南青山『足から治療院』Creare

02/12/2025

新保式ボールウォーキング講座

2025年も残り1ヶ月となりました
今年も 日本全国とイギリスにて
多くのお客様に足の大切さをお伝えしてまいりました
引き続き フットマスターの先生方と共に

　　　立つ 歩くといった日常動作
　　　正しい靴選び
　　　オーダーメイド矯正インソール

の大切さを伝え続けてまいります

年内の日本国内での講座開催予定は以下の通りです

12/6(土)7(日) 富山　.toyama
12/14(日) 福岡　
12/20(土)21(日)22(月) 鹿児島

＜写真＞
ロンドンでのお仕事最終日
お客様とお会いしたサロンからすぐのところにある
Victoria and Albert Museum へ

世界各国の現代美術や古美術や工芸など
膨大なコレクションが飾られていて
半日あっても回りきれないほどの広さと作品でした

旅行はもちろん
普段から 様々な趣味やアートや芸術などに触れるために
自分の足で歩いて 自分の目で見て楽しむ
やはり いくつになっても「足もとからの健康」は大切ですね

#靴底の減り方 #靴底の減り方でわかるカラダ診断
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27/10/2025

【 自家発電できるお身体を 】
⁡
健康維持の一つとして
ウォーキングは欠かせない歩行運動
⁡
ただ それが間違った歩き方をしていると
かえって足やお身体を痛める原因にも…
⁡
やみくもに長時間 長距離を歩くのではなく
⁡
　　正しく立ち
　　正しく歩いて
　　1日300歩から始めませんか？
⁡
**********************************************
💡すぐに実践できる5つのポイント

・膝を伸ばして かかとの少し前で着地
・足裏の体重移動は「かかとの少し前→小指→薬指」へ
・足首をしっかり伸ばす
・後ろ足の付け根(そけい部)を伸ばす
・足先を進行方向に向ける
**********************************************
⁡
🇯🇵日本各地・🇬🇧イギリスで開催している
新保式ボールウォーキング講座では
⁡
　　足と靴と健康の勉強会
　　新保式ボールウォーキングレッスン
　　足とお身体のお悩み個別相談会
⁡
の他に ご参加特典として
⁡
　　瞬間バランス矯正
⁡
も受けていただけます
また ご希望者はオーダーメイド矯正インソールの作製も承っております
⁡
※ 講座スケジュールは プロフィール欄リンクへ

＜本日のブログ＞
https://minamiaoyama-foot.com/walking-17/
⁡
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16/09/2025

【 偽アカウントにご注意(Instagram) 】

先ほどより 多くの方にご連絡いただいているのですが

当アカウントのプロフィールや写真など
全く同じく見える「偽アカウント」が出回っているようで

本日 その偽アカウントから
多くの方にフォローが届いているようです

このような注意喚起をしなくてもよい世の中に
なって欲しいものですね...

教えていただいた皆さま ありがとうございました

Instagramでの当アカウントは以下となりますのでご注意ください

07/09/2025

【 歩き方のクセは 靴底にあらわれる⁈ 】
⁡
こちらは
先日 お越しになったお客様の靴です
⁡
左右ともに 外側がかなりすり減っていますね...
⁡
　　歩き方のクセは
　　靴底を見たらわかります
⁡
そして 靴底がいびつな減り方をしていると
身体にどんな不調が起きやすいのか？
⁡
　　かかとの外側が減る
　　かかとの内側が減る
　　つま先が減る
　　片側だけ減る
　　左右ともに減る ...
⁡
いろんなパターンが考えられますが
これらには
⁡
　　歩き方のクセ が現れることはもちろん
　　外反母趾や巻き爪
　　繰り返すタコやマメや魚の目
　　膝や股関節などの関節痛
　　肩こりや首こり
　　慢性疲労や代謝の低下 ...
⁡
などの不調の原因にも繋がりかねません
⁡
大切な足を守ってくれる大切な靴
定期的に見直しませんか？
⁡
　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　年内開催予定のウォーキング講座
　　※ 足と靴の個別相談会付き
　
　　　9/13(土) 鹿児島①
　　　9/14(日) 鹿児島②
　　　10/18(土) 東京 世田谷
　　　11/01(土) 丸亀
　　　11/09(日) 10(月) 北海道 函館
　　　11/15(土)-20(金) イギリス🇬🇧
　　　11/29(土) 長野 伊那市
　　　12/06(土)07(日) 富山 .toyama
　　　12/14(日) 福岡
　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
はじめてご参加の方も リピートでご参加の方も
ぜひ楽しみにお越しください
⁡
※ 詳しくは プロフィール欄のリンクより

