Suda Yuki

Suda Yuki 【痛みと不安のないカラダを手に入れるための健康情報を毎日発信！】中高年からの健康づくりをサポート！腰・膝・肩の痛みを改善し、動ける体へ導く。理学療法士&パーソナルトレーナー

28/10/2025

同じ“太ってる”でも、リスクが違う。

お尻や太ももに脂肪がつく「洋梨型」と、
お腹の中に脂肪がたまる「リンゴ型」。

実は、この“脂肪のつく場所”こそが健康の分かれ道なんです。

⸻

内臓脂肪（リンゴ型）は、
単なる“エネルギーの貯金”じゃなくて、
体の中でホルモンを出したり、炎症を起こしたりする“臓器のような存在”。

脂肪が増えると、体の中で静かな“プチ炎症”が続き、
✅ 血糖値が上がりやすくなる
✅ 血圧が上がりやすくなる
✅ 肝臓に脂肪がたまる（脂肪肝）

こうして、糖尿病や動脈硬化などにつながっていきます。

⸻

でも、いいニュースもあります。
内臓脂肪は「つきやすいけど、落としやすい脂肪」。
食事・運動・睡眠を整えるだけで、数週間でも変化が見られます。

#内臓脂肪 #メタボ予防 #健康づくり #生活習慣病 #フィットネス #予防医療 #ボディメイク #健康経営 #腸間膜 #理学療法士 #名古屋ジム #健康寿命 #代謝改善 #姿勢改善

23/10/2025

＼普通のジムとどう違う？／
【メディカルフィットネス】って聞いたことありますか？
LIVETでは、ただ鍛えるだけでなく、「健康不安を解消し、動ける体を取り戻す」ためのサポートをしています。

✔ 痛みがあるけど運動したい
✔ 健康診断で運動を勧められた
✔ リハビリ後の体力づくりがしたい

そんな方にぴったりなジムです💡

「普通のジムじゃ不安…」
そう感じたら、LIVETへご相談ください☺️

#名古屋ジム #メディカルフィットネス #健康寿命を伸ばす #パーソナルトレーニング名古屋

14/10/2025

💡「実際どのくらいお得になるの？」
指定運動療法施設の利用料が“医療費控除”の対象になると、支払った金額の一部が【還付】として戻ってきます。

年収によっては、なんと年間で最大20万円近くお得に！
1回あたりの実質負担も、約7,000円前後まで下がります。

健康への投資が、家計にもプラスになる仕組み。

ぜひ賢く活用して頂きたいです！

#医療費控除 #指定運動療法施設 #健康経営 #メディカルフィットネス #節税 #健康づくり

10/10/2025

「痛みが怖くてトレーニングできない…」
そんな声をよく聞きます。

医学的な知識がベースにあれば
漠然とした痛みに対する怖さは減り

痛みがある中でも
うまく負担をかけずにトレーニングが可能です。

LIVETは、医療と運動の知見を活かし
「守りながら強くする。」
そして、100年動ける身体をつくる。

#メディカルフィットネス #ケガ予防
#介護予防　 #パーソナルジム名古屋　 #中高年
#理学療法士監修 #健康寿命 #攻めの予防

09/10/2025

「最近つまずきやすくなった」
「なんとなく歩くのが疲れる」
それ、移動能力の低下のサインかもしれません。

2ステップテストは、将来の“転倒リスク”や“介護リスク”を早めに知るための、シンプルで信頼性の高い方法です。

理学療法士として多くの方を見てきましたが、歩けるうちに動きを見直すことが一番の予防になります。

不安を感じたら「早めの確認」が大切。
今日の一歩が、未来の自由を守ります。

#健康寿命 #理学療法士 #2ステップテスト #中高年の健康 #転倒予防 #名古屋　 #メディカルフィットネス #パーソナルジム名古屋

06/10/2025

中高年がトレーニングで怪我をしないために重要なことTOP3

1. 運動前に”可動域”を広げること
2. “痛みのサイン”を見逃さないこと
3. “アフターケア”を怠らないこと

あなたの体を守る第一歩。
LIVETでは「攻めの予防」で、動ける身体を取り戻します。

#ケガ予防
#メディカルフィットネス
#中高年トレーニング
#パーソナルジム名古屋
#リハビリからのトレーニング
#自費リハビリ

03/10/2025

LIVETが来年取得予定の健康増進施設・指定運動療法施設
というものについて解説しています！
とても良い制度なので是非知って頂きたいです😁
５分くらいの動画ですが是非最後まで見てください✨

