
・アーバンデザインセンター
・松山市危機管理課
・松山市立小野中学校
・えひめ障がい者支援施設 道後ゆう
・THE BONDS
・泰斗福祉会
・一般社団法人フリースクール愛媛
・えひめ若者サポートステーション
・八幡浜汽船有限会社
・すがクリニック消化器内科・婦人科

ご依頼&お問い合わせはPono Yoga公式LINE(インスタプロフィール欄に掲載しております)または090-2823-1230(Pono Yoga専用携帯Sawako)まで🙏🏻✨




✨ご予約受付スタート✨対面受講3名様のみok!オンライン受講のみもお受付しております👍🌿Ayurveda Basic Course🌿-わたしのリズムに還る学び-✨本来のわたしへ、静かに帰っていくアーユルヴェーダ(インド伝承医学)の基礎✨〈全...
11/12/2025

✨ご予約受付スタート✨
対面受講3名様のみok!
オンライン受講のみもお受付しております👍

🌿Ayurveda Basic Course🌿-わたしのリズムに還る学び-

✨本来のわたしへ、静かに帰っていくアーユルヴェーダ(インド伝承医学)の基礎✨
〈全3回・各6時間 / ランチ休憩1時間含む〉

Ayurveda は、
心と身体を“本来の自然のリズム”へと戻していく
やさしい生命の智慧🪷✨

難しい知識を覚えるためではなく、
自分の内側の声を思い出すための学びです🍀

本コースでは、体質を厳密に判断するのではなく、
チェックシートをヒントにしながら
“わたしを理解するための小さな一歩”を育てていきます。

また、各回にヨーガの簡単なプラクティスを取り入れ、
学んだ智慧を体で感じながら理解できる構成です。

Ayurveda に初めて触れる方にも、
ヨーガやセルフケアを深めたい方にも、
日常で活かせる“やわらかな智慧”として
安心して取り入れていただける内容です✨

詳細はこちらです🙏🏻😊✨
https://ponoyoga.com/abc/
プロフィール欄にあるホームページから詳細ご覧いただけます🙏🏻
ご予約やお問い合わせはプロフィール欄にある公式LINEよりお願い致します。




お年玉YOGA2026&新年会のご予約受付STARTです毎年恒例の新春Yogaイベント!!!2026年のスタートをPonoYogaで一緒に迎えてみませんか❤︎Yogaで心も身体も晴れやかな一年のスタートにしましょう♫2026年1月12日(祝...
15/11/2025

お年玉YOGA2026&新年会のご予約受付STARTです

毎年恒例の新春Yogaイベント!!!
2026年のスタートをPonoYogaで一緒に迎えてみませんか❤︎
Yogaで心も身体も晴れやかな一年のスタートにしましょう♫

2026年1月12日(祝月)10時30分〜11時30分終了

PonoYogaからささやかなお年玉プレゼントがあります❤︎
参加費はお年玉価格&縁起良きの対面の方1111円オンラインの方888円です♫

開催場所はPonoYogaスタジオ(松山市永代町8−8)

ご予約&お問いあわせ
PonoYoga公式LINEかお電話にてお願いします。
TEL 090-2823-1230(Sawako)

12時〜PonoYoga新年会もスタート❤︎(事前予約制・自由退出&自由参加OK)

2026年はPonoYogaスタジオから新しい年をon theMATもoff the MATもいっしょにスタートしませんか❤︎

ご参加者には

kinukayabiさんの特製ベジサンド ・ サラダ ・ オーガニックコーヒー

PonoYogaからのプレゼントGAMEもしま〜す❤︎

PonoYoga新年会の参加費は1111円です❤︎皆様のご参加お待ちしております❤︎

お年玉ヨガのみ、新年会のみ、のご参加も大歓迎です❤︎

【オンライン】ヨガ哲学、ポーズ、呼吸法、瞑想を優しく学べるyoganowaいつからでも、どなたでもご参加スタート可能です♪zoomを使ったオンラインなのでどの地域からでもどなたでもご参加いただけます。もちろんPono Yogaはじめましての...
15/11/2025

【オンライン】ヨガ哲学、ポーズ、呼吸法、瞑想を優しく学べるyoganowa

いつからでも、どなたでもご参加スタート可能です♪

zoomを使ったオンラインなのでどの地域からでもどなたでもご参加いただけます。

もちろんPono Yogaはじめましての方もOK!