⁡
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06/08/2025

【 自分に合った立ち方とは？ 】
⁡
日本やイギリスで開催いただいております
新保式ボールウォーキング講座
⁡
ウォーキング講座 とタイトルはつけておりますが
ただの歩き方レッスンではありません
⁡
まずは座学で
　　足首の構造や
　　身体の不調が起こるメカニズム
　　正しい靴の選び方など
スライドを使いながらお話させていただき
⁡
その後
新保式ボールウォーキングレッスンへ
⁡
実は「重心が安定する正しい位置」は
人それぞれ異なります
ここでは
⁡
　　ご自分にとって一番安定する位置
⁡
を確認する方法もお伝えしています
⁡
足首の歪み方や ご自分の歩き方の癖など
普段なかなか意識しない「日常動作」について
皆さまに体感していただきます
⁡
　　　足と靴と健康の勉強会(座学)
　　　新保式ボールウォーキング(実技)
　　　足の特別個別相談会
　　　オーダーメイド矯正インソール作成会(ご希望者様のみ)
　　　
⁡
　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　近日開催予定のウォーキング講座
　　　
　　　8/10(日) 栃木
　　　8/11(祝) 福岡
　　　8/23(土) 丸亀
　　　8/31(日) 長野
　　　9/6(土)7(日) 富山 .toyama
　　　9/13(土) 鹿児島
　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
はじめてご参加の方も リピートでご参加の方も
ぜひ楽しみにお越しください
⁡
＜本日のブログ＞
https://minamiaoyama-foot.com/ankle-distortion/
※ プロフィール欄のリンクより「ブログ一覧」へ

⁡
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18/07/2025

【 🇬🇧新保式ボールウォーキング講座🇬🇧 】
⁡
7/4より渡英し 一昨日無事に帰国いたしました
⁡
第4回目の開催となりました今回は
教会や小学校のお部屋を借りていただきながら
計11回のセミナーを開催！
⁡
日本語や英語セミナーの他
今回は ランナー向けセミナーも企画・開催いただきました
⁡
現地在住の日本の方やイギリスの方々など
たくさんの素敵なお客様とのご縁をいただきましたこと、
主催いただいたMikaさんとAtsueさんに
心より御礼申し上げます
⁡
イギリスに行く度に感じるのですが
⁡
　　　　足のお悩みは世界共通🌍
⁡
「足首の歪み」が身体にもたらす影響についてお話し
実際に体感いただくと
イギリスの方々は皆さん大きく頷いたり
声をあげて驚きます
⁡
⁡
次回のイギリスは
10月に開催いただく予定となっております

今後は 日本やイギリスはもちろん
世界の皆様に足の大切さをお伝えしていけますよう
さらに邁進してまいります！
⁡
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25/06/2025

足のお悩みは世界共通？！
⁡
7/5から9日間にわたり
ロンドン市内にて 新保式ボールウォーキング講座を開催いたします🇬🇧
⁡
イギリスでの開催は第4回目
現地で主催いただくランフォード美香さん Atsueさん

いつも素敵なご縁をありがとうございます
　　
⁡
　　外反母趾 巻き爪 浮指 モートン病
　　足底筋膜炎 足の変形 ハンマートゥ...
⁡
だけでなく
⁡
　　肩こり 腰痛 膝痛 股関節痛 背部痛
　　むくみや冷え O脚 X脚 頭痛...
⁡
これらの原因の一つが「足首の歪み」であることをご存知ですか？
⁡
その対策は 実は「日常の所作」にも隠されています
⁡
　　立つ 歩く 座る 走る
⁡
これらの 普段行なっている日常動作が
無意識が故に かえってお身体に負担をかけていることも！
⁡
正しく立つ位置 つまり「重心が安定する位置」は
人それぞれ異なります
⁡
講座では 自分にとって一番安定する位置を確認する方法もお伝えしています
⁡
イギリスでの開催スケジュール・詳細は
プロフィール欄のリンクをご覧ください

