火曜日 10:00 - 19:00 木曜日 10:00 - 19:00 金曜日 10:00 - 19:00 土曜日 10:00 - 19:00 日曜日 10:00 - 19:00

ウェブサイトとは何ですか？

https://aromasalonsumire.square.site/

aroma salon SUMIRE, 小高区藤木１丁目, Minamisoma-shi (2025)

05/11/2025

ハーブが主役！のポプリ　カワイイ見た目とやさしい香りに癒されて

ずらりと並んだハーブを前に
「さぁ、何を選ぼう…」

なんとなく詰め込むのもいいけど
せっかくだから
ハーブの個性に注目してみて

一見ミスマッチな組み合わせ
・甘いカモミール×クールなミント
・シャープなローズマリー×優雅なローズ
意外としっくりきたりして

ヒノキチップを加えると渋めテイストに

見た目重視、色合いでコーディネートするのも
おもしろいかと思います

ポプリがどんな香りになるかは
あなたの「さじ加減」次第

「こんな組み合わせアリなんだ！」
新たな発見を楽しんでください

今回アロマは脇役
ハーブの引き立て役に回ります
でも、大事な役割です

***

ポプリは小ぶりのサイズ
自分のデスクやドレッサーに置けます

ちょっと眺めるだけでも癒されそう

顔に近づけて香りを吸い込めば
一瞬にして気分が変わることでしょう

あなた専用の癒しアイテムにしてください

＊＊＊

夕方はオマケのお楽しみ！

イルミネーションにちなんで
キラキラキャンドルづくりも同時開催

ミニミニサイズが超カワイイ!!
小さなお子さんでも作れます

点灯式の前に遊びに来てね

≪16時Start 15個限定￥100/個≫

＊＊＊

ポプリづくり概要
　[日時]　2025年11月15日(土) 13:30-16:45
　[会場]　小高交流センター
　[材料費]　1個：500円
　[メモ] ・事前申込不要（予約不可）
　　　　・材料が無くなり次第終了

　☆Winter Festival '25 の１コーナーです

26/10/2025

香りも衣替えしましょ

＞11月のイベント＜

・ハンドクリームづくり(12日AM)
好評の保湿クリームづくり
ハンドケア法も伝授します

・ハーブポプリづくり(15日PM)
ワンコインで小さなポプリづくり体験
詳しくは後日お知らせします

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

◇ 秋らしい香りとは？

香りで深まる秋を演出するなら

・穏やかで大人びた印象
・お香を連想させる

といった香りを選ぶと良いでしょう

具体的には…

カンキツ系⇒酸味が少ない・苦みがある
　ハーブ系⇒まろやか・温かみがある・土臭い
　ウッド系⇒ツンとしない・木材っぽい
フラワー系⇒深みがある・余韻がある

お店などで試香する時に思い出して
選んでみてください

◇ 香らせ方のコツ

香らせ方も上品に
・どこからともなく、ふんわり香る
・近くを通りかかると存在を感じる

控えめなくらいが素敵です

　・アロマストーン
　・リードディフューザー
などを使うといいですよ

これらが手元に無ければ
コットンに2，3滴垂らし物陰に置いて

こういう時に便利なグッズを
当店で販売しています

ハイライト「商品紹介」を
チェックしてみてくださいね

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

サロンの空き状況、イベントなどの最新情報はホームページをご覧ください
プロフィール欄URLからアクセスできます

20/10/2025

アロマ初心者さん・ご年配の方、歓迎！やさしい内容で楽しくご参加いただけます

そろそろ手肌のカサカサが気になり出す季節…

本格的な冬が来る前に
ハンドクリームを自分で作ってみませんか？

アロマにふれるのが初めての方でも
楽しめて役に立つ内容です

どうぞお気軽にご参加ください

‐‐‐‐‐

◎選べるアロマは３種類

まったく異なる印象の香りが３種類
その中からお好きなものを選んで
クリームに混ぜ込みます

どんな香りが選べるのか
それは当日までお楽しみです♪

◎できたてクリームでマッサージ

完成したクリームを手に塗って
使い心地を確かめていただけます

せっかくなので
ご自宅でできる簡単な
セルフマッサージをご紹介します

マッサージすることで
油分･水分が肌に浸透

講座が終わる頃には
ずっと触っていたくなる
やわらかな手肌になりますよ

‐‐‐‐‐

◎自分にアロマなんて…というあなたへ

「アロマって何がそんなに良いの？と
　別に興味が無かったんです」

以前のハンドクリームづくりで
話してくれた方がいました

「でも、今日こうやって試してみたら…
　手は温まるし、香りも良くて、
　それになんだか楽しくて
　アロマって意外とイイものなんですね」

アロマセラピーの良さは
なかなか言葉では伝わりにくいもの

実際に体感していただくのが
一番早くて確かな方法です

あなたもちょっと体験してみませんか？

＊＊＊

「アロマハンドクリームづくり」
　[日時]　2025年11月12日(水) 10:00-12:00
　[会場]　浮舟文化会館(南相馬市小高区)
　[対象]　南相馬市民で女性の方
　[定員]　先着20名
　[参加費]　1,000円
　
►お申込み【締切 10/31(金)】
電話または窓口にてお申込みください
小高生涯学習センター：0244-44-3049

