10/03/2026
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心身ともにさっぱりします!
アーユルヴェーダによると、睡眠は体内のカファドーシャが増えることによってもたらされるものなのだそうです。そして、身体の生理機能は午後6時~午後10時はカファ優勢、午後10時~午前2時はピッタ優勢、午前...