薬膳料理家・阪口珠未の漢方キッチン

薬膳料理家・阪口珠未の漢方キッチン 漢方キッチンから、身近な季節の食材で体調に合わせ美味しく体や心を整?

薬膳料理家、阪口珠未(さかぐちすみ)は、日本での中国薬膳研究のパイオニアです。
91年より95年まで北京留学し、薬膳専攻では日本人初めての国費留学生として北京中医薬大学に学びました。
帰国後、漢方薬店にて漢方カウンセリングと薬膳喫茶の経営に関わり、1999年に株式会社漢方キッチン設立、以来、薬膳料理教室を長年にわたって開催しています。
「むずかしい中国医学が、すっとわかる」と人気を呼び、メディア取材、執筆など多数。現在は企業、自治体への薬膳メニュー導入ノウハウの提供や企業セミナーも行なっています。
主な著書に、『漢方キッチン ムリなく、しぜんに、いいカラダ』(あしざき書房)、『西太后のアンチエイジングレシピ』など。
このfacebookページでは、薬膳講習会やイベントのお知らせ、薬膳レシピなどをご紹介します。

宮崎県新富町のこゆ財団にお招きいただき、薬膳セミナーを開催させていただきました。20名枠を40名に増席しての満席🈵財団スタッフさんのプロモーション力に脱帽😳参加された宮崎の女性の前向きでパワフルなエネルギーが心地いいです。春の薬膳茶と新富町...
02/04/2026

宮崎県新富町のこゆ財団にお招きいただき、薬膳セミナーを開催させていただきました。

20名枠を40名に増席しての満席🈵
財団スタッフさんのプロモーション力に脱帽😳

参加された宮崎の女性の前向きでパワフルなエネルギーが心地いいです。

春の薬膳茶と新富町で育てている国産白キクラゲで薬膳スイーツをご用意しました。

肉厚でぷるぷるの食感が素晴らしい👍

新富町のみなさま、呼んでくださってありがとうございます。
ここから、私がお役に立てるとうれしいです❣️

#漢方キッチン
#漢方薬膳研究家阪口珠未
#新富町

こんにちは 薬膳セラピストの尾方恵子ですホタルイカが旬ですね🦑今日は肝血を補うホタルイカと春野菜で和物を作りましたのぼせやイライラを鎮めて巡りを良くして、デトックス効果もある菜の花と、アスパラと塩麹で脾を労りつつレモン・柚子胡椒でさっぱりと...
27/03/2026

こんにちは 薬膳セラピストの尾方恵子です

ホタルイカが旬ですね🦑

今日は肝血を補うホタルイカと

春野菜で和物を作りました

のぼせやイライラを鎮めて

巡りを良くして、デトックス効果もある菜の花と、

アスパラと塩麹で脾を労りつつ

レモン・柚子胡椒でさっぱりと😋

春は「肝」の働きが不安定になりがちです

春の野菜で気を巡らせましょう🌿

材料(2人分)

• 菜の花 2わ

• アスパラ 1~2本

• ホタルイカ 12匹

★調味料

• 塩麹 大さじ1

• レモン汁 小さじ1

• 醤油 小さじ1

• 柚子胡椒 小さじ1/4

仕上げ

• いりごま 適量

作り方

① 下ごしらえ

アスパラは斜め薄切りにする。

菜の花は茎と葉に分けて切る。

② 鍋に湯を沸かし、塩をひとつまみ入れる。アスパラと菜の花の茎を入れて 約2分 茹で、最後に菜の花の葉を入れて さっと茹でる。

③ 冷水に取って色止めし、水気をよく切る。菜の花は水気を絞る。

④ ボウルに★の調味料を混ぜ、

アスパラ・菜の花・ホタルイカを加えて和える。

⑤ 器に盛り、いりごまをふる。

和物は簡単にすぐ出来るのでいいですよね☺️

晩御飯の一品に

晩酌のお供に

ぜひお試しくださいね😋

#漢方薬膳研究家阪口珠未
#漢方キッチン
#薬膳セラピスト
#菜の花
#ホタルイカ

「ウドと春人参の薬膳スパイスきんぴら」こんにちは。漢方キッチン通販部の尾方恵子ですもうすぐ春分気を巡らせて冬にため込んだものをカラダの外へ出してスッキリしたいですね今日は今が旬のシャキッとほろ苦いウドの皮と甘みのある春人参に、香り高いスパイ...
18/03/2026

