三島沼津でダイエット！口コミで評判の痩せる方法で美脚とくびれとお腹痩せ

19/11/2025

🏀✨ ３チーム合同の練習会でした！ ✨🏀

今日は３チームが集まって、みんなでレベルアップの練習。
私もボランティアとしてサポートさせていただきました！

どのチームの子も本当に一生懸命で、
仲間に声をかけ合いながらプレーする姿に、思わず胸が熱くなりました。
子供たちの「もっと上手くなりたい」という気持ちが伝わってきて、
私自身もたくさんの刺激をもらっています🔥

ミニバスを通して成長していく子供たちを、
これからも全力でサポートしていきます！
みんな、今日もナイスファイト‼️💪

⸻

タグ
#三島市 #沼津市 #清水町 #長泉町 #裾野市
#ミニバス #ミニバスケット #清水町キングフィッシャーズ
#バスケ好きな人と繋がりたい #子供の成長 #合同練習

03/11/2022

肩こりスッキリのエクササイズ
背中をそらして、肩甲骨の動きを復活させる。肩こりからくる頭痛を解消。

07/10/2022

お久しぶりです！
10月に入り、秋めいてきましたね🍂
涼しくなり、紅葉狩りなどアウトドアや楽しみなこと増えますね😘

先日会員さんからリアルなお声をいただいたのでご紹介します🙋🏻‍♀️♪

『産後の尿もれに悩んでいました。

ですが、石田ビューティースタジオに通い始めてから気にならなくなり、とまりました！！

月に2回 約半年とゆったりと続けて通いましたが、効果あり♪

今ではランチなど、外出時にストレスなく楽しめています♪♪』

子育てお疲れ様です🙇🏻‍♀️❤️
そんな中通っていただけていて、ありがたいです🙏🏼

産後の尿もれが気にならなくなった！などのお声を多くいただいています🥳

ご友人と出かけても、その事ばかり気になってせっかくのお出かけが楽しめないなんてストレスが溜まる一方…

そんな悩みを抱えてる方、多くいらっしゃると思います！

小さな悩みでも、ご本人にとっては大きな悩み。

気になることは私たちに気軽に話してみてくださいね☺️

1人で悩まず、相談してください♪♪

一緒にストレスなく楽しい毎日を迎えませんか？？
..
ジムに通っても変化がない。

頑張って食事制限をしても体重が変わらない。

そんな方も諦めないでほしい！

ずっと悩んでるなら、 に相談してほしい！

10年以上の経験とノウハウがあります👍️

あなたの理想的な #ボディメイク をお手伝いします🧡

お気軽にお問い合わせ下さいね☝🏻♪♪

ストーリーで日々のセッション風景を公開中👀✨

◎どんな人が教えてくれるの？
◎シルクサスペンションてなに？
◎筋トレってどんな雰囲気？
◎体験してみたいけどちょっと勇気が。。

という方は、お気軽にフォローしてみてくださいね👇


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#エアリアルヨガ #エアリアルヨガスタジオ #沼津スタジオ #三島 #三島スタジオ #函南

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#腰の痛み #腰の痛み改善

01/07/2022

ご無沙汰してます🎶
夏本番になりましたね🥵💦

この季節、よりダイエットしなきゃ！！と思う方多いのではないでしょうか？？

食べないダイエットやキャベツだけダイエットなどの〇〇だけダイエットを始めようと思ってる方……絶対にやめてくださいね！！

リバウンドの元です🥶！！！

今日はリアルなお声をいただいたので、ご紹介しましたよ😊🎶

短期間で痩せたい！
そう思うのは皆さん同じです。

ですが、代謝も下がり何度もリバウンドの繰り返し。

繰り返したあとに待っているのは更に太りやすく痩せずらい体…

ダイエットの近道は、継続です！
『運動と食事の意識を少し変える。』

小さなことをコツコツと。

毎日5分だけ。
週に2回だけやる。

小さなことでも続けることが大事ですよ！
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ジムに通っても変化がない。

