火曜日 13:00 - 20:00 水曜日 13:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 21:00 日曜日 10:00 - 21:00

Kazumi-yoga

ヨガ　アロマ　バランスボール　マタニティー

岩手県の沿岸、宮古市のヨガスタジオでございます。
駅から歩いて3分、スタジオはナチュラルを基調とした内装で清潔感があり、日当たりがよく、居るだけで元気になります。
毎日スタジオに香るアロマも、アロマコーディネーターのブレンドで、空間に合わせ、レッスンに合わせ香りをコーディネートしております。気持ちよくて深呼吸をしたくなります。
水槽の水の音にも癒され、日常の忙しさを忘れてしまいそうな特別な時間を作ります。

体が硬い・・・そんな心配はいりません。
ヨガは人と柔らかさを競うのではなく、凝り固まった心と体がほぐれていく快感を味わうことにもあります。
実は、身体が固い人ほど、自分の身体が変わる楽しさや、身体に起きる良い影響をより敏感に味わうことができます。
質の高いレッスンと、ホッとできる癒しの空間をご提供できるように努めてまいります。
内側から気持ちよく　心と体がほぐれていく感覚をカズミスタジオで是非ご体験ください。
カズミスタジオでは、タイ式ヨガ・ルーシーダットンを中心に、マタニティーヨガ、ベビーヨガ、産後ケア（ヨガ・バランスボール）、シニアヨガなどを行っております。
多彩なクラスメニューで、バランスボールやピラティス、ハンモックヨガ経絡ヨガなども行っており、
ご自分に合ったエクササイズを選び、より楽しんでいただくことができます。

アロマセラピーの教室やアロマ販売もしております。
女性力を向上させる、ウォーキングや企業様のマナー講座も承っております。

14/11/2025

🎄✨クリスマス準備はじめました✨🎄

宮古サーモンハーフマラソンが終わったら毎年カズミスタジオは
クリスマスツリーを飾ります🎅💫

今年も “ヨガサンタさん” 入荷してますよ🧘‍♂️🎅

冬のスタジオが、みなさんにとってほっとできる場所になりますように…♡

#カズミスタジオ
#宮古ヨガ
#クリスマス準備
#宮古市
#人も街も健康寿命を伸ばして
#さとう和美

14/11/2025

🧡🧘‍♀️ハンモックヨガ・プライベートレッスン🧘‍♀️💚

盛岡からプライベートレッスンにお越しいただきました✨
遠くから足を運んでくださり、本当にありがとうございます。

ハンモックに身を委ねると、普段はなかなか体験できない
“逆さまの世界”へすっと飛び込めます😊
身体がふわっと軽くなり、背骨が伸びていく開放感は、何度味わっても新鮮！

最後はハンモックにすっぽり包まれてリラックス。
まるで雲の上にいるような、心までとろける時間です☁️✨
お二人の笑顔が溢れていて、私まで幸せな気持ちになりました♡

カズミスタジオでは
🧡マンツーマン
💛ペアレッスン
💚お友達同士のグループ
など、プライベートレッスンも承っております。

「初めてで不安…」という方も、
インストラクターがしっかりサポートしますので安心してご参加ください😊

気になる方は、お気軽にメッセージください📩
宮古の海風のように、心も身体も軽くなる時間を一緒につくりましょう🌿

#カズミスタジオ #ハンモックヨガ #エアリアルヨガ
#プライベートレッスン #盛岡からありがとうございます
#宮古市 #リラックス時間 #自分をととのえる
#楽しく運動 #心と身体のメンテナンス

14/11/2025

🌸 はなまるフレンズ「親子で楽しくリフレッシュヨガ」 🌸

講師として担当させていただいた講座のアンケート結果が届きました😊

ご参加くださった親子のみなさま、本当にありがとうございました。

今回の講座には 18名の方が参加され、アンケートには嬉しいお声をたくさんいただきました。

📝 参加者の声（一部抜粋）
・「ヨガに興味はあったけれど、なかなかやる機会がなくて…参加して本当に良かったです」
・「体も心もポカポカになりました」
・「自分の体のことが頭から抜けていたので、ゆっくりリラックスできる時間になった」
・「子どもが遊んでいる間に体を動かせてよかった」
・「気持ちが軽くなりました。また参加したいです！」

参加した親子のみなさんが、ほっと一息つける時間を過ごせたことが何より嬉しいです。
育児の中で、少しでも「自分に戻れる時間」が持てることは、とても大切だとあらためて実感しました。

これからも、地域の子育てを応援する活動に力を入れていきたいと思います。
参加してくださった皆さま、そしてこの機会をくださった教育委員会の皆さま、本当にありがとうございました✨

#宮古市 #家庭教育学級 #はなまるフレンズ #親子ヨガ #子育て支援 #リフレッシュ時間 #さとう和美

02/11/2025

🌿アロマヨガ × セルフマッサージ🌿

1年の疲れを癒して、冬を心地よく迎えませんか？

呼吸とヨガで全身をやさしくほぐしたあと、
アロマオイルを使って脚のセルフマッサージ🦵
血行を促し、冷え・むくみを解消しながら、心までぽかぽかに💓

香りのチカラとタッチの癒しで、
自律神経を整え、代謝アップ＆リラックス効果も◎

🗓11月30日（日）13:30〜14:30
📍カズミスタジオ（女性限定・定員10名）
💰2,500円 or チケット4枚
🎁参加特典：次回レッスンチケットプレゼント

