医療法人 小沢眼科内科病院

医療法人 小沢眼科内科病院 医療法人小沢眼科内科病院（茨城県水戸市）の公式face bookページです。
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31/03/2026

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✧＼\ 4月の診療予定表のご案内です /／✧
　
⚠️都合により、診療時間及び担当医師の変更がある場合がございます。
詳しくは直接お問い合わせください。
　 　
　　
🔷吉沢町本院 ☎︎029-246-2111
休診日　日曜日・祝日
受付時間　午前8:00～12:00/午後13:00～17:00
コンタクト新規受付時間　午前8:00〜12:00/午後13:00〜16:00

🔶五軒町診療所 ☎︎029-224-5722
休診日　日曜日・祝日
受付時間　午前8:30～12:30/午後14:00～17:00
コンタクト新規受付時間　午前8:30〜11:30/午後14:00〜16:00

🔷大宮診療所 ☎︎0295-53-6800
休診日　日曜日・祝日
受付時間　午前8:15～11:30/午後13:15～16:30
コンタクト新規受付時間　午前8:15〜11:00/午後13:15〜16:00

🔶友部診療所 ☎︎0296-71-2311
休診日　日曜日・祝日
受付時間　午前8:15～11:30/午後13:15～16:30
コンタクト新規受付時間　午前8:15〜10:30/午後13:15〜15:30
　
🔷神栖診療所 ☎︎0299-77-8355
休診日　日曜日・祝日
受付時間　午前8:30～12:00/午後13:30～17:00
　
　
　
　
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小沢眼科眼科内科病院
お問い合わせ☎︎：029-246-2111
ご予約☎︎：050-1720-6218
https://kozawa-ganka.or.jp/

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診療予定表
4月

・ココの会地域共生健康セミナー〈心と身体を繋げる〉ピラティス体験～体幹を安定させて背骨を目覚めさせよう～　ココの会では、医療従事者と地域住民の皆さまが一緒に健康づくりに取り組み、情報発信をしていきます。ピラティスは、1920年代にドイツで考...
26/03/2026

・
ココの会地域共生健康セミナー
〈心と身体を繋げる〉ピラティス体験
～体幹を安定させて背骨を目覚めさせよう～

　
ココの会では、医療従事者と地域住民の皆さまが一緒に健康づくりに取り組み、情報発信をしていきます。
ピラティスは、1920年代にドイツで考案されたエクササイズで、胸式呼吸によって交感神経を刺激しながら、身体の深部にあるインナーマッスルを鍛えることができます。もともとはリハビリとして取り入れられたため身体への負担が少なく、年齢や性別を問わず取り組めるのが特徴です。

姿勢の改善、代謝アップ、冷えやむくみ・肩こりの軽減、ダイエット、自律神経のバランス調整、運動不足の解消など、さまざまな効果が期待できます。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

　　
【日時】2026年5月10日（日）
9：50～ 受付開始
10：15～ 開会
10：20～ ピラティス体験
11：05～ 休憩
11：10～ 質問コーナー
11：20 　終了

【場所】
市民会館 3階大会議室
（水戸市泉町1-7-1）

【駐車場について】
小沢眼科 五軒町診療所の駐車場をご利用いただけます。
(水戸市五軒町2-2-11)
会場まで徒歩5分

【定員】
50名

【参加費】
500円
　
【申込み方法】
WEBにてお申し込みください。
https://forms.gle/ja7ei6PsLR6x6iqn8

【申込締切】
5月8日（金）
※定員を満たした時点で締め切りとなりますのでお早めにお申し込みください。
　
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.本日、糖尿病教室が開催されました！　3/26（木）「糖尿病と歯の健康」担当：看護師　🌟歯を失う最大の原因は「歯周病」歯周病は糖尿病の合併症の1つで、放置すると生活の質の低下・生活習慣病・認知症の進行にも影響します。🌟予防のポイント・かかり...
26/03/2026

