31/08/2018
直接脳へ!
施術者の方がオキシトシンの分泌量が多いそうです!
8月11日。
幸せホルモン!
オキシトシンを増やす方法!
科学的に幸せになれる!が、
日本テレビ『世界一受けたい授業』で放送された。
先生は、日本タッチケア協会の、山口 創 氏。
Yamaguchi Hajime
(桜美林大学 教授。1967年静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。博士(人間科学)。専攻は、健康心理学・身体心理学。臨床発達心理士。「子供の『脳』は肌にある」(光文社新書)、「手の治癒力」(草思社)など著書多数。)
意識して
オキシトシンを分泌させることができます。
知っておくと落ち込んだ時に、
やるといいですね。
⚫️オキシトシンを増やす方法。
①手をつないで見つめ合う
②大好物を食べる、
③ハグする、
④好きな人の写真を見る、
⑤電話をかける(抱き枕を抱いて)
⑥アロマを嗅ぐ
⑦マッサージしてあげる
など。
マッサージしてもらうよりも
マッサージしてあげる方が
オキシトシンが分泌されることが判明。
タッチケア、それもしてあげることが
嬉しいからしてあげたくなる!
アロマタッチはまさしく、香りを嗅ぎながら
マッサージしてあげることが楽しい。
どおりで‼️
オキシトシンが出まくり、
幸せを感じているんだわ☘️
アロマタッチテクニックは、
免疫やホルモン系、自律神経系にも、効果あると言われてきましたが、
メンタル的にも、最強なんです❣️