03/02/2025
【立春に始める】
立春の風に乗せて
自分に優しくなる
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寒さの中にも少しずつ春の兆しを感じるこの季節
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みんなの心と体、どんな風に過ごしてる?
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立春は「デトックス」がテーマの時期
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冬に溜め込んだものをそっと手放して、
自分の中に新しい空気を取り込むチャンスなの!
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朝日を浴びながら深呼吸したり、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるだけで、体が喜んでいるのが感じられるかも♡
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頑張り屋さんのあなた
少し肩の力を抜いて
「なんとかなるさ~」と思うくらいでちょうどいい♡
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心も、季節の変化を受け入れながら緩んでいけるからね~
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自分に優しくなる決意を
この春一緒に始めてみないですか?