Yoga & Ayurveda OMA

Yoga & Ayurveda OMA インド伝承のヨーガとアーユルヴェーダを伝える活動をしています。
ヨーガクラス、アーユルヴェーダなど様々なワークショップ、サークル活動などを展開していきます。

便利さや科学の進化が加速する現代社会において、私たちが忘れがちなことあります。
ヨーガやアーユルヴェーダを知ることで、自然と調和して生きていくことの大切さに気づくことができます。
ヨーガ、アーユルヴェーダを実践することで心身のバランスが取れてきます。
本当の意味での『健康・幸せ』を実感できるように、そのお手伝いをさせていただけたら幸いです。

11/11/2025

毎週火曜は21:30〜生配信！

今夜はお久しぶりの「ゆるふわ相談」
合わない人がいる！どう付き合う？です。
家族でも職場でも、避けられない“違い”。

でもその違いこそが、あなたの魂を磨く鏡です。
心理学・仏教・スピリチュアル・量子力学・ヴェーダの視点から、“合わない人”との向き合い方を静かに紐解きます。

YouTubeはこちら▶︎ https://youtube.com/live/gU29eTqGp-4?feature=share
ストーリーズからも！

#清照庵 #お悩み相談 #波動 #心理学 #仏教 #ヴェーダ

08/11/2025

🪷 OMAインドの旅 説明会のお知らせ 🪷

2026年3月に予定している
「心をほどく、聖なる時間へ ― インドの旅」。

その旅の魅力や見どころを紹介する説明会を開催します。

📅 11月15日（土）14:00〜15:30
📍 OMAスタジオにて
Zoom対応（視聴のみでもOK）

今回は参加をまだ迷っている方、
インドに興味がある方、
ただ「話を聞いてみたい」だけでも大歓迎です🌞

ガンジス川の朝、ブッダガヤの祈り、
そしてあたたかいインドの人々の笑顔――
前回の旅の様子をシェアしながら説明いたします。

どうぞお気軽にご参加ください✨
（参加方法はコメント欄でご案内します）

03/11/2025

🍁秋の食薬スパイス料理教室🌿

医食同源・食薬同源——
食を通して、秋の養生法を学びましょう。

上馬塲和夫先生の講座
「誰でも実践できる四季の予防医学」で紹介された

【予防医学に基づいた 秋のアーユルごはんプレート】を実際に作りながら、アーユルヴェーダの季節の知恵を体験します。

スパイスの使い方や、体質・季節に合わせた食べ方を知りたい方におすすめです🍽️

👉 詳しくはこちら（Peatixリンク）
https://shokuyaku1108.peatix.com/

01/11/2025

季節に寄り添う、こころとからだの予防医学

長い夏が終わり、秋が急に深まりました。

秋はからだも心も乾きやすく、少しの不調が現れやすくなります。

インドの伝統医学アーユルヴェーダには、
季節ごとに心身を整える「リトゥチャリヤ（季節の過ごし方）」という智慧があります。

医師 上馬塲和夫先生による秋の養生講座では、
現代医学と伝統医学の両方の視点から、
家庭でもできるセルフケアを学べます。

🌿どなたでもご参加いただけます。
香りに包まれるハーバルボール実習付き🍁

👉 詳しくはこちら
https://rutu-fall-oma.peatix.com/

#アーユルヴェーダ #季節の養生 #リトゥチャリヤ
#上馬塲和夫 #ハーバルボール #自然療法 #セルフケア
#ヨガのある暮らし #心と体を整える #秋の養生

01/11/2025

📣明日11/2(日)も7:30〜オンラインYOGA朝活クラスを無料公開します！
▶︎https://youtube.com/live/2QpMiJZHOCQ?feature=share
ストーリーズからも公式YouTubeにアクセスできます

朝が変わると、1日が変わる。
普段は有料配信をしている「朝活YOGAクラス」を、無料で公開します

普段は有料のオンラインYOGA朝活クラスを、特別に無料でご体験いただけます✨

その日の気候・季節に合わせたヨガで
朝から心と身体を“リセット”。

アーユルヴェーダの知恵で季節に調和しましょう🌿

🕖配信後24時間はいつでも視聴OK！
忙しい朝でも、自分のペースで整える習慣を✨

参加はかんたん！
【OMA公式YouTube】に繋ぐだけ❣
お気軽にご参加ください🐱
https://www.youtube.com/

#朝活 #アーユルヴェーダヨガ #モーニングルーティン #心地よい朝 #無料ヨガ

秋から冬にかけてVATAが優勢の季節となりました🍂VATAは全てのドーシャが増悪したときのトリガーとなるのは知っていましたか？動は静でしか癒せません。忙しさの中にも静けさを心がける時間を取り入れてみてください。動と静を兼ね備えたYOGAはと...
31/10/2025

秋から冬にかけてVATAが優勢の季節となりました🍂

VATAは全てのドーシャが増悪したときのトリガーとなるのは知っていましたか？

動は静でしか癒せません。忙しさの中にも静けさを心がける時間を取り入れてみてください。

動と静を兼ね備えたYOGAはとてもおススメです🥰身体も温まり、巡りますよ💫

🚩OMAスタジオ11月のスケジュール
https://liff.line.me/2003933807-ab4KOJD9/landing?follow=%40kpe7063c&lp=kWL8pt&liff_id=2003933807-ab4KOJD9

🚩秋の食薬スパイス料理教室
日時：11月8日(土)12:00〜15:00
場所：目黒区内（中目黒駅徒歩12分）
申込▷https://shokuyaku-autumn.peatix.com