「ウドと春人参の薬膳スパイスきんぴら」

こんにちは。漢方キッチン通販部の尾方恵子です

もうすぐ春分

気を巡らせて
冬にため込んだものを
カラダの外へ出してスッキリしたいですね

今日は今が旬のシャキッとほろ苦いウドの皮と甘みのある春人参に、
香り高いスパイスで作る
ウドと春人参のスパイスきんぴらをご紹介します

シンプルだけど、身体が軽くなる副菜です☺️

ウドと春人参のスパイスきんぴら

【材料】
ウドの皮 1本くらい
人参 1/3本
鷹の爪 少々
ごま油 大1
醤油 小さじ2
みりん 大さじ1
薬膳スパイス 小さじ2
白ごま 適量
カシューナッツ 適量

【作り方】
①ウドの皮は包丁でうぶ毛をこそげ取り、水につけてあくを抜き細切り、人参も細切りに
②ごま油で鷹の爪と一緒に炒める
③しんなりしたら
 醤油・みりん・薬膳スパイスを加える
④仕上げに白ごま・カシューナッツを散らす

【薬膳スパイス】
漢方キッチンの薬膳スパイスは
陳皮・ターメリック・花山椒・グローブ・クミン・スターアニス などの薬膳素材を美味しくブレンド
お肉やお魚、野菜やスープなど
お手軽に様々なお料理にお使い頂けます

【養生ポイント】
・ウドのほろ苦さはデトックス&巡りを促します
・春人参は消化に良く、春に出やすい目の不調、眼精疲労やドライアイなどを改善します
・スパイスの辛味と香りが気を動かして巡りUP

香りは『気を動かす力』

春は香りを味方にしましょう

不調が出る前に

薬膳スパイスきんぴらで
養生してくださいね

ご購入はこちら

https://kanpokitchen.cart.fc2.com/ca5/2/p1-r-s/

漢方キッチン通販サイト

「食べることは生きること」食でおいしく、楽しく、体を整えるがモットーの漢方キッチン講師 三栖由佳(みすゆか)です。 こんにちは4月に珠未先生といく台湾ツアーが開催になりますね。私は11月の1回目のツアーに参加。観光地を巡るだけでは出会えない...
11/03/2026

「食べることは生きること」食でおいしく、楽しく、体を整えるがモットーの漢方キッチン講師 三栖由佳(みすゆか)です。



こんにちは

4月に珠未先生といく台湾ツアーが開催になりますね。

私は11月の1回目のツアーに参加。

観光地を巡るだけでは出会えない、土地に根づいた食文化と、原住民族の知恵に触れる体験でした。

印象深かったのは、少数民族のひとつ「セデック族」の方の自給自足の食材で作っていただいた食体験でした。

【台湾原住民が大切にしてきたスパイス「馬告(マーガオ)」】

皆さまは「馬告(マーガオ)」をご存知ですか?

台湾原住民・タイヤル族が古くから薬や調味料として使ってきた希少なスパイス。
黒胡椒のような見た目ですが、レモングラスやオレンジピールのような爽やかな柑橘香が特徴です。

✔ 気を巡らせる
✔ 消化促進
✔ 血行促進
✔ 抗酸化作用
✔ リラックス効果

特に「気滞」タイプの方にはおすすめの食材。

海抜2000m以上の山奥に自生し、収穫はすべて手作業。だからこそ、現地でいただく一皿には物語があります。

旅では、セデック族の方がマーガオを使ったお料理を振る舞ってくださいました。

今回、私たちが体験した「馬告」料理は以下の2品。

セデック族の豚料理 

日月潭のそばのレストランのシャオ族のお魚のスープ

そのうちのひとつ「魚のスープ」を日本でも作れるようにアレンジしてみました。

旅の香りを感じていただけたらうれしいです。



旅の香りをご自宅でも
柑橘香るお魚のスープ(アレンジ版)

材料

・鯛のあら 1尾分

・マーガオ 10粒ほど

・発酵たけのこ 約50g(普通のタケノコで代用可)

・コブみかんの葉 10枚ほど

・塩 適宜



作り方(簡略)

1)鯛を下処理し、塩をして焼く

2)鯛とマーガオを水から煮出す(約20分)

3)発酵たけのこ・コブみかんの葉を加えてさらに煮る

4)白濁して、魚の風味がスープに出たら、塩で味を整える

魚の旨味に、マーガオの柑橘香が重なり、深いのに軽やか——そんな一杯です。

*マーガオのパウダーと塩を用意してお好みに合わせて味付けをしてもOK



とてもすばらしい料理たちでしたが、本当の魅力は、レシピではなく「その土地で、その空気の中で味わう体験」

食は、文化であり、哲学であり、未来への投資。

ぜひご一緒に、“本物の台湾食文化”に触れに行きませんか?

#漢方キッチン
#漢方薬膳研究家阪口珠未
#薬膳セラピスト
#台湾食文化
#台湾ツアー

「理論は分かるのに、カウンセリングになると迷ってしまう」そんな経験はありませんか? ・症状を聞いても証が絞れない・体質判断に自信が持てない・薬膳メニューの組み立てが難しいこのクラスでは、「わかりやすい中医学の基礎と弁証クラス」で学んだ知識を...
10/03/2026

「理論は分かるのに、カウンセリングになると迷ってしまう」
そんな経験はありませんか?

・症状を聞いても証が絞れない
・体質判断に自信が持てない
・薬膳メニューの組み立てが難しい
このクラスでは、「わかりやすい中医学の基礎と弁証クラス」で学んだ知識を
“現場で使える力”へと変えていきます。

薬膳カウンセリングに必要な約50の体質診断ワークを行いながら

✔ クライアントの情報から証を立て
✔ 体質を読み解く
✔ 証に合った薬膳料理を組み立てる
という実践力を養います。

後半では、受講生自身が
弁証カウンセリング → 薬膳メニュー提案
まで行い、講師から具体的なアドバイスを受けながら実践力を高めていきます。
薬膳を「知識」から「技術」へ。
実際に相談される薬膳家を目指す方のための実践クラスです。

#漢方キッチン
#漢方薬膳研究家阪口珠未
#薬膳カウンセリング

薬膳セラピストの初恵さんが昨年大阪市深江でオープンされたお店「ひだまりカフェ」へお伺いしました。小鉢ランチややくぜん茶など、体に優しいメニューがずらり。会社を退職されてから、第2の人生としてのカフェのオープン。小さなお店ながら、彼女の思いと...
09/03/2026

薬膳セラピストの初恵さんが昨年大阪市深江でオープンされたお店「ひだまりカフェ」
へお伺いしました。

小鉢ランチややくぜん茶など、体に優しいメニューがずらり。
会社を退職されてから、第2の人生としてのカフェのオープン。
小さなお店ながら、彼女の思いと愛があふれていてずっと居たくなるような居心地の良さでした。

学んだことを活かして、楽しくお仕事されている。
彼女の笑顔を見て、幸せを感じたひと時。

マイペースでがんばってほしいです❣️

#薬膳セラピスト
#薬膳セラピストのいる店
#漢方キッチン

〜軽やかな感情とともに〜私事ですが長男の大学受験が終わりましたなんと軽やかな空気が家の中を流れていることでしょう私の気持ちを表すような翌日のお弁当は、こちら🌸彩り春のちらし寿司・酢飯・焼き鮭のほぐし身・炒り卵・菊花とクコの甘酢漬け・紅大根の...
02/03/2026

〜軽やかな感情とともに〜

私事ですが

長男の大学受験が終わりました

なんと軽やかな空気が

家の中を流れていることでしょう

私の気持ちを表すような

翌日のお弁当は、こちら

🌸彩り春のちらし寿司

・酢飯

・焼き鮭のほぐし身

・炒り卵

・菊花とクコの甘酢漬け

・紅大根の甘酢漬け、ゆず風味

・ブロッコリー

・しそ

・入り、白ゴマ

家にあるものを集めて

酢飯に混ぜ込み飾っただけ

1,酢飯を作り

2,焼き鮭・炒り卵・小さく切ったブロッコリーの芯・煎り白胡麻をまんべんなく混ぜ合わせる

3,ブロッコリー・紅大根の甘酢漬け・菊花とクコの甘酢漬け・しそを彩りよく飾り付ける

副菜には

・あげ豆腐に陳皮甘味噌を塗ったもの

・コーヒー花豆(市販品)

・いりこ、煎り大豆、くるみの甘掛け

・金柑

柑橘の皮をあちらこちらに使っているところや味のアクセントに紫蘇を加えているところが薬膳のポイントです

どちらかと言うと、私は小さいものを

数多く揃えておくタイプ

冷蔵庫の中も同じです

ちょっとした副菜が

少量余ってることがあり

時々、このように全部を使って

消費するお料理を作ります

見た目美しいと感じる御前は

食欲をそそりますね

皆さんのお宅では、どんなちらし寿司ができるでしょうか?

#漢方薬膳研究家阪口珠未
#漢方キッチン
#薬膳セラピスト
#ちらし寿司

こんにちは 薬膳セラピストの尾方恵子ですすっかり春らしくなって先週は暑いくらいでしたね先週の出来事。仕事中に実家から連絡折り返すと電話の向こうでなにやら父が怒鳴っている🥹耳が遠いので話が通じないまま一旦電話を切って仕事が終わり実家に行って話...
02/03/2026

こんにちは 薬膳セラピストの尾方恵子です

すっかり春らしくなって

先週は暑いくらいでしたね

先週の出来事。

仕事中に実家から連絡

折り返すと電話の向こうで

なにやら父が怒鳴っている🥹

耳が遠いので

話が通じないまま一旦

電話を切って

仕事が終わり実家に行って

話を聞くことに。

その駆けつける途中で思いついたんです!

コンビニに寄って、とりあえず父にグレープフルーツジュースを買おうと!

でも、グレープフルーツのジュースは売ってなかったんです🥹

よく見るとお馴染みの野菜ジュースにグレープフルーツとセロリが入っている🤩

迷わず購入し、実家に着いて

父にジュースを飲んでもらいながら話を聞きました。(内容はまあ、個人情報ですが🤫歯が抜けてしまって困って怒ってしまったと言う感じ😅)

すっかり落ち着き、歯医者へ連れて行き一件落着😌

私は自分にご褒美に

ホタテのお刺身を買って帰り

冷蔵庫にあったルビーグレープフルーツと

セロリでマリネを作って食べました😋🍷

作り方は簡単

①グレープフルーツの皮を剥き

果肉をきれいにカットする

②皮を剥くときに出るか果汁はとっておき、

オリーブ油と天然塩、胡椒、セロリの葉を細かい刻んで混ぜる

③カットしたホタテ、セロリ、グレープフルーツと②を和えて出来上がり✨

この組み合わせは気持ちがスッとするのが実感できます☺️

いろんな心配したり

休む暇なく動き回り、

バタバタした一日だったけど、

終わりよければ全てよし✨

セロリとグレープフルーツのおかげで

昂っていた気持ちが落ち着きよく眠れました☺️

#漢方薬膳研究家阪口珠未
#漢方キッチン
#薬膳セラピスト
#セロリ
#グレープフルーツ

こんにちは30年以上薬局現場で患者さんに接し、薬膳・漢方・手つぼ・発酵食などを組み合わせた指導を行う「ハイブリッド薬剤師」。漢方キッチン講師の岡山真弓です。4月開催の「珠未先生と行く台湾ツアー」もうすぐ定員のようですね。お申し込みはされまし...
28/02/2026

こんにちは

30年以上薬局現場で患者さんに接し、薬膳・漢方・手つぼ・発酵食などを組み合わせた指導を行う「ハイブリッド薬剤師」。
漢方キッチン講師の岡山真弓です。

4月開催の「珠未先生と行く台湾ツアー」
もうすぐ定員のようですね。

お申し込みはされましたか?

私は昨年11月、講師4人で第一回目に参加しました。

台湾には、薬膳の知恵が“特別なもの”ではなく、日常の中に自然に息づいていました。

少数民族の自給自足の食事
薬膳スープの講習
漢方問屋にずらりと並ぶ生薬、
土地の空気と景色。

五感が喜ぶ、濃密な4日間でした。



最終日の1日の出来事です。

連日の盛りだくさんのアトラクションで、
メンバーが「頭が痛い…」と不調を訴えました。

皆さんならどうしますか?

まずは痛みを取ることが最優先。
私は手のひらのツボに電気鍼でアプローチしました。

電車の中だったので、周囲の乗客は興味津々。

でも施術後、表情がふっと緩み、体調が回復。
痛み止めを服用したわけではありません。

旅の疲れ?
気の滞り?
血の不足?
湿の停滞?

原因が違えば、整え方も変わります。

まずは、痛みを取るために、中指先端の「頭のツボ」を刺激。

さらに、今回はもともと「肝」の働きが悪くなりやすい彼女の体質から「肝」を整えるツボのある中指側面を刺激しました。

痛みを取る。

でも、それだけでは終わらせるのではなく、「なぜ今この症状が出ているのか?」
そこを探り、整えるのが中医学です。

4月から始まる
薬膳 理論クラスでは、

✔ 症状から根本原因を探る診断方法
✔ 体質とさらに詳しく読み解く視点
✔ 証にあう食材の選び方

を体系的に学びます。

感覚だけでなく、
理論という“軸”を持つこと。

薬膳は特別な料理ではありません。

「その人の状態を知り食を選べること。」

自分も、大切な人も、整えてあげられる人になる。

そんな学びを、4月から一緒に始めませんか?
お会いできるのを楽しみにしています。

詳細とお申し込みはこちら⇒
http://kanpokitchen.com/school/class15/

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#薬膳理論クラス
#薬膳セラピスト

「職場の人が更年期で、何を食べたらいいか聞かれました。」「友達が最近、不眠でつらそうなんです。どうしたらいいですか?」薬膳セラピストクラスを学んだ皆さんから、よくいただくご相談です。薬膳を学び、自分が元気になりはじめると、不思議とまわりから...
28/02/2026

「職場の人が更年期で、何を食べたらいいか聞かれました。」

「友達が最近、不眠でつらそうなんです。どうしたらいいですか?」

薬膳セラピストクラスを学んだ皆さんから、よくいただくご相談です。

薬膳を学び、自分が元気になりはじめると、
不思議とまわりからも相談を受けるようになります。

それは、あなたが“整ってきた証拠”。

とても素晴らしいことです。

でも、実際に話を聞いてみると—

「あれ?これはどういう状態だろう?」
「同じ更年期でも、タイプが違う気がする…」

そんなふうに、迷ってしまう瞬間が出てきます。

薬膳セラピストクラスのゴールは、

✔ 自分や家族の体調を知ること
✔ 季節との関係を理解すること
✔ 食材の効能を活かして、日常で整えられること

つまり、“セルフケアの達人”になることでした。

けれど、
“誰かの相談にのる”となった瞬間、
もう一歩深い視点が必要になります。

たとえば更年期。

心の揺らぎが強く出る人もいれば、
骨密度や筋力の低下として現れる人もいる。

同じ名前の症状でも、
背景にある体の状態に違いがあるのです。

そこでご用意したのが

「わかりやすい中医学理論と薬膳弁証クラス」

この講座では、

・カウンセリングできるようになるための体質の「型」
・体質を読み解く視点
・診断に役立つ“望診”のコツ
・弁証の組み立て方

を、実践的に学びます。

さらに、難解になりがちな中医学理論を、
歴史上の“かわいい女性キャラクター”に例えながら、
臓腑の個性をイメージで理解していきます。

理論を「暗記」するのではなく、
「物語として腑に落とす」講義です。

講師の岡山や阪口がカウンセリング現場で積み重ねてきた
リアルな実例も、惜しみなくお伝えします。

● 他で中医学を学んだけれど、難しくて挫折してしまった方
● 理論をきちんと理解したい方
● 一人ひとりの体と心を、中医学的に読み解けるようになりたい方
● “なんとなく”ではなく、“根拠をもって”アドバイスしたい方

そんな方にこそ、来ていただきたいクラスです。

楽しく、深く。
そして、自信をもって言葉を届けられる自分へ。

一歩、踏み込んでみませんか?

詳細とお申し込みは、こちらへ。

http://kanpokitchen.com/school/class15/

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こんにちは。阪口珠未です。週末、体調を崩して伏せっていました。大きな生活の変化があって、エネルギーバランスが変わったためです。先週、私のブログでもよく登場していた愛車のキャンピングカー「マンボちゃん」を手放しました。娘が保育園に通い始めた4...
27/02/2026

こんにちは。

阪口珠未です。週末、体調を崩して伏せっていました。

大きな生活の変化があって、エネルギーバランスが変わったためです。

先週、私のブログでもよく登場していた愛車のキャンピングカー「マンボちゃん」を手放しました。

娘が保育園に通い始めた4歳のとき

「キャンピングカーを買うか、家を買うか?」

と夫婦で相談し、

「娘との体験にお金を使おう」と決めたのが16年前のある日。

我が家に「マンボちゃん」がやってきたのでした。

日本中を旅して、雑誌「キャンプカーマガジン」の編集に参加し、地方食材を使った薬膳料理の連載もさせてもらえました。

フェリーで北海道へ渡り十勝産の豚肉やアスパラを料理したり、震災後の石巻で漁師さんをインタビューさせてもらったり、キャンピカー仲間と氷見寒ブリを取り寄せてキャンプ場で裁いたり。

みなさんにもご紹介させてもらった「下仁田の桑農家さん」や「山口の金針菜農家さん」は

キャンピングカーで訪問させてもらったことから始まっています。

そして、4歳だった娘は20歳になり、昨年の4月に大学進学で北海道へと旅たちました。

マンボちゃんの出番は急速に減って行きました。

「昔のぼくたちみたいな家族に乗ってもらう方がマンボも幸せだよ。」

と夫。

心を決めて、夫とふたりきれいに車体を拭きあげて、週末、狭山にあるキャンピングカー販売業者さんへお預けしてきました。

帰りの狭山駅で電車を待つ時間。

ホームを吹き抜けていく風が、カラカラと乾いた音を立て、とても寒く、身を切るように感じられました。

家に戻って、ほどなくして、何となく体がだるい。

熱をはかると39度近い。

「どこかで風邪をもらったかなあ」

そのとき、あることを思い出しました。

続きはこちらから
http://kanpokitchen.com/news/20260218/

#漢方キッチン
#漢方薬膳研究家阪口珠未
#キャンピングカー
#狭山
#エネルギーバランス

こんにちは 薬膳セラピストの尾方恵子です週末は春の陽気でしたね🌸今日は春らしく菜の花とヤリイカを使った一品ほろ苦さが美味しい菜の花は『苦味』の食材イライラやのぼせめまいを鎮めてくれますヤリイカはカラダに潤いを与え肝血を補ってくれる女子の味方...
27/02/2026

こんにちは 薬膳セラピストの尾方恵子です

週末は春の陽気でしたね🌸

今日は春らしく

菜の花とヤリイカを使った一品

ほろ苦さが美味しい菜の花は

『苦味』の食材

イライラやのぼせ

めまいを鎮めてくれます

ヤリイカはカラダに潤いを与え

肝血を補ってくれる女子の味方‼️

白ワインビネガーの酸味と

マスタードの刺激がよく合います🤩

冬にため込んだものを流して

軽やかな春へ向けて

『気』をすっーと通してくれる前菜です☘️

【材料】

菜の花 1/2束

ヤリイカ 2はい

プチトマト 2個

みかんフレーク(陳皮)少々

〈ドレッシング〉

オリーブ油 大さじ2

白ワインビネガー 大さじ1/2

粒マスタード 大さじ1/2

アンチョビ 1切れ

① 菜の花はさっと塩ゆでし、水気を絞る

② ヤリイカは下処理してさっとゆでる

③ 菜の花とヤリイカを食べやすくカットし、プチトマトを4等分に切り、

ドレッシングを混ぜて和える

④ 仕上げにみかんフレーク(陳皮)を散らす

すぐできるので🦑

ぜひお試しください♪

#漢方薬膳研究家阪口珠未
#漢方キッチン
#薬膳セラピスト
#菜の花
#ヤリイカ

住所

東京都目黒区三田2-10-2-1A
Meguro-ku, Tokyo
153-0062

ウェブサイト

http://kanpokitchen.blog105.fc2.com/, https://www.facebook.com/yakuzenbbq

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薬膳料理家、阪口珠未(さかぐちすみ) 91年より95年まで北京留学し、薬膳専攻では日本人初めての国費留学生として北京中医薬大学に学ぶ。帰国後、漢方薬店にて漢方カウンセリングと薬膳喫茶の経営に関わり、1999年に株式会社漢方キッチン設立、以来、薬膳料理教室を長年にわたって開催しています。 「むずかしい中国医学が、すっとわかる」と人気を呼び、メディア取材、執筆など多数。現在は企業、自治体への薬膳メニュー導入ノウハウの提供や企業セミナーも行なっています。 主な著書に、『漢方キッチン ムリなく、しぜんに、いいカラダ』(あしざき書房)、『西太后のアンチエイジングレシピ』など。 このfacebookページでは、薬膳講習会やイベントのお知らせ、薬膳レシピなどをご紹介します。