PonoYogaヨガサークル
✨yoganowa(ヨガの輪)✨

ヨーガの教えは、入門あって卒業なし✨👍

講座を受けたり&トレーニングを修了したから、学びが完了したというものではなく、

生きている限り学びは続き、それを活かすことができます❣️

ヨーガの智慧は、「人生そのもの」にとても役立つものです🌈

日々、過ごしていると、誰しも外の何事かの影響受けて、時々「本当のこと」が見えなくなるものです。

だからこそ、

自分の体のことや、心のことについて、あるいは周りの存在ついて、じっくり考える時間が必要です!

そのサポートになればと思い、この「yoganowa(ヨガの輪)」を作りました🥰

ヨーガを学び&志が同じ方向に向かっている仲間だからこそ、シェアできることがきっとあります👍

私(Misa)自身がヨーガと出会って、自分自身を通して学び&経験してきたことをシェアする場として、

そして、

集ってくださる皆さんが、

日々のヨーガの学びや実践の中で出てきた疑問や感じていること&経験してたことetc…

それらを共有し、さらに、ヨーガの道を一緒に探求できたら幸いです❣️

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

yoganowaの内容詳細は以下の通りです↓

月額 3300円(税込)

基本、zoomを使ったオンライン配信となります。

アーカイブ配信あり(追加料金なし)

内容(予定)
●ヨーガスートラのおはなし(座学 月1回:60分)

●瞑想のためのヨーガ(実践 月2回:30分)

●サットサンガ(月1-2か月に1回程度)
※日常のあれこれについて、感じることをお話したり、先生に質問をしたりする時間。




06/11/2025

Sky Lanthan Festival2025

満月🌕空へ
無数のランタンが上がっていく景色は

言葉ではいいあらわせない

私達がみた景色を共有させてください💓

Chang Mai Retreat@PonoYoga

🕊 第1期Thai Healing Arts Bodyworkセラピスト養成講座― 祈るように触れる、いのちの調和 ―🌿 Introductionタイ伝統のヒーリングアートと、ボディ・マインド・スピリットを統合するタッチセラピー。「Thai...
13/10/2025

🕊 第1期Thai Healing Arts Bodyworkセラピスト養成講座

― 祈るように触れる、いのちの調和 ―

🌿 Introduction

タイ伝統のヒーリングアートと、ボディ・マインド・スピリットを統合するタッチセラピー。
「Thai Healing Arts Bodywork」は、古来より“慈しみ(メッター)”の祈りとともに伝えられてきたタイ伝統の手技療法(圧とストレッチ)に、微細なロッキング(揺らし)と現代ボディーワークの感性を融合させた、心と身体の深い再調和をもたらすヒーリングアートです。

触れることは、祈ること。
セラピスト自身が静けさに満ち、生命と共鳴するタッチの本質を体得していきます。

🌸 講座概要
• 全5日間・少人数制(4〜6名)
• 時間:10:00〜16:00(ランチ休憩込み)
• 手技だけでなく、呼吸・意識・在り方を統合的に学ぶ
• 修了後は認定セラピストとして活動可能

🗓️開催日程(全5回)
 第1期 土曜日コース
  2026年
   ①1月24日(土)
   ②2月7日(土)
   ③2月21日(土)
   ④3月14日(土)
   ⑤3月28日(土)

🪷 学びのテーマ
•ボディーワークの概念と「癒しとは何か」
•自然治癒力を高める3つの基本理念
•ホリスティックヘルス〜健康観の新しい理解〜
•体の意識の方向とタッチの質
•セラピストの在り方・心得
•セラピストのためのセルフケア法
•実技:プレッシャー/ムーブメント/サトルロッキング
•仰向け・うつ伏せでの全身アプローチ
•修了試験・10名セッションレポート・認定プロセス

🌟受講費・割引(税込)※分割払い要相談🉑

 🟢通常価格 ¥220,000 初めて受講する方

 🟢Kupono認定セラピスト講座 修了生割引 ¥198,000 ※系列講座修了生対象

 🟢Pono Yoga TT生割引 ¥209,000
  ※ヨーガ指導者養成コース修了生対象

 🟢既存受講者向けアップデート割引 ¥165,000 従来受講者向け、半分新しい内容を学ぶ特別価格

 💡認定証発行費 無料
  →修了後に10名セッション提出+最終チェック合格で取得可能

 🌈受講費には修了証・テキスト・講座フォローが含まれます。

🌟修了・認定制度
•修了証:5日間講座修了後に授与
•認定証(正式セラピスト):10名セッション提出+最終チェック合格で発行

🪷講師メッセージ(Misa)

タイの寺院で僧侶が祈るように人の身体に触れていた時代、
そのタッチには“慈しみ(メッター)”という意識が宿っていました。

この講座では、その精神性を現代に蘇らせ、技術と在り方の両輪をお伝えします。
従来受講者は、半分新しい内容でさらなる深みを体験可能。
一人ひとりのタッチが、より祈りとなり世界を癒す瞬間を目指します。

