サンコーファーマシー

サンコーファーマシー 調剤薬局/漢方相談/栄養指導/食事相談/健康美容カウンセリング/在宅医療/? 調剤薬局/漢方相談/栄養指導/食事相談/健康美容カウンセリング/在宅医療/イベントの企画・運営/大学との合同研究/メディカルフィットネスジム/心理系セラピーなどの新規事業展開

カリフラワーのグラタン🥘～免疫力・美肌効果アップの１品レシピ♪～今月の🌿グルテンフリー🌿栄養レシピを紹介します♪栄養豊富のカリフラワーはビタミンCやビタミンK、葉酸、カリウム、食物繊維など様々な栄養素を豊富に含んでいます✨選ぶコツは、ずっし...
04/12/2025

カリフラワーのグラタン🥘
～免疫力・美肌効果アップの１品レシピ♪～

今月の
🌿グルテンフリー🌿
栄養レシピを紹介します♪

栄養豊富のカリフラワーは
ビタミンCやビタミンK、葉酸、カリウム、食物繊維など様々な栄養素を豊富に含んでいます✨選ぶコツは、ずっしりと重みがある、つぼみが白く締まってこんもりしている、葉が青々としているものを選びましょう！🌿

栄養満点のレシピで寒い季節を乗り切りましょう🫶
ぜひご家庭でお試しください🍽♥

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#グルテン不使用 #グルテンフリー #栄養ごはん #ユニバーサルカフェ #こどものごはん #こども #栄養士レシピ #栄養ごはん #管理栄養士 #菜々素 #腸内環境 #菌活 #腸活 #サンコーファーマシー #サンコー薬 #サンコー和漢薬局 #四国 #徳島県 #サステナブル #コミュニティ #徳島県美馬市

12月13日(土)クリスマス音楽会🎄クリスマスソング＆人気アニメソングを中心に、約10曲を生演奏！心躍る名曲をライブで楽しめる特別ステージ。大人も子どももワクワクするひとときをお届けします✨0歳児の赤ちゃんも参加🆗当日は抽選会の後にお弁当を...
21/11/2025

12月13日(土)クリスマス音楽会🎄
クリスマスソング＆人気アニメソングを中心に、約10曲を生演奏！
心躍る名曲をライブで楽しめる特別ステージ。
大人も子どももワクワクするひとときをお届けします✨
0歳児の赤ちゃんも参加🆗

当日は抽選会の後にお弁当を配布しお持ち帰りいただきます！

-—🍚————————
●日時：
12月13日(土)
11時30分〜start

●場所：
サンコーカルチャーセンター
住所☀︎
▶︎徳島県美馬市脇町拝原860-1
🍚————————

●こども無料（大人500円/人)
●予約方法　
12月10日(水)までにLINEもしくは、
お電話でご予約ください📲

《LINEの場合》
①お名前　②人数　
③来られる時間　
④連絡先をお伝えください♪
QRコードでお友達登録のうえ、
メッセージをお送りください。
≪お電話の場合≫
担当：兼松（080-3920-5267）まで連絡下さい。

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#こども食堂 #社長ごはん #栄養士ごはん #社員弁当 #栄養お弁当 #栄養弁当 #食育 #食を学ぶ #ユニバーサルカフェ #こども食堂 #こどもごはん #こどものごはん #こども #栄養士レシピ #栄養ごはん #管理栄養士 #菜々素 #サンコーファーマシー #サンコー薬局 #サンコー和漢薬局 #四国 #徳島県 #サステナブル #コミュニティ 12月13日土曜日こども食堂🍚♪

妊活ブログ　第1回🕊サンコー薬局　羅漢店の宮崎です👨‍⚕️妊活ブログを連載してきます。まず第1回は「不妊症の定義とは？」です。定義からいうと・・・不妊とは、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているにもかかわらず、一定期間妊娠しない...
19/11/2025