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本日、糖尿病教室が開催されました！
　
3/26（木）「糖尿病と歯の健康」
担当：看護師
　
🌟歯を失う最大の原因は「歯周病」
歯周病は糖尿病の合併症の1つで、放置すると
生活の質の低下・生活習慣病・認知症の進行にも影響します。

🌟予防のポイント
・かかりつけ歯科で正しい歯磨きを習う
・年3〜4回の定期健診でクリーニング＆歯石除去

🌟セルフチェック
▪ 歯がグラグラする
▪ 歯を磨いた時に、歯ぐきから出血する
▪ 歯がしみる
▪ 歯の隙間が広がってきた
▪ 歯ぐきが下がり、歯が長くなった気がする
▪ 口臭があると言われる
▪ 食べ物が噛み切れにくい
▪ 朝起きたとき、口の中がネバネバする
▪ 食べ物が歯の隙間によく挟まる
▪ 近親者が重度の歯周病である

ひとつでも当てはまったら、歯周病の可能性があります。
早めの受診で、未来の健康を守りましょう。

今回で、今期の糖尿病教室は終了となります。
次回の日程が決まりましたら、SNSやホームページにてお知らせいたします！
　
　
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糖尿病
糖尿病教室

.3/12(木) 糖尿病教室が開催されました！「糖尿病の合併症について」担当：古川医師　糖尿病の合併症には短期的な合併症、長期的な合併症があります。［短期的な合併症］・高血糖で尿が増えることで脱水になりやすくなる・体の中の酸とアルカリのバラ...
14/03/2026

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3/12(木) 糖尿病教室が開催されました！
「糖尿病の合併症について」
担当：古川医師
　
糖尿病の合併症には短期的な合併症、長期的な合併症があります。
［短期的な合併症］
・高血糖で尿が増えることで脱水になりやすくなる
・体の中の酸とアルカリのバランスが崩れて、意識障害を引き起こす恐れがある
　
［長期的な合併症］
・血管がダメージを受けてボロボロになり、動脈硬化が進む
・神経障害、網膜症、腎症が進行する
・傷の治りが遅くなる
・感染症にかかりやすくなる（糖分が菌のエサになる）
・感染時に重症化しやすくなる
・癌になるリスクが上昇する
・認知症になるリスクが上昇する

糖尿病は、「一時的に治療を行って治る病気」ではなく「長く上手に付き合う必要がある病気」です。
治療をしていて症状が改善してきても治療を中断してしまうと悪化する可能性があります。
合併症リスクや進行スピードを悪化させないためにも定期受診、敵服薬、生活習慣に合わせて治療を続けていただくことが重要です。

次回は、3/26(木) 13:45〜「糖尿病と歯の健康」です！
どなたでも無料で参加いただけますので、皆様のご参加をお待ちしております☺️
　
場所：小沢眼科内科病院　吉沢町本院
　　　内科外来処置室前にて
ホームページで日程をご確認いただけます💁‍♀️
https://kozawa-ganka.or.jp/diabetes-cr/
※都合により日程、テーマが変更となる場合があります。
　
　
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02/03/2026

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✧＼\ 3月の診療予定表のご案内です /／✧
　
⚠️都合により、診療時間及び担当医師の変更がある場合がございます。
詳しくは直接お問い合わせください。
　 　
　　
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3月

.2/26(木)、糖尿病教室が開催されました！　「間食について」担当：管理栄養士間食について振り返ってみましょう。まず、次のような点を思い返してみてください。・いつ食べることが多いですか？・食べる頻度はどれくらいですか？　（毎日？週1〜2回...
28/02/2026

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2/26(木)、糖尿病教室が開催されました！
　
「間食について」
担当：管理栄養士

間食について振り返ってみましょう。

まず、次のような点を思い返してみてください。
・いつ食べることが多いですか？
・食べる頻度はどれくらいですか？
　（毎日？週1〜2回？）
・どんなものをよく食べますか？