⁡
お問合せやお申込みは

⁡
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12/06/2025

姿勢が第一印象を変える？！
⁡
「姿勢」というのは
自分ではなかなかわからないものです
⁡
　　立つ 歩く 座る
⁡
こういった日常の基本動作が
気付かぬうちに 周りに印象を与え
また 健康にも大きく影響します
⁡
日本国内・イギリスで開催しております講座では
⁡
　　目からウロコの「足と健康の座学」
　　新保式ボールウォーキングレッスン
⁡
の中で ご自分にとって一番安定する重心位置を確認する方法もお伝えしています
⁡
また お一人お一人足や靴を拝見しながらの
⁡
　　足の個別相談会
⁡
そして ご希望者様には
骨格の構造上 必ず歪んでしまう足首を矯正する
⁡
　　オーダーメイド矯正インソール
⁡
の作製も承っております
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜今後の開催予定＞
6/14（土)15(日) 富山　.toyama
6/21(土) 丸亀　
6/22(日) 福岡　
6/23(月) 鹿児島　
7/5(土)-7/13(日) イギリス　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
＜本日のブログ＞
https://minamiaoyama-foot.com/posture/
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10/06/2025

【 6/14(土)15(日)富山にてウォーキング講座開催 】

今週末 富山にて新保式ボールウォーキング講座が開催されます

　　　外反母趾や巻き爪
　　　O脚やX 脚
　　　冷えやむくみやしびれ…

だけでなく

　　　肩こりや四十肩・五十肩
　　　腰痛や背中のハリ
　　　膝痛や股関節痛…

などでお悩みの方
実はその原因は

　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　　　足首の歪み
　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

に隠されているかもしれません

講座では 目からウロコの情報が満載の足と健康の座学や ウォーキングレッスンの他、足とお身体の個別相談会・インソール作製会も同時開催しております
皆様のご参加をお待ちしております

＜富山のお申込み＞
https://toyama.hp.peraichi.com/walking

＜全国で開催中のスケジュール＞
https://minamiaoyama-foot.com/walking-trip/

延べ１３万人の足を見てきたスペシャリスト新保泰秀さんが東京南青山から富山に来られます！

19/05/2025

理想の靴選びとは？
⁡
私たちが毎日履く靴
目的や用途に合わせて
⁡
　　スニーカー や 革靴
　　ハイヒール や サンダル
　　ブーツ や ローファー...
⁡
など 様々な靴を履いていらっしゃると思います
⁡
今回は「身体に優しい靴選び」をテーマに
理想の靴選びの5つのポイントです
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
👟かかとが補強されているか？
👟履き口の大きさや高さは正しいか？
👟親指の付け根部分がきちんと曲がるか？
　(柔らか過ぎないか？)
👟つま先に1〜1.5cmの余裕があるか？
👟アウトソールがねじれていないか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
詳しくは ブログ「理想の靴選びとは？」をご覧ください
https://minamiaoyama-foot.com/choosing-shoes-2/
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⁡
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28/04/2025

間違った靴選びは不調を招く？！
⁡
毎日履く「靴」だからこそ
自分の足に合った 正しい靴選びをしたいものです
⁡
足はお身体の大切な土台です
⁡
　　立つ 歩く といった日常動作や
　　毎日履く靴選び
⁡
を一度見直してみませんか？
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎セルフチェック◎
こんな靴を履いていませんか？
❌明らかに足より大きい靴
❌足が窮屈な靴
❌かかとが合っていない靴
❌軽すぎる靴
❌不安定な柔らかい靴
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
一つでも当てはまる方
⁡
知らず知らずのうちに
歩くたびに 足やお身体に負担をかけているかもしれません
⁡
詳しくは プロフィール欄のリンクより「ブログ一覧」へ
ぜひご覧ください
⁡
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02/04/2025

ウォーキングの大きな誤解
⁡
普段 何気なく行っている日常動作
例えば
⁡
　　立つ 歩く
⁡
ご自身が どんな立ち方や歩き方をしているか
確認したことはありますか？
⁡
無意識に行っている「日常動作」こそ
実は 健康維持できるかどうかに直結しています
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
👣セルフチェック👣
こんな歩き方をしていませんか？

❌体重をどこに乗せているかわからず歩いている
❌親指で地面を蹴って歩いている
❌重心がつま先に乗っている
❌着地した足の膝が曲がっている
❌そけい部が伸びていない
❌ふくらはぎに力を入れて歩いている
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
一つでも当てはまる方
一生懸命に歩けば歩くほど
足や身体に「大きな負担」をかけている可能性があります
⁡
まずは 正しくは立ち正しく歩くことから
始めませんか？
⁡
詳細や過去のブログは
プロフィール欄のリンクよりご覧ください
⁡
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