妊活ブログ　第1回🕊

サンコー薬局　羅漢店の宮崎です👨‍⚕️
妊活ブログを連載してきます。

まず第1回は「不妊症の定義とは？」です。

定義からいうと・・・
不妊とは、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているにもかかわらず、一定期間妊娠しないものをいいます。一般に通常の夫婦生活を送っていれば、結婚して半年で7割程度、1年で9割程度が妊娠するといわれています。日本産科婦人科学会では、この「一定期間」について「1年というのが一般的である」と定義しています（公益社団法人日本産科婦人科学会ホームページ一部抜粋）。
とうことで1年間、妊娠しないものを「不妊症」としています。
実は昔は2年妊娠しないものを不妊症としていました。海外では1年だったので日本も1年とした経緯があります。

折角なのでもう少し詳しく説明すると・・・
1回の性行為で妊娠する確率って？
どのくらいでしょう。
大体10~25％といわれております。
何故確立が倍くらい違うかというと年齢による事が一番多いといわれています。

つまり1回の排卵（通常1か月に1回）での妊娠率が10~25％なので４~10か月（約1年）繰り返すと妊娠に至るわけです。

現在、10組に1組のご夫婦が不妊症で悩まれているといわれています🕊
お一人、お二人で悩まず是非ご参加ください。

🌿サンコー薬局羅漢店では、
オンラインカウンセリング・対面カウンセリングを選択できます。
≪羅漢店カウンセリングLINE≫
＠835memlk
「予約する」に進み、入力フォームで
相談内容や希望日など選択できます。
5ページに薬剤師紹介ありますのでぜひご覧ください👨‍⚕️

サンコー薬局羅漢店🌿

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11月8日土曜日こども食堂🍚♪◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎🍚11月こども食堂のご案内🍚　・チキンライス　・グラタン　・エビフライ　・フライドポテト　・バナナ●こども無料（大人500円/人)...
01/11/2025

11月8日土曜日こども食堂🍚♪
◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎

🍚11月こども食堂のご案内🍚
　・チキンライス
　・グラタン
　・エビフライ
　・フライドポテト
　・バナナ

●こども無料（大人500円/人)

●予約方法　
11月5日(水)までにLINEもしくは、
お電話でご予約ください📲

《LINEの場合》
①お名前　②人数　
③来られる時間　
④連絡先をお伝えください♪
QRコードでお友達登録のうえ、
メッセージをお送りください。
≪お電話の場合≫
担当：兼松（080-3920-5267）まで連絡下さい。

-—🍚————————
●日時：
11月8日（土）
11時30分〜start

●場所：
サンコー和漢薬局隣の
カフェスペースです♪
住所☀︎
▶︎徳島県美馬市脇町大字脇町714-1

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9月13日土曜日こども食堂🍚♪◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎🌈9月こども食堂のご案内🌈　・3色丼　・サラダ　・味噌汁　・デザート●こども無料（大人500円/人)●予約方法　9月10日(水)ま...
29/09/2025

9月13日土曜日こども食堂🍚♪
◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎

🌈9月こども食堂のご案内🌈
　・3色丼
　・サラダ
　・味噌汁
　・デザート

●こども無料（大人500円/人)

●予約方法　
9月10日(水)までにLINEもしくは、お電話でご予約ください📲
《LINEの場合》
①お名前　②人数　
③来られる時間　
④連絡先をお伝えください♪
QRコードでお友達登録のうえ、メッセージをお送りください。
≪お電話の場合≫
担当：兼松（080-3920-5267）まで連絡下さい。

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●日時：
9月13日（土）
11時30分〜start

●場所：
サンコー和漢薬局隣の
カフェスペース
徳島県美馬市脇町大字脇町714-1

ぜひご予約お待ちしております♪
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鶏肉ときのこ和風玉葱ソースかけ～残暑を乗り切る免疫力アップの１品レシピ♪～サンコーファーマシー管理栄養士が考える🌿グルテンフリー🌿栄養レシピを紹介します♪きのこの栄養で免疫力アップ💪✨きのこに含まれるビタミンDやβグルカンは、免疫力を高める...
04/09/2025