頑張って食事制限をしても体重が変わらない。

そんな方も諦めないでほしい！

ずっと悩んでるなら、 に相談してほしい！

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27/05/2022

お久しぶりです！
夏が近づいてきました🥵☀️

着る服も薄着になり、体型が気になり始める季節ですね🫣💭

そんな今日も #短期集中ダイエット で大変身された50歳女性のご紹介です🙋🏻‍♀️！

６１キロ→５９キロ －2キロのダイエットに成功👏🏻👏🏼

2キロでも見た目は全然違いますね😳！！

全体的にスッキリしましたが、特にお腹周りがスッキリしてますね👏🏻♪

筋肉を減らさずに痩せた証拠です😊👍🏻

筋肉を減らさずに痩せることで、リバウンドもしずらくなります！

｢食べてないのに体重減らない…｣

そんな悩みを多く聞きます。

体重だけが全てではありません！！

筋肉をつけながら体脂肪を減らしていく。

これが大事ですよ🫡！

食べないダイエットをして痩せてもリバウンドの繰り返し。

この繰り返しで更に代謝が悪くなり、痩せにくくなります…

そんなループにハマってる方も私たちと一緒にダイエットを成功させて自分に自信を持ちませんか？🏋️‍♀️♪

お気軽にご連絡くださいね☺️
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08/04/2022

今日は筋トレの効果をご紹介🙋🏻‍♀️♪

"筋トレ＝筋肉量を増やす"
というイメージだと思いますが、実際にはメンタルヘルスにも効果的なのです☺️🫶🏻

🗣不安な気持ちの時期があったけど、トレーニングに救われた。

とのお声をいただくこともあります。

気分が落ち込んでいるときや、やる気がでないとき、そんな時にやったこともない筋トレを一歩踏み出してやる。

ちょっと難しいかもしれません。

ですが、何時間もやらなくていいです！
1回だけ何か筋トレやってみることで、小さな一歩を踏み出せるかもしれません。

私もそういう時期がありました。

外を歩くところから始めて、筋トレをやりました。

一気に回復とはいきませんが、徐々に回復する自分を実感できます。

皆さんも筋トレによる快楽ホルモン効果を信じてみませんか？🥰♪

1人ではよくわからない…など不安な方も多いはず。

そんな方は私たちと一緒にトレーニングをして効果を実感しましょう🕺❤️
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18/03/2022

この度、"Moon Beauty Diet"
というものを始めさせていただきます！👏🏻👏🏼

それは何かというと、新月と満月の時にインスタライブでトレーニングを行います！

特に新月は何かを始める時に良い日と言われています。

例えば、ダイエットを始めようかな？
運動を始めようかな…と考えている方いらっしゃると思います。

ただ、何から始めたらいいか分からない。
運動方法がわからない。

そんな始めようと思っていても始められない方のキッカケになればと考えています😊🙏🏼

インスタライブなので、コメントなど質問にすぐに答えられるので魅力的ですよ🕺！

新月や満月に、、と賛否両論あると思いますが行動するということが大事だと思います。

このような小さなキッカケが大きなことに繋がることもあります。

皆さんも一緒にトレーニングをして新たな事を始めてみませんか？
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10/03/2022

ご愛飲の皆さま
いつもありがとうございます☘️

楽天でお得に買える
ラストチャンスです😍

お見逃しなく～✨

02/06/2021

こんにちは、佐藤です。ムシムシ、じめじめの季節がやってきてどこかぱっとしない、やる気が出てこない...そんな時には甘いものを食べて、一息ついてみてはいかがでし…

28/05/2021

https://ameblo.jp/isss888/entry-12675010316.html

こんにちは、石田です。運動しているのに効果を実感できない！そんなお声を聞くこともおおいです。やってよかったって感じないと続けられないですよね。それが普通だと思…

26/05/2021

混ぜるだけあっという間に高たんぱく低カロリーのダイエットおやつ

こんにちは、佐藤です。今年は例年より早い梅雨入りですね。そんな少し蒸し暑い日には、このようなプロテインデザートを食べてみてはいかがでしょうか？このラムレーズン…

14/05/2021

新規のダイエットプロテインのレシピをアップしました。美味しいから置き換えダイエットも続けられます。