月曜日 09:00 - 18:00 火曜日 09:00 - 18:00 水曜日 09:00 - 18:00 木曜日 09:00 - 18:00 金曜日 09:00 - 18:00 土曜日 09:00 - 13:00

Tokyo Mask Walk　東京マスク散歩

Q: 住所は？

3-2-16 プレジデント六本木3F

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Minato-ku, Tokyo
Tokyo Mask Walk　東京マスク散歩

コロナ禍とオリンピックからマスクと鼻呼吸の健康効果を調べて実践してます。
加齢と運動不足から朝散歩を始めて2020年2月からマスク装着しての朝散歩に変わりました。鼻呼吸と一酸化窒素の産生と血管拡張物質？

28/01/2024

久しぶりの投稿です。
こんなワンコを飼ってみたい！

14/02/2023

長らく続いたコロナ禍とマスク装着から口呼吸が増えてる？との指摘を聞く事ありますが、YouTubeで見たイグナロ博士の鼻呼吸と健康効果について。。。

Breathing in through your nose will change your life! Don’t take my word for it, check out this clip with Nobel Prize winner Dr. Lou Ignarro on the power of ...

15/07/2022

09/06/2022

昔、等々力に住んで久しぶりに自転車通勤して、みなしごワンコを保護した時に預かってくれたマスクのお母さんと、飼主を探してかキョロキョロするワンコが懐かしく、昨年UPした写真をシェアします。この時は午前中で涼しかったと記憶しますが、これから真夏のマスク装着は熱中症に気を付ける必要あると思う。早くコロナ禍が完全終わって欲しいですね。

02/10/2021

緊急事態宣言明けましたが、体重が気になる方、彼女を見ると元気になるかも。家族の愛と散歩で体重が半分に？
※49ポンド(22kg）から30ポンド（13kg)に。
Those who have gained weight....
State of emergency lifted across Japan.
https://www.timeout.com/tokyo/news/state-of-emergency-lifted-across-japan-heres-what-you-can-now-do-100121
Watch This Rescue Dog Lose Half Her Weight（太り過ぎてた保護犬の姿が見違えるように？）
https://www.youtube.com/watch?v=QoblnjowUrE

Obese rescue dog is half her size nowYou can keep up with Corina on Instagram: thedo.do/corina. Introducing Dodo swag! https://shop.thedodo.com/Love Animals...

26/09/2021

芝公園まで散歩した帰り、増上寺の初参り(Baby’s First Visit)と虫取り(Bug Hunt)と結婚式(Wedding Celemony)を見ました。
https://www.youtube.com/watch?v=F538C8Din9A
When I took a walk to Shibakouen, I've seen the Baby's First Visit, Bug Hunt & the wedding ceremony.
オリンピック前、外国生まれの方も少し戻ってきた様子あり、季節と時間で色々な景色を散歩しながらスマホで撮影する事あります。徳川家のお墓も見たので後日UPしたく思う。
https://visit-minato-city.tokyo/en/places/1150
https://en.wikipedia.org/wiki/Z%C5%8Dj%C5%8D-ji

San'en-zan Zōjō-ji (三縁山増上寺) is a Jōdo-shū Buddhist temple in Tokyo, Japan. It is the main temple of the Jōdo-shū ("Pure Land") Chinzei sect of Buddhism in the Kantō region,.[1][2]

14/09/2021

呼吸活動の７割を担う筋肉の正体は！（2014年ワコールHPより）
Benefits of Diphragmatic Breahting（横隔膜の呼吸のメリット）
①Relaxes your nervous system.（神経系のリラックス）
②Boosts your mood.（気分を押し上げる）
③Improves concentration.（集中力を高める）
④Lowers your heart rate and blood pressure.（心拍数と血圧を下げる）
⑤Removes stale air in the lungs.（肺の澱んだ空気を除去する）
⑥Helps your mental health.（メンタルヘルスを助ける）
⑦Maximizes energy from the breath.（呼吸の効果を最大限にする）
⑧You become more conscious.（知覚反応がより良くなる）
https://www.youtube.com/watch?v=qM5j2ZC-OHI
https://www.bodybook.jp/doctor/117659.html

呼吸が整うとどんないいことがあるのでしょうか、また、最近新たに分かってきたこととは。呼吸についての研究を20年以上続けている文京学院の柿崎先生に教えていただきます。

12/09/2021

7月６日、芝公園まで早朝マスク散歩に行くと、七夕祭りの短冊ありました。日本の子供達、親御さんらの願いは勿論、子供達がいくつかの外国語で願い書いてあるのも可愛らしく思いました。
禰󠄀豆子(ねずこ) になりたい！が記憶に残りました。
I took a walk wearing face mask to Shibakouen Park near Tokyo Tower. I found Tanabata Bamboo Trees.
https://www.youtube.com/watch?v=yrwNX9eE2JY&t=100s

I took a walk wearing face mask to Shibakouen Park near Tokyo Tower. I found Tanabata Bamboo Trees　https://www.youtube.com/watch?v=o9KRVQs2dsM7月６日朝6時頃、久しぶりに芝...