鶏肉ときのこ和風玉葱ソースかけ
～残暑を乗り切る免疫力アップの１品レシピ♪～

サンコーファーマシー
管理栄養士が考える
🌿グルテンフリー🌿
栄養レシピを紹介します♪

きのこの栄養で免疫力アップ💪✨
きのこに含まれるビタミンDやβグルカンは、
免疫力を高める効果が期待されています🍄👩‍🍳🌿

薬局薬剤師が健康を考えた栄養たっぷりレシピを
ぜひご家庭でお試しください🍽♥

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#サバ缶 #ツナ缶 #イノシン酸 #夏バテ #消化に良い #グルテン不使用 #グルテンフリー #栄養ごはん #ユニバーサルカフェ #こどものごはん #こども #栄養士レシピ #栄養ごはん #管理栄養士 #菜々素 #腸内環境 #菌活 #腸活 #サンコーファーマシー #サンコー薬 #サンコー和漢薬局 #四国 #徳島県 #サステナブル #コミュニティ #徳島県美馬市

🌹フラワーアレンジメント教室を開催しました✴︎————🩷🧡💚🩵————地域のお客様と一緒にフラワーアレンジメントにチャレンジしました。いつも先生がわかりやすくポイントを教えて下さるので、アレンジメントが楽しくなります♪毎回季節のお花で生ける...
03/09/2025

🌹フラワーアレンジメント教室を開催しました✴︎
————🩷🧡💚🩵————
地域のお客様と一緒に
フラワーアレンジメントにチャレンジしました。
いつも先生がわかりやすくポイントを教えて下さるので、
アレンジメントが楽しくなります♪
毎回季節のお花で生けるので、
プレゼントとしても喜んでもらえます☺️
細かい指先の運動を繰り返すのが認知トレーニングになり、毎回たくさんの方が参加されています✂🌱

当日は、参加して下さったお客様へ
日頃の感謝を込めて管理栄養士が手作りした
栄養たっぷりのスイーツを
プレゼントさせていただきました✨

▸▸▸次回は10月に開催致します✨🥀
お花を生けるのが初めての方もぜひお気軽にご予約ください😊

☕————universalcafeななそ————☕

#フラワーアレンジメント #トレーニング #イベント #認知トレーニング #管理栄養士 #米粉レシピ #健康レシピ #栄養レシピ #腸活 #徳島県 #菜々素 #徳島県美馬市 #徳島県三好市 #栄養レシピ #かっさマッサージ #かっさ徳島 #サンコーファーマシー #サンコー薬局羅漢店 #サンコー和漢薬局 #サンコー薬局 #サンコー和漢薬局 #調剤薬局 #サステナブル #コミュニティ

さば缶とトマトの冷やしそば🍅🍜～サバ缶とトマトで旨味UPの１品レシピ♪✨～サンコーファーマシー管理栄養士が考える🌿グルテンフリー🌿栄養レシピを紹介します♪サバ缶とトマトで旨味の相乗効果！🫶・サバは旨味成分であるイノシン酸が多く含まれています...
06/08/2025

さば缶とトマトの冷やしそば🍅🍜
～サバ缶とトマトで旨味UPの１品レシピ♪✨～

サンコーファーマシー
管理栄養士が考える
🌿グルテンフリー🌿
栄養レシピを紹介します♪

サバ缶とトマトで旨味の相乗効果！🫶

・サバは旨味成分であるイノシン酸が多く含まれています🐟
・トマトと一緒に調理すると旨味がさらに増えておいしさもアップします🍅

サバが苦手な方はツナ缶でもおいしく 召し上がれます👩‍🍳🌿
管理栄養士が健康を考えた
栄養たっぷりレシピを
ぜひご家庭でお試しください🍽♥
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#サバ缶 #ツナ缶 #イノシン酸 #夏バテ #消化に良い #グルテン不使用 #グルテンフリー #栄養ごはん #ユニバーサルカフェ #こどものごはん #こども #栄養士レシピ #栄養ごはん #管理栄養士 #菜々素 #腸内環境 #菌活 #腸活 #サンコーファーマシー #サンコー薬 #サンコー和漢薬局 #四国 #徳島県 #サステナブル #コミュニティ #徳島県美馬市

イベントのご案内🌹～夏のお花を使って生けてみよう～“みんなで楽しくフラワーアレンジメント教室💐”————🩷🧡💚🩵————サンコー和漢薬局で地域のお客様と一緒にフラワーアレンジメントにチャレンジします✨いつも先生がわかりやすくポイントを教えて...
02/08/2025

イベントのご案内🌹
～夏のお花を使って生けてみよう～
“みんなで楽しくフラワーアレンジメント教室💐”

————🩷🧡💚🩵————
サンコー和漢薬局で地域のお客様と一緒に
フラワーアレンジメントにチャレンジします✨
いつも先生がわかりやすくポイントを教えて下さるので、
アレンジメントが楽しくなります♪
毎回季節のお花で生けるので、
プレゼントとしても喜んでもらえます🎀
細かい指先の運動を繰り返すのが認知トレーニングになり、毎回たくさんの方が参加されています✂🌱☺️

当日は、参加して下さったお客様へ
日頃の感謝を込めて管理栄養士が手作りした
栄養たっぷりのスイーツを
プレゼントさせていただきます🍰
————🩷🧡💚🩵————
◈日時：8月20日（水）
13：00～14：30

◈参加費：1000円（お花代）
・はさみの準備は必要ありません。
・座って作業できます。（冷房完備）
・お花のご用意がですので、事前にぜひご予約ください。

☕————universalcafeななそ————☕

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東洋医学の偉人が説く！ノーベル賞先取りの養生法とは❔こんにちは！サンコー薬局羅漢店の岡本です👩‍⚕️今日は東洋医学における時間医学的な考え方から生まれた養生法、子午流注（しごるちゅう）のお話です👀何とも耳慣れないこの言葉、実は2000年ほど...
25/07/2025

東洋医学の偉人が説く！ノーベル賞先取りの養生法とは❔

こんにちは！サンコー薬局羅漢店の岡本です👩‍⚕️
今日は東洋医学における時間医学的な考え方から生まれた養生法、子午流注（しごるちゅう）のお話です👀
何とも耳慣れないこの言葉、
実は2000年ほど前に『黄帝内経』という医学書に記載された考え方なのですが、なんとこれが、2017年度のノーベル生理学医学賞の研究によって遺伝子レベルで証明されたことは、まさに驚きの事実です！
今回はこの素晴らしい養生法を、是非皆さんに知っていただきたいと思います✨

子午流注の子午、は時刻の意味をあらわし、
流注、は12臓腑の気血運行の流れを意味します⏱✨
『黄帝内経』では、人間は季節、気候の変化に順応すれば健康を保つことができるということ、そのためには時間の流れとその時間にふさわしい養生法があることを説いています。

体内の気血は、1日を12分割した時刻でそれぞれに対応する臓腑を順番にめぐり、全身の隅々を流れています。
・・・・・・・・・・・・・
★7時から11時
・・・・・・・・・・・・・
・消化器系の働きが活発になり、消化吸収が盛んに行われます。
・だからこそ、朝食抜き、なんてもったいない！
この時間にしっかり栄養を摂取してください！
・・・・・・・・・・・・・・・
★11時から15時
・・・・・・・・・・・・・・・
・心、に当たる時間に15分程度の仮眠を取ると“心”が司る“（精）神”を養い、午後の仕事や勉強がはかどりやすいといわれます。
・また、正午の時間は血液の粘度が高くなり、心臓に負担がかかりやすい為心臓が弱い方はこの時間に血行を良くする漢方薬を飲むとよいとされています。
・・・・・・・・・・・・・・・
★15時から19時
・・・・・・・・・・・・・・・
・膀胱、腎の時間です。この時間帯は排尿によって身体の毒素を排出するのに最適。
・利尿作用の・ある黒豆茶など、水分摂取を心掛けましょう。
・腎を補う漢方や食材がこの時間に向いています。
・・・・・・・・・・・・・・・
★19時から23時
・・・・・・・・・・・・・・・
・全ての痛み、痒みを伴う皮膚症状を感じやすいといわれています。
・スキンケアをしてリラックスできる環境を作ったり、ストレス解消を促すといいですね。
・・・・・・・・・・・・・・・
★23時から3時
・・・・・・・・・・・・・・・
・新陳代謝を行い、消化吸収を促したり栄養を蓄えたり解毒したりする時間。
・23時前に就寝することでこの働きが活発になります。
・目の下のクマやシミ、顔色の不良などが気になる方、特に心疾患のある方はこの時間までに就寝するように心がけましょう。
・・・・・・・・・・・・・・・
★3時から7時
・・・・・・・・・・・・・・・
・この時間に深い睡眠の中にいることで深い呼吸がしやすく、朝スッキリと目覚めることができます。
・呼吸器系が弱い方はこの時間帯に咳や喘息が起きやすいといわれます。
・また、卯、の時間帯は大腸の動きが盛んになるため、排便に向いています。