#メディカルフィットネス
#パーソナルジム名古屋
#理学療法士
#健康づくり

29/09/2025

「昔よりちょっと疲れやすいな…」
「動くのが面倒になってきたかも」
そんな変化、感じていませんか？

筋力は“年齢”ではなく、“使わない時間”で少しずつ落ちていきます。
でも、大丈夫。
LIVETのサポートがあれば
今からでも、身体はしっかり変わります。

いつまでも介護が必要のない元気な身体、
趣味を楽しむための余裕
そして“まだまだ動ける自信”を、もう一度。

LIVETは、中高年のあなたが
「この先も自分の身体で人生を思い切り楽しむ」
ための場所です。

将来の不安を、今の行動で変えていきませんか？
QOL（生活の質）を守るトレーニングを
私たちと始めましょう。

#パーソナルジム名古屋
#メディカルフィットネス
#理学療法士

22/09/2025

今日はシーホース三河ヘッドコーチのRyan Richmanさんと奥様のCourtney Richman( )さんが施設に来てくれました！
お二人ともとても気さくで、優しくて、約1時間程度のセッションでしたが初対面とは思えないほど打ち解けることができました😁

LIVETのサービスについても色々と褒めて頂き、さらに頑張っていこう！というポジティブなエネルギーが湧いてきました✨

数年前に英会話に通っていたことや
病院時代に外国人の患者さんの担当が多かったこと、
アメリカに一人旅に行った経験などもあり、
「大して英語は喋れないけど英語で喋るのは怖くない」
という謎の状態なので、なんとかセッションできます！

英語しか喋れない人も大歓迎なのでぜひお越しください✨

Today, we had the honor of welcoming SeaHorses Mikawa Head Coach Ryan Richman and his wife, Courtney Richman (), to our facility! 🏀✨

Both of them were so friendly and kind, and even though the session was only about an hour, it felt like we’d known each other much longer. 😁

They also gave us wonderful compliments about LIVET’s services, which gave me a fresh boost of positive energy to keep moving forward! 💪

A few years ago, I studied English conversation, often worked with international patients during my hospital days, and even traveled solo to the U.S. 🌎
So while my English isn’t perfect, I’m never afraid to speak it — and that’s enough to make a session work!

We’re always happy to welcome English speakers, so please feel free to visit us anytime! ✨

✨medical fitness labo LIVET✨手術後の方や関節に不安のある方でも、安心して通える【メディカルフィットネスジム】です。運動を始めたいけど不安がある方リハビリ後の体力づくりをしたい方手術後で通常のジムでは不安のある方色...
08/09/2025

✨medical fitness labo LIVET✨
手術後の方や関節に不安のある方でも、
安心して通える【メディカルフィットネスジム】です。

運動を始めたいけど不安がある方
リハビリ後の体力づくりをしたい方
手術後で通常のジムでは不安のある方
色々な方に通って頂いています。

理学療法士トレーナーが全力でサポートします！

もし身近に気になる方がいらっしゃったら、
ぜひ教えてあげてください😄

#メディカルフィットネスジム
#パーソナルジム名古屋

01/08/2025

千種駅徒歩3分のメディカルフィットネス

私たちは、医療とフィットネスをつなぐ、新しいカタチの運動サポート施設です。

医療現場で培った経験を基に身体の不調や将来への不安に寄り添い、日常をもっと動きやすく、人生をもっと豊かにしていきます。

「このまま歳を重ねたら、どんどん動けなくなる気がする」

「運動した方がいいのは分かってるけど、痛みが怖くて動けない」

「過去のケガ（手術）があって、どんな運動をしていいか分からない」

そんなお悩みを抱えている方でも
安心して通えるのは
メディカルフィットネスならではです。

医療機関とも提携。

私たちと一緒に
健康的で豊かな人生を目指して
運動習慣を身につけましょう！

#パーソナルジム名古屋
#メディカルフィットネス
#理学療法士

住所

愛知県名古屋市千種区内山3丁目18番地 5
Meieki, Aichi
464-0075

営業時間

月曜日 08:00 - 22:00
火曜日 08:00 - 22:00
水曜日 08:00 - 22:00
木曜日 08:00 - 22:00
金曜日 08:00 - 22:00
土曜日 08:00 - 22:00
日曜日 08:00 - 22:00

電話番号

+819099164871

ウェブサイト

アラート

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