普段、無意識に間食をしてしまう方も多いと思います。しかし、カロリーの高い間食をとると血糖値が大きく変動し、血糖値が下がりきらないまま食事の時間を迎えてしまうことがあります。

血糖値が高い状態が続くと、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞のリスクが高まり、糖尿病の合併症が進行する可能性があります。

そのため、間食をとる際は タイミング・量・質 に気を付けることが大切です。
間食の目安は 約80kcal とされています。
例）
・みかん2個
・バナナ1本
・りんご半分 など

一方で、甘いお菓子はカロリーが高いものが多くあります。食べる場合は、量を少し減らすなど工夫するとよいでしょう。
例）
・ショートケーキ：344kcal
・プリン：162kcal
・どら焼き：204kcal

大切なのは「我慢すること」ではなく、身体のことを考えて調整することです。

また、空腹時に買い物へ行くと、予定していない食品まで買ってしまいがちです。できるだけ空腹のタイミングは避けて買い物に行くと、健康にも節約にもつながります。

当院では管理栄養士による栄養指導を行っておりますので、ご希望の方は主治医または看護師までお気軽にご相談ください。

　
次回は、3/12(木) 13:45〜「糖尿病の合併症について」です！
どなたでも無料で参加いただけますので、皆様のご参加をお待ちしております☺️
　
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.当院の石川恵里先生が、甲状腺眼症専門医として「Medii Eコンサル Award 2025」 を受賞しました✨このアワードは、「誰も取り残さない医療を」というテーマのもと、難渋症例の解決や質の高い医療の実践に大きく貢献した医師を顕彰するも...
28/02/2026

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当院の石川恵里先生が、甲状腺眼症専門医として
「Medii Eコンサル Award 2025」 を受賞しました✨

このアワードは、「誰も取り残さない医療を」というテーマのもと、難渋症例の解決や質の高い医療の実践に大きく貢献した医師を顕彰するものです。

全国の主治医の先生方から寄せられる難しい症例に対し、石川先生がこれまでの経験と深い知識をもとに、丁寧で的確な助言を続けてきたことが評価されました。
その取り組みは、多くの医療現場で診療の課題を乗り越える力となり、患者さんやご家族に新たな希望を届ける医療につながっています。

Mediiからプレスリリースを読むことができますので、ぜひご覧ください。
https://medii.jp/news/20260220

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Medii
受賞
Award2025

.《ラッピングシャトルバス2026年2月24日〜運行開始！》あなたの“見える”を支える先生たちが、シャトルバスに登場しました。後ろのデザインには、視能訓練士の部長が視力検査をしている様子も描かれています。街で見かけたら、ぜひ停車中に近くでチ...
24/02/2026

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《ラッピングシャトルバス
2026年2月24日〜運行開始！》

あなたの“見える”を支える先生たちが、シャトルバスに登場しました。
後ろのデザインには、視能訓練士の部長が視力検査をしている様子も描かれています。
街で見かけたら、ぜひ停車中に近くでチェックしてみてください。

目のことで「ちょっと気になるな…」と思ったら、どうぞお気軽にご来院ください。
バスに登場している先生たちに、実際に会えるかもしれません。

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.前回ご案内いたしました「味噌作り体験～大豆はパワーフード！～」にご参加いただいた皆さまから、当日のご感想を紹介いたします。当日は、塩・米麹・大豆を混ぜ合わせて10分ほどなじませている間に、栄養科の鈴木先生から「大豆について」のお話を伺い、...
17/02/2026

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前回ご案内いたしました「味噌作り体験～大豆はパワーフード！～」にご参加いただいた皆さまから、当日のご感想を紹介いたします。

当日は、塩・米麹・大豆を混ぜ合わせて10分ほどなじませている間に、栄養科の鈴木先生から「大豆について」のお話を伺い、北海道大豆研究会の榊先生には、参加者の皆さまからの質問に丁寧にお答えいただきました。