📩 Contact

お申し込み・ご質問はこちら:
HPお問い合わせフォーム、またはLINE公式よりご連絡ください🙏✨(プロフィールに貼り付けています)


misa

#タイ古式
#セラピスト養成

ヨーガ指導者養成コース6期生の授業の様子です✨普段なんとなく行っているポーズの仕方ひとつで実は身体を痛めてしまう可能性もあって、、、授業では一つ一つ、自分達の身体で体感してもらいながら、ポーズへの理解を深めていきます。全約40回の6期生のト...
31/08/2025

ヨーガ指導者養成コース6期生の授業の様子です✨

普段なんとなく行っているポーズの仕方ひとつで
実は身体を痛めてしまう可能性もあって、、、

授業では一つ一つ、自分達の身体で体感してもらいながら、ポーズへの理解を深めていきます。

全約40回の6期生のトレーニングめもうまもなく修了を迎えます。

このトレーニングのスタート時とはだーーーーいぶ身体や心の柔軟性や強度、対話力が変化した6期生メンバーのみんな♪

なにを大切にして
どんな意識で
積み重ねていくか

6期生のメンバーお一人お一人をみていて、たくさんのことを感じ気づかせていただいてます。

そして!

いよいよ明日9月1日には、来年からスタートする8期生の詳細も情報解禁となります✨✨
お楽しみに!!!









#愛媛ヨガ
#愛媛ヨガ資格取得
#松山ヨガ

Misa先生のスペシャルヨガレッスンのお知らせです✨✨✨ 限定8名様!✨Stillness Flow Yoga ✨〜スティルネス•フローヨガ〜〜静けさと流れに身をゆだねるやさしいヨガ〜このクラスでは、大きく動くことよりも、「感じること」や「...
04/08/2025

Misa先生のスペシャルヨガレッスンのお知らせです✨✨✨


限定8名様!

✨Stillness Flow Yoga ✨
〜スティルネス•フローヨガ〜

〜静けさと流れに身をゆだねるやさしいヨガ〜

このクラスでは、
大きく動くことよりも、
「感じること」や「ゆるめること」を大切にしていきます。

ゆったりとした呼吸に導かれながら、
小さな動きやポーズを通して、
からだの奥にある静けさへと、そっと還っていきます。

緊張を手放し、心がふわっとほどけていく感覚。
忙しい日々の中でこわばっていたものが、
ゆるやかな流れの中で、自然と整っていく。

ただ“いる”ことを思い出すために、
ときには、やさしく“動く”ことも必要です。

アーサナ(ポーズ)は身体の感覚を呼び覚まし、
呼吸法は心をゆるめ、
瞑想は静けさの奥へと意識を導きます。

“スティルネス”とは、
たとえば、風が止んだあとの湖面のような、
夕暮れの空にただ浮かぶ雲のような、
なにもしていないのに、すべてが満ちているような静けさ。

外の音が消えるのではなく、
内側のざわめきが静まり、
自分のいのちのリズムとふたたび重なっていく瞬間です。

このクラスは、
その静けさの入り口に、やさしく立ち返るための時間。

がんばらなくていい。
なにかを“する”のではなく、ただ“在る”ことをゆるす——

それが、✨スティルネス・フローヨガ✨

開催日
9月23日
10時30分〜12時

場所
Pono Yoga
松山市永代町8-8 シガラキ永代ビル2階

参加費
¥3850-

お申し込みは、Pono Yoga公式LINEまたは、090-2823-1230まで。

お電話の方はレッスン中は電話でれませんので、メッセージを残しておいてください🙏🏻





#愛媛ヨガ
#松山ヨガ

セルフプラクティス講座、新シリーズ開講決定🌈太陽礼拝Surya Namaskarpranayama瞑想meditationとセルフプラクティス講座は今まで開催してきました!今回はいよいよ!🪷Chakra Alignment Self-Pra...
03/08/2025

セルフプラクティス講座、新シリーズ開講決定🌈

太陽礼拝Surya Namaskar

pranayama

瞑想meditation

とセルフプラクティス講座は今まで開催してきました!

今回はいよいよ!

🪷Chakra Alignment Self-Practice 講座🪷

〜身体・心・魂をつなぐヨガの智慧〜

チャクラについての講座となります。
担当はもちろん!

Misa先生です。

この秋からの開講となります。
詳細はおってお知らせしますので、お楽しみに!!!







住所

愛媛県松山市永代町8-8シガラキ永代ビル南側2階
Matsuyama, Ehime

電話番号

+819028231230

ウェブサイト

アラート

Pono Yogaがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

Pono Yogaにメッセージを送信:

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram