オハナスマイルヨガスタジオ

17/04/2026

「マントラを唱えると、心にどんな作用がある？」
ヨガ哲学講師・バンスリ奏者：永井由香先生にお話しいただきました！

▽動画でチェック
https://youtu.be/9lZYrOj5ye8

＼永井由香、来日決定！／
■東京・対面｜5月10日（日）・5月11日（月）

バンスリの生演奏が導く「マントラ瞑想90分クラス」
永井由香、来日決定！

永井先生とマントラを一緒に唱え、後半は永井先生のバンスリの生演奏で瞑想を行います。ここでしか体験できない自分の静けさを感じてみてください。ご予約はお早めに。

ぜひ、永井先生に会いに来てくださいね。

▽詳細はこちら
https://www.yoga-gene.com/program/76399/

#マントラ #瞑想 #インド音楽

永井由香、来日決定！マントラを唱え、バンスリの生演奏が導く瞑想を体験 インド在住ヨガ哲学講師：永井由香の来日が決定！普段はインドからヨガ哲学講座をオンラインで配信している講師。同じ空間でマントラを唱え.....

16/04/2026

＼本日のオハナ／
【金曜夜はスペシャルな時間を】

わたし達には与えられた身体があり、心があります。
日々何を想い、何を感じ、どのように生かされているのか。
まずは外側の意識、カラダを基本的なアーサナと呼吸法でほぐしていきます。
柔らかくなると自然と心もリラックス。
“これで大丈夫”と明日に向けて力を抜こう。
“わたし”を愛おしく、適当に扱わない。
心身ともに観察することで繋がりを思い出し、自身を育んでいく内容です。
丁寧に動いていきますので安心してご参加ください。

☆★☆----------------------
オハナスマイルヨガスタジオ
19:15～20:30
講師： 岡崎 紀久子
「ハタ・ヨガと瞑想～カラダとココロの繋がり～」
オンライン予約はこちらから！
https://airrsv.net/ohanasmile/calendar
----------------------☆★☆

15/04/2026

春の重ダルさ、やる気のなさを、リセット！

「アーユルヴェーダのドーシャ別」
リストラティブヨガクラス
＜東京・対面＞4月19日（金）

講師：三枝純子（イシュタヨガシニアティーチャー）

▽詳細はこちら
https://shop.yoga-gene.com/program/44896/

湿度が上がり、やる気が出ない・だるい・・・そんな状態になりやすい時期です。プロップスに身を委ねて、体も心も脱力させてみませんか？ドーシャのバランスを整えるリストラティブヨガで、自分をリセットさせましょう。

▽詳細はこちら
https://shop.yoga-gene.com/program/44896/

12月は「リストラティブヨガ指導者養成講座」
東京・対面で開催決定！
https://www.yoga-gene.com/program/48355/

#リラックス #リストラティブヨガ #ストレス #脳疲労

15/04/2026

【　本日のオハナ　】

＜祐天寺店＞
☆自分自身と向き合う時間を★
こばやしともこ先生による「イシュタヨガ」

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
OHANAホームページ
http://www.ohanasmile.jp/
オハナスマイルヨガスタジオはいつでも予約不要です！
お待ちしております♪

15/04/2026

＼初開催！／

「アーユルヴェーダヘッドセラピー｜
セラピスト養成講座」

＜東京・対面＞オハナスマイル祐天寺

5月4日（月・祝）＆5日（火・祝）
講師：西川眞知子

▽詳細はこちら
https://shop.yoga-gene.com/program/75846/

現代人は脳が疲れている。過活動な脳を鎮める手技を学んでみませんか？く！
インドの伝統医療であるアーユルヴェーダで、「頭は、生命のエネルギーと意識を統合させる、プラーナの座」と言われています。頭を安全に触ると、神経まで静まります。脳が鎮まると、全身もリラックスできます。

世界最古の療法と言われるマルマセラピーを中心とした手技の実践法です。マルマセラピーに、アーユルヴェーダの根本原理である五大元素、そして、頭部反射学を融合させたオリジナルのメソッドです。

この機会に、西川眞知子先生から直接、学んでみませんか？初開催をお見逃しなく！

▽詳細はこちら
https://shop.yoga-gene.com/program/75846/

#ヘッドスパ #マッサージ #脳疲労 #アーユルヴェーダ

15/04/2026

［ 側 弯｜そ く わ ん ］
予防・改善のための運動療法とヨガ集中講座［理論編］
＜オンライン＞4月19日（日）
※アーカイブ受講も可能です
講師：山本邦子
https://shop.yoga-gene.com/program/69709/

「もしかして、側弯かも？」そう感じている方は多いかもしれません。あるデータによると約9割の方が多かれ少なかれ側弯傾向だとも言われています。

「側弯｜そくわん」に関して、きちんと学んでみませんか？この講座をきっかけに、運動療法をぜひ、日常生活に活かしてください。日々の体の動かし方、運動で、側弯の進行を抑えることも、悪化させることもあります。

年齢を重ねると、進行する場合も多い側弯。この機会に学んでみませんか？

講師を務めるのは、山本邦子先生。次回の開催は未定となっております。ぜひ、この機会をお見逃しなく。

▽詳細はこちら▽
https://shop.yoga-gene.com/program/69709/

#側弯 #リハビリ #運動療法

14/04/2026

【　本日のオハナ　】

＜祐天寺店＞

☆シンプル＆わかりやすいベーシックなクラス！
Maiko先生による「ハタヨガベーシック」

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
OHANAホームページ
http://www.ohanasmile.jp/
オハナスマイルヨガスタジオはいつでも予約不要です！
お待ちしております♪

14/04/2026

＼10年後も動ける体を作る！／
体幹トレーニングプログラム
「THE BASIC｜ザ・ベーシック」
＜オンライン＞木曜コース 4月23日（木）スタート！
https://shop.yoga-gene.com/program/23577/

＼まずは無料説明会へ／
お気軽に無料説明会にご参加ください。
＜オンライン＞
4月15日（水）13:45-14:00
4月22日（水）12:30-13:15
https://yoga-gene.com/program/34457/

「いくつになっても、ずっとヨガを楽しみたい！」
「これからも、たくさん旅行に行きたい！」
「孫と公園で遊びたい！」
そんな風に考えている皆様。10年後、今よりも動ける体を作りませんか？
「いくつになっても、体を正しく動かせば、筋肉はちゃんと応えてくれます。」
ヨガ講師歴20年、鍼灸師の国家資格を持つ佐久間涼子先生はそう言います。
完全オリジナルの体幹メソッド「THE BASIC」では、体の基礎を確実に作ることができます。

体に基礎ができると、

・ヨガで怪我をしにくくなる
・疲れにくくなる
・肩こり・腰痛の軽減
・ヒップアップ
・O脚・X脚の改善
・お腹が凹む

などなど、嬉しい効果がいっぱいです。

不調のない体は、「よし！これをやってみよう！」という心の活力も生みます。

はつらつとした、自分らしい人生の後半を過ごすために、３ヶ月、コミットしませんか？

ー詳細はこちらー
https://shop.yoga-gene.com/program/23577/

14/04/2026

＼10年後も動ける体を作る！／
体幹トレーニングプログラム
「THE BASIC｜ザ・ベーシック」
＜オンライン＞木曜コース 4月23日（木）スタート！
https://shop.yoga-gene.com/program/23577/

＼まずは無料説明会へ／
お気軽に無料説明会にご参加ください。
＜オンライン＞
4月15日（水）13:45-14:00
4月22日（水）12:30-13:15
https://www.yoga-gene.com/program/34457/

「いくつになっても、ずっとヨガを楽しみたい！」
「これからも、たくさん旅行に行きたい！」
「孫と公園で遊びたい！」
そんな風に考えている皆様。10年後、今よりも動ける体を作りませんか？
「いくつになっても、体を正しく動かせば、筋肉はちゃんと応えてくれます。」
ヨガ講師歴20年、鍼灸師の国家資格を持つ佐久間涼子先生はそう言います。
完全オリジナルの体幹メソッド「THE BASIC」では、体の基礎を確実に作ることができます。

体に基礎ができると、

・ヨガで怪我をしにくくなる
・疲れにくくなる
・肩こり・腰痛の軽減
・ヒップアップ
・O脚・X脚の改善
・お腹が凹む

などなど、嬉しい効果がいっぱいです。

不調のない体は、「よし！これをやってみよう！」という心の活力も生みます。

はつらつとした、自分らしい人生の後半を過ごすために、３ヶ月、コミットしませんか？

ー詳細はこちらー
https://shop.yoga-gene.com/program/23577/

13/04/2026

【　本日のオハナ　】

＜祐天寺店＞

☆new class
浅野佑介先生による「アクティブヨガ」

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
OHANAホームページ
http://www.ohanasmile.jp/
オハナスマイルヨガスタジオはいつでも予約不要です！
お待ちしております♪

13/04/2026

＼回数券でも参加可能！／
佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」
＜オンライン＞4月14日（火）9:30-11:00
＜東京・対面＞4月22日（水）

▽詳細はこちら
https://shop.yoga-gene.com/program/7378/

体と呼吸にのみフォーカスできる。

涼子先生のハタヨガクラスでは、ヴィンヤサの気持ちよさと、筋トレの要素を、両方、体感することができます。それによって呼吸が深まります。

解剖学に基づくシークエンスで、体の力みが取れて極上のシャバーサナを味わうことができます。

ヨガ初心者の方も、ぜひ、ご参加ください！

▽佐久間涼子「ハタヨガクラス」の詳細▽
https://shop.yoga-gene.com/program/7378/
オンライン、東京・対面で開催中