いかがですか？🌿
この流れをうまく利用し、応用すると色々なことに役立ちます🫶

★例えば、ダイエットしたいとき・・・
朝早く吸収したい栄養を摂り、午後はしっかり水分摂取してデトックス、夕食は早めにとって、19時以降は何も食べずゆったりすごし、23時には就寝することで健康的にすっきりとダイエットしやすい、という具合です。

以前体内時計のお話をしましたが、実はこういうシステムってとても大切。
お薬を使う前に、生活習慣を見直すことで体調を整えることができることを是非今一度心にとめて、うまく生活の中で先人の知恵を生かしてみて下さい😊

最後になりましたが、岡本が挙げる記事はこれが最後となります。
つたない内容ではございましたが、皆さんの健康に少しでもお役に立てていたら嬉しいです。
約5年間、ご覧いただいた皆様、本当にありがとうございました🕊

サンコー薬局羅漢店

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8月9日土曜日夏祭り🌺こども食堂🍚こんにちは🔆今回は皆様に楽しんでいただける夏祭りを開催します☺️室内で行います🌻ぜひご参加くださいませ♪◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎8月9日(土曜日)こど...
24/07/2025

8月9日土曜日夏祭り🌺こども食堂🍚

こんにちは🔆
今回は皆様に楽しんでいただける夏祭りを開催します☺️
室内で行います🌻
ぜひご参加くださいませ♪
◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎
8月9日(土曜日)こども食堂のご案内
🌺こども食堂🌺
焼きそば、ワッフル、
かき氷など
ヨーヨー釣り、輪投げ、
釣りゲームなど屋台も
ご用意しております⛱

お菓子プレゼントもお楽しみに🍬✨
◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎◾︎◽︎
●こども無料（大人500円/人)
●予約方法　
8月7日(水)までにLINEもしくは、
お電話でご予約ください📲
《LINEの場合》
①お名前　②人数　
③来られる時間　
④連絡先をお伝えください♪
QRコードでお友達登録のうえ、
メッセージをお送りください。
≪お電話の場合≫
担当：兼松（080-3920-5267）まで連絡下さい。
🌺————————
●日時：
8月9日（土）
11時30分〜start

●場所：
サンコーカルチャーセンター
●住所：
美馬市脇町拝原860−1

注)国道193号線沿いの白い外観、赤い看板とダイハツさんが目印です♪

ぜひご予約お待ちしております🌺
-—✨🍚————————
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-—✨🍚————————

一般社団法人 円卓
ユニバーサルカフェ菜々素☕

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住所

脇町大字脇町714/1
Mima-shi, Tokushima
779-3610

営業時間

月曜日 10:00 - 17:00
火曜日 10:00 - 17:00
水曜日 10:00 - 17:00
木曜日 10:00 - 17:00
金曜日 10:00 - 17:00
土曜日 10:00 - 17:00

電話番号

+81883532375

ウェブサイト

アラート

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