02/10/2025

作りたてを使える幸せ！合成香料･保存料はもちろん不使用です　

過去におこなった化粧水づくりWSでは
「こんなにしっとりするなんて！」
「自分で作れるってすごい！」
毎回驚き＆喜びの声をいただきます

今回のテーマは『保湿』
化粧水にプラスして
お肌を乾燥から守るクリームもつくります

🉐春にハーブチンキを作った皆さん！持ち込みOKです
🗓日程が合わない方は個別レッスンへ（詳細はHP）

‐‐‐‐‐

◎スキンケアに役立つ精油選び

なんとなく香りの好みで選びがちな精油
用途別の選定基準を持つとマンネリを防げます

今回はスキンケアに役立つ精油を紹介します
解説を聞きながら香りを確かめて
自分の肌に合う精油を知ってください

◎精油/ハーブ以外の天然素材も

シアバター、ミツロウ、シュガースクワラン…
市販の化粧品の原材料に使われる素材で
私たちもクリームを作ることができます
肌なじみのよい良質な油分が
肌の水分をしっかり守ってくれます

◎効果を実感! フェイスマッサージ

血流を促して肌細胞に活力を
乱れがちな肌のターンオーバーを整えよう

マッサージで顔の筋肉がほぐれることで
目鼻立ちハッキリ、顔の輪郭はスッキリ
いいことづくめです

‐‐‐‐‐

ラベンダーは鎮静に
ローズマリーはひきしめに
ローズは保湿に

古来から人間はハーブでお手入れしてきました

アロマセラピーはその流れを受けて
植物が生み出す物質を美容に活用します

シンプルな処方だからこそ
植物のチカラをダイレクトに感じられます
どうぞ一度体験してみてください

＊＊＊

「秋のスキンケア教室」
　[日時]　①10月14日(火) 10:00-11:30
　　　　 ②10月19日(日) 14:30-16:00
　[会場]　aroma salon SUMIRE(南相馬市小高区)
　[定員]　各回４名
　[料金]　4,200円
　　　　　※ハーブチンキ持込みで200円引き
　
►お申込み
申込フォームまたはDM
　DMの方は次の3点をお知らせください
　・ご氏名　・参加希望日　・参加人数　