🌟参加者の皆さんからは…
「楽しかった」
「わかりやすかった」
「出来上がりや食べることが楽しみ」
「初めて参加しました。貴重な体験ができました」
「次回も楽しみにしています」
「意外と塩を多く入れることにびっくりしました」
「手作り味噌が高血圧の防止になると教わった。予防のすすめを食物学習で病院が体験学習することはステキなことでDrへの信頼が高まる」
など、嬉しい声をたくさんいただきました。

また、「途中経過を相談したい」という声にお応えして、
写真付きで気軽に質問できるフォームをご用意しました。

📩 お問い合わせフォーム（受付：8月末まで）
https://forms.gle/vcCk7rwnYtEHrPDPA
※いただいた内容には、1週間ほどでお電話にてご連絡します。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🧂よくある質問
Q. 味噌汁を飲んでも血圧は上がらないって本当？
榊先生：
「1日32gまでの味噌摂取では血圧は上昇しないという報告があります。
また、20歳以上の食塩摂取源トップ12に味噌は入っておらず、味噌以外の食品から塩分を摂っていることがわかっています。」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今回、皆さんが楽しそうに味噌を仕込んでいる姿がとても印象的でした。
次回のテーマはまだ未定ですが、開催が決まり次第お知らせします。
またのご参加をお待ちしています。

・ココの会地域共生健康セミナー《味噌作り体験～大豆はパワーフード～》本日、小沢眼科内科病院の食堂にて、“心と身体を育む食”をテーマに 味噌作り体験 を開催しました。普段なにげなく口にしている食品にも多く使われている大豆。実際に手を動かしなが...
14/02/2026

・
ココの会地域共生健康セミナー
《味噌作り体験
～大豆はパワーフード～》

本日、小沢眼科内科病院の食堂にて、“心と身体を育む食”をテーマに 味噌作り体験 を開催しました。

普段なにげなく口にしている食品にも多く使われている大豆。
実際に手を動かしながら味噌を仕込むことで、あらためて「食」と向き合うきっかけになったのではないでしょうか。

「大豆・塩・米麹だけで本当に味噌になるんですね」
そんな驚きの声も聞かれ、参加者の皆さんの表情もとても楽しそうでした。
完成は7月。どんな味に育つのか、今から待ち遠しいですね。

アンケートにもご協力いただきありがとうございました。
後日、皆さんのお声をご紹介いたします。　

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.2/12(木)、糖尿病教室が開催されました！　 「生活習慣病の方は必見！エコー検査」担当：臨床検査技師エコー検査とは、超音波という音の反射を利用した画像検査です。一度の検査で複数の臓器を観察することが可能で、放射線を使用しないので被爆の心...
13/02/2026

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2/12(木)、糖尿病教室が開催されました！
　
「生活習慣病の方は必見！エコー検査」
担当：臨床検査技師

エコー検査とは、超音波という音の反射を利用した画像検査です。
一度の検査で複数の臓器を観察することが可能で、放射線を使用しないので被爆の心配もありません。

生活習慣病になると…
悪性腫瘍、脳梗塞や心筋梗塞など、命に関わる病気を発症するリスクが高くなります。

また、そのうちの脂肪肝は、「沈黙の臓器」と言われており、早期発見が難しいと言われています。

エコー検査は、通常の健康診断ではわからない異常を見つけることができる検査となりますので病気の早期発見・治療をすることが可能です。

定期的なエコー検査をすることが重要となりますので、気になる方は、内科の窓口まで相談お待ちしております。
　
次回は、2/26(木) 13:45〜「間食について」です！
どなたでも無料で参加いただけますので、皆様のご参加をお待ちしております☺️
　
場所：小沢眼科内科病院　吉沢町本院
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住所

吉沢町246/6
Mito-shi, Ibaraki
310-0845

営業時間

月曜日 08:00 - 17:00
火曜日 08:00 - 17:00
水曜日 08:00 - 17:00
木曜日 08:00 - 17:00
金曜日 08:00 - 17:00
土曜日 08:00 - 17:00

電話番号

+81292462111

ウェブサイト

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