🚩誰でもすぐ実践できる 四季の予防医学
四季を通じて配信する全4回のビデオワークショップ！
アーユルヴェーダが初めての方も大歓迎！

【NEW】冬編　ビデオワークショップ申込&スタジオ公開収録受講受付中
スタジオ収録日程　12月7日(日)13:30-17:00
申込▷https://rutu-winter-oma.peatix.com/

秋編　ビデオワークショップ申込
https://rutu-fall-oma.peatix.com/

夏編　ビデオワークショップ申込
https://ritu-summer2025.peatix.com/

春編　ビデオワークショップ 申込
https://ritu-spring2025.peatix.com/

全4回全てのビデオワークショップを受講希望の方
https://ritu4season-oma.peatix.com/

🚩旅行代理店さんも参加！インド旅２説明会

インド旅２旅程：2026年3月11日㊌〜17日㊋（予定）
訪問地：バラナシ、サールナート、ブッダガヤ、デリー
インド旅特設サイト▷https://sites.google.com/omayoga.com/indiatour

説明会日程：11月15日㊏14:00〜15:30
話だけ聞いてみたい方、Zoom音声だけの参加も大歓迎！
申込▷https://liff.line.me/2003933807-ab4KOJD9/landing?follow=%40kpe7063c&lp=W09YcG&liff_id=2003933807-ab4KOJD9

🚩アーユルヴェーダ実践マスター講座 応用編 全6回
　2026年1月開講予定！

期間：2026年1月～6月指定の日曜日（調整中）
時間：13:00～16:00（初回のみ16:30まで）
詳しく▷https://omayoga.com/ayurvedaworkshop #%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC

🚩アーユルヴェーダ実践集中講座ー基礎編
11/30㊐13:00-17:00　https://ayurkiso1130.peatix.com/
12/13㊏13:00-17:00　https://ayurkiso1213.peatix.com/

🚩手前味噌作りワークショップ
日時：2026年1月25日㊐ 14:00～16:00
詳しく▷https://sites.google.com/omayoga.com/miso

🚩OMAのコンテンツ更新

OMAYouTubeチャンネル
▼登録＆通知オンでお知らせ
https://www.youtube.com/

▷【季節と調和する暮らし～アーユルヴェーダの10月便り】
11月1日㊏　Youtube公開

▷朝活！眠活！オンラインYOGA
『限定配信朝活クラスの無料公開』
11月1日㊏・2日㊐7:30から
配信後、次のクラスまで24時間いつでも視聴できます。

▷OMAの月刊紙『OM Shantih』公開中
『OM Shantih 11月号』
https://note.com/omayoga/n/n42c3a024600f

▷毎週火曜日夜LIVE配信
『YouTubeチャンネル【清照庵 YOGA×AYURVEDA×密教】』
https://www.youtube.com/

▷OMA ECショップ【RATNA SHOP】
https://ratnashop.stores.jp/

31/10/2025

＼毎月恒例！🌞朝活YOGA 無料公開✨／
有料限定クラスをこの週末だけ、どなたでも参加OKに🌿

📅 11/1(土)・11/2(日)
🕢 朝7:30〜30分
💻 配信後24時間いつでも視聴OK！

高野山YOGAリトリートを終えてからの無料公開！
オンラインで高野山の空気もお届けできるかな😁

朝のエネルギーを感じながら、気持ちよく1日を始めましょう🧘‍♀️

OMAYouTubeチャンネル
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https://www.youtube.com/

28/10/2025

📣毎週火曜はYouTube清照庵チャンネル氣づきの小部屋ライブ配信です！

最近旅系ユーチューバーのスーツさんの発言が話題になっています。「精神崩壊？」「悟り？」と心配の声もたくさん。ざわついた心になった方もいらっししゃるのではないでしょうか。
でも、もしかしたら “壊れる” というのは、
本当の自分に戻るためのプロセスなのかもしれません。

今回の配信では、スーツさんの言葉を通して
「崩壊」と「覚醒」を、仏教と密教の視点からやさしく読み解きます。

🪷『精神崩壊！？悟り！？スーツさんの話』
清照庵 − 瑞照
YouTubeにて配信中🎧
#清照庵 #悟り #密教 #仏教 #スーツさん #壊れる #心の静けさ

24/10/2025

【YOGA指導者の方にこそ知ってほしい「アーユルヴェーダ」🧘‍♀️✨】

アーユルヴェーダは、YOGAの一部であり、YOGA指導に活かせる知恵が満載です！

この動画でご紹介しているのは、インド伝承医学 アーユルヴェーダを学べる講座『実践集中講座』基礎編です。

🌿 この講座が人気の理由 🌿
✅ のべ500名以上の方が受講された、OMAで大人気の講座！
✅ 受講者からは「アーユルヴェーダは面白い！」「自分の体質が分かって嬉しい！」「セルフケアが生活に活かせて便利！」といったお声をいただいています。
✅ YOGA指導をより深めたい方にも、アーユルヴェーダの視点を取り入れることで、指導の幅が格段に広がります。

オイルマッサージを体験したり、季節のスパイスチャイをいただいたりしながら、楽しくアーユルヴェーダの学びを深めませんか？

まずは「基礎編」から、お待ちしております！

基礎編の次は「応用編」もございますので、さらに深く学びたい方も安心です😊

皆さまのご参加をお待ちしております！
お申し込みはプロフィールHPから！

#アーユルヴェーダ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ指導者 #セルフケア #体質改善 #実践集中講座 #健康的な暮らし #インド伝承医学

住所

東京都目黒区青葉台1-30-13 サンライズ中目黒2階
Meguro-ku, Tokyo
1530042

ウェブサイト

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