店頭や電話でも受け付けております

29/09/2025

視界がかすんだり、ぼやけたり　お疲れのサインですよ

10月も変則的なスケジュールです
２枚目のカレンダーをご覧ください

📣10月のイベント
・お茶のじかん(18日PM)
　トークテーマは「去り際の美学」
　詳しくはまで

・秋のスキンケア教室(14日AM/19日PM)
　乾燥肌･年齢肌を潤す化粧水とクリーム
　アロマ＆ハーブ＋自然素材で手づくりします
　詳しくは後日お知らせします

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
目が疲れたら顔と頭の筋肉をほぐそう

先日、とある職種の研修会で
疲れ目を癒す方法をお話しする機会があり
セルフケアを体験していただきました

「目がスッキリしました」
「部屋が明るく見えてビックリ！」

好評だったのでこちらでも一部をご紹介！
思い立ったらすぐできるから
皆さんも試してみてくださいね (3枚目参照)
✱秋のスキンケア教室で全編体験できます

◇ ポイントは顔と頭の筋肉

疲れ目の主な原因は目の筋肉疲労

スマホなどの画面を凝視すると
筋肉に疲労がたまり
放置すると頭痛や吐き気の原因に

眼球と連動する顔や頭の筋肉も一緒にほぐせば
疲れが取れやすくなりますよ

◇ 時にはプロの手も借りて

セルフケアに加えて
プロにゆだねてみるのも良い方法

細かいところまで手入れしてもらえるし
セルフケアのコツを教えてもらえば
ラクな状態をキープできますよ

ちなみに当店のオススメは
【フェイス＆ヘッド】コース

顔や頭の小さな筋肉も逃さず
ひとつひとつ丁寧にゆるめます

【お客さまのご感想】
＞フェイス
　・目がパッチリ開くようになった
　・クマや二重あごが目立たなくなった
　・お肌が明るくなってしっとり♪

＞ヘッド
　・視界が明るくなった
　・首が動かしやすくなった
　・深く眠れて頭がスッキリした

ヘッドはBodyコースでもおこなえます

－－－

10月10日は目の愛護デー

知らぬ間に酷使している目
こまめに筋肉を休ませて
クリアな視界を保ちましょう

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

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16/09/2025

自分で精油を使えるようになりたい、もう一度アロマで作りたい、を叶えます

お待たせしました！
待望のレッスンメニュー登場です

完全予約制の個別レッスン
ご自分の好きなタイミングで受講できます

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

▷ アロマクラフト教室
ワークショップで人気のスプレーやクリーム
しっとり感が好評のハーブ化粧水など
２品も作れる満足度の高いクラスです

▷ Personal Session
トリートメント(施術)でおこなう
ヒアリングから精油調合までをピックアップ

選んだ精油を配合したクラフトも作れて
実際にご自宅で使ってみることができます
（スプレー or ロールオンアロマ）

施術は抵抗はあるけど
自分に必要な精油を知りたい人に
試してもらいたいメニューです

▷ Private Class（連続講座）
アロマセラピーをきちんと身につけたい人は
こちらのクラスへ

アロマセラピーの基本を学ぶクラス
介護に役立てたい人向けのクラスなど
暮らし･お仕事に活かせる内容になる予定

ただいまテキストを鋭意準備中
もう少々お待ちください

－－－

個別レッスンだからこそ
レベルや興味に合わせたレクチャーと
手厚いフォローで効果的に学べます

オンラインレッスンや遠方の教室に通うか
迷っている人もいることでしょう

まずは当店のレッスンで
はじめの一歩を踏み出してみませんか

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

詳細/ご予約はホームページへどうぞ
コメントのリンクからジャンプできます

28/08/2025

猛暑で内臓の動きが鈍ってる人が多いんです

９月は変則的な営業スケジュールです
２枚目のカレンダーをご覧ください

🌙９月の新月/満月

今回は月食/日食を伴う
半年に一度の特別なタイミング

体調や感情のゆらぎが普段より大きくなる人も…

サロンでゆっくり休んだり
イベントでセルフケアを知ったり
自分なりの方法で乗り切ってくださいね

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
猛暑で運動不足 → 体の内側も停滞してます

1日中冷房の効いた屋内にいたり
散歩やスポーツを控えたり…

運動不足は内臓の動きも鈍らせます
あなたの胃腸はいかがですか？

◇ アロマセラピーが内臓のはたらきを助ける？

ハーブのように食べたり飲んだりできない精油
なのに、なぜ内臓のケアに…??

まず
微量の精油が肌や息から体内に取り込まれ
臓器に作用すると考えられています

それから
胃腸の動きを司る「自律神経」に
嗅覚からアプローチ

ストレスがかかり気を張っていると
交感神経が優位になり
胃腸の動きが鈍くなります

脱力して休息状態になると
副交感神経が優位になり
胃腸が動き出します

アロマセラピーでは
心地よい精油の香りでリラックスさせ
身体を休息状態に導きます

ストレス性の不調にも向いているのが
アロマセラピーによるケアです

◇ おすすめの精油の使いかた２選

①マッサージ
以下の分量でマッサージ剤をつくり
適量をお腹や背中を温めるように擦りこむ

[マッサージ剤]
精油３～６滴
　　＋
キャリアオイルまたはクリーム大さじ１
(ホホバオイルやシアバターなど)

②タオル湿布
精油入りの湯でタオル湿布をつくり
お腹や背中に当てる

湿布のつくりかたは
8月営業スケジュール本文
「タオルで湿布 COLDの人」を参照

◇ 内臓と筋肉のしなやかさを取り戻そう

暑さがおさまったら運動を再開したいですね

その前にサロンで筋肉をほぐしておくと
筋肉の負担が軽減できますよ
（ギックリ腰の予防にも◎）

胃腸にもアプローチできて一石二鳥

秋がやって来る前に
胃腸の調子を整えて
秋の味覚を満喫しましょう🍽

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

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22/08/2025

体調のゆらぎは誰にでも起こるもの　その波を乗りこなすヒントを届けます

---

月の満ち欠けと潮の満ち干
その関係はなんとなくご存知でしょう

満月/新月の頃は海水や体内の水分が膨張します
体内の水分量は体重の6～7割ですから
体調に影響が出るのは不思議ではありません

今回はアロマセラピーをベースに
占星術や東洋医学に登場する
『陰と陽』の考え方を織り交ぜて
お話ししようと思います

占星術では月＝陰、太陽＝陽

アロマセラピーや東洋医学では
体調不良はバランスの崩れととらえ
整えることを重要視します

また、アロマセラピーでは
精油をその特徴によって
陰陽に分けることがあります
例：ローズマリー＝陽　ゼラニウム＝陰

身体の陰陽のバランスは不安定
日々変わるのは当たり前のことです

体調の波を小さく抑え
乗りこなしていくための
セルフケア法をお伝えします

不調の原因やパターンを知って
自分に合った対策を見つけてみましょう

－－－－－－－－－－－－－－

会場のMagentaさん

「本当に美味しい」と
毎回、皆さんが絶賛するコーヒー

ふくよかな香り
やさしい口当たり
えぐみの無い後味

上質なコーヒーは
心を豊かにしてくれます

ぜひご賞味くださいませ

－－－－－－－－－－－－－－

イベント概要

　[日時]　 2025年9月23日(祝/火) 17:30-
　[会場]　 Magenta (南相馬市原町区市立病院近く)
　[参加費] 1,000円＋カフェメニューご注文
　[定員]　５名程度
【お申込み】
当店HP上の申込フォームもしくは
当店宛のDMにて参加希望の旨お知らせください

17/08/2025

上手に作るよりも楽しく作れたら大成功！

7月末に開催したキャンドルづくり教室
9月にも開きます

▽前回のエピソード

「これは火をつけないで、ずっと飾っておく！」
完成したキャンドルを見せながら
瞳をキラキラさせて話してくれた男の子

大切にしておきたいくらい
楽しんで作ってくれたんだね

参加してくれてありがとう！

---

今年の夏休み
子どもと遊んであげられなかったなぁ…
という親御さん

お時間をつくって
お子さんと一緒に遊びにいらしてください

＊＊＊

お子さん向けのワークショップでは
アロマのことを知ってもらう以外に
次の２つを大切にしています

・五感を働かせる
・感性を活かす

それから
家族や他の参加者と一緒に
楽しい時間を過ごすことも大事な要素

「楽しかった！」という感情が
心を豊かにしてくれます

冒頭の男の子のような
キラキラ輝く笑顔が見られるのを
今回も楽しみにしています

－－－－－－－－－－－－－－

「アロマ工作教室」
　[日時]　2025年9月7日(日)
① 13:00-14:30　② 15:00～16:30 (2部制)
　[会場]　小高交流センター（南相馬市小高区）
　[定員]　各回５組
　[参加費]　ひと組 2,000円(材料費)
　
　＊定員になり次第締切
　＊小学生以下のお子さんは保護者とご参加ください

►お申込み
小高交流センター　窓口または電話にて
TEL 0244-32-1124
[受付時間]午前9時～午後5時(土日も可)

31/07/2025

真夏の健康は体内の「熱」と「水」のコントロールがカギ！

8月から新しいメニューが始まります

新月/満月限定コースの期間は
２枚目のカレンダーでチェック

8月の満月はしし座＆みずがめ座
新月はおとめ座にまつわるアロマを使います

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

◇ 精油の性質と時短ケア法

食べ物に体を温める物/冷やす物があるように
精油にも同様の性質があります

温/冷 ✕ 燥/湿　の組み合わせで
分類するのが有名です

高温多湿な夏の不調には
冷✕燥の精油が向いています

ただし、冷やし過ぎによる不調には
温✕燥の精油が適しています

具体例は3枚目に挙げたとおり
この中から心地よく感じられる香りを
使ってケアしましょう

＞時短ケア法 … タオルで湿布

　水に精油を数滴垂らし
　タオルで精油をすくい取る
　タオルを絞って体に当てる
　㊟精油が肌に直接触れないように！

・HOTの人
　氷水を使って湿布をつくる
　おでこや首筋、脇の下に

・COLDの人
　やや熱めの湯で湿布をつくる
　お腹や腰、肩首に　　　

◇ 熱と水の通り道を整えよう

熱と水は血管を通って全身をめぐります
血管はいわば体内の散水ホース

ホースがつぶれたり、ねじれたりすると
水が流れにくくなりますね

筋肉が固まっている、よじれていると
内部の血管が細くなったり、ねじれたり

筋肉をほぐすことによって血管が整い
全身にバランスよく熱と水が行き渡ります

＞血管がつまりやすいポイント
　・太もものつけ根
　・足首
　・胸～首

周辺の筋肉をマッサージ
大きくつまんで揺らしたり、引っ張ったり
筋肉の中に空間をつくるような
イメージをもっておこなうとよいですよ

上半身はろっ骨を動かすように
大きく深呼吸するのが簡単で効果的です

それも面倒な時はどうぞサロンへ

ケアはセラピストにお任せして
ベッドに横になっているだけ…
目が覚めたらスッキリしてますよ♪

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

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05/11/2025

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28/08/2025

22/08/2025

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