香りに包まれながら、自分をやさしく整える時間を🌸
ご予約はLINEまたはお電話でどうぞ。

#カズミスタジオ #アロマヨガ #温活ヨガ #宮古市 #冷え対策 #むくみ解消 #リラックス #香る癒し #冬のセルフケア #女性限定クラス

30/10/2025

🎃**カズミスタジオハロウィンキャンペーン！**🎃

👻ご来店の皆さまに、ささやかなお菓子プレゼント🍬

数に限りがありますので、なくなり次第終了となります🎁
ヨガでリフレッシュして、ハロウィン気分も一緒に楽しみましょう🧘‍♀️💜

#カズミスタジオ #ハロウィンキャンペーン #宮古市ヨガ #末広町商店街 #ご褒美時間 #ヨガで笑顔

29/10/2025

いつもお世話になっている釜石鉱山株式会社様から
「仙人秘水」のTVer放映のお知らせをいただきました✨

レッスンの水分補給でもカズミスタジオでおなじみの仙人秘水💧
まろやかで飲みやすく、体にも心にも優しい天然水です。
TVerでも見られるなんて嬉しいニュースですね😊

🔗 https://youtu.be/wi6mXVlJJC4

#仙人秘水 #釜石鉱山 #岩手の水 #カズミスタジオ #宮古市 #さとう和美

25/10/2025

🍁ぽっきり市特別企画🍁
無事終了しました✨

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊

今日は、オランダ船籍の客船「ウエステルダム」が、宮古港に寄港し、末広町商店街も大賑わいでした⛴️

秋の心地よい午後、カズミスタジオでも満員のお申し込みをいただき、みなさまと楽しいヨガ時間を過ごすことができました💚

時節柄お休みの方もおられましたが、次回は元気にお会いしましょう🥰

今回の企画は
「ポッコリお腹解消ヨガ」

ぽっこりお腹じゃない皆さんと
ぽっこりお腹にならないためのレッスンとなりました✨

実は、ぽっこりお腹は、見た目だけじゃなく冷えや、健康上のことにも影響があります。

また、お腹ぽっこりの原因はさまざまですが、ひとつは「お腹を引っ込める筋肉を使えていない・使っていない」こと。
今回はその筋肉を上手に使うコツや、日常でも意識して実践できるポイントを、みなさんと一緒に体験しました💪

続ければ、1ヶ月後には見違えるボディになってるかも✨

笑顔あふれる45分間、「また来ます！」の声がとても嬉しかったです😊

ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました💛
末広町商店街ぽっきり市、次回もお楽しみに🌿

#カズミスタジオ #宮古市 #末広町商店街 #ぽっきり市 #お腹スッキリヨガ #姿勢改善 #リフレッシュ #ヨガのある暮らし #人も街も健康寿命をのばす #さとう和美

23/10/2025

🎉 末広町商店街「ぽっきり市」開催！🎉
10月25日（土）10:00スタート✨

カズミスタジオも「お腹ぽっこり解消ヨガ」で参加します🧘‍♀️
楽しく体を動かして、秋の1日を元気に過ごしましょう🍁

スタンプラリーやキッチンカー、フリーマーケットも盛りだくさん！
商店街での出会いや笑顔を楽しみにしています😊

#ぽっきり市 #末広町商店街 #宮古市 #カズミスタジオ #ヨガ #お腹ぽっこり解消ヨガ #みやこの秋まつり #人も街も健康寿命をのばす

22/10/2025

🌸✨ 親子で楽しくリフレッシュヨガ ✨🌸

今日は「はなまるフレンズ親子で楽しむリフレッシュヨガ」の講師を担当しました🧘‍♀️

この講座は、育児中の家庭に子育てに必要な知識の提供や学びの機会をつくり、
参加者同士の交流を深めながら、育児の悩みや情報を交換する場として開催されています。

宮古市の子育て世代を応援し、親子の笑顔が広がるこうした活動が、
地域全体の“未来への力”になっていくと感じています🌿

私も2017年から講師を担当させていただいております。
今年も元気いっぱいのお子さんたちと笑顔に包まれた時間を過ごしました😊💛

参加してくださった親子の皆さん、託児を担当してくださった皆さん、
そして企画・運営してくださった生涯学習課の皆さま、ありがとうございました✨
｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋

カズミスタジオでは出張レッスンも受付中🌿
スタジオではマタニティヨガや産後ケアクラスも行っています。お気軽にどうぞ♪

📍岩手県宮古市末広町8-1 2階
📞0193-77-5633

#カズミスタジオ #リフレッシュヨガ #親子ヨガ #宮古市 #はなまるフレンズ #産後ケア #マタニティヨガ #地域の健康づくり #人も街も健康寿命をのばす #子育て支援 #さとう和美

22/10/2025

🌿社員様教育プログラム🌿

株式会社細谷地様の社員教育プログラムとして
「女性キャリアアップセミナー」の講師を担当させていただきました✨

2日間にわたり、学びと笑顔にあふれる時間をありがとうございました🌸

細谷地様では、
性別にかかわらず、すべての社員様が能力を最大限に発揮できる職場環境づくりを進めておられます。

女性活躍推進は、女性だけを支援するものではなく、
誰もが自分らしく働ける社会を実現するための取り組みです。

働き方や生き方の多様性を尊重し合うことこそ、組織全体の力を引き出す鍵だと感じます。

今回のセミナーは、
女性の活躍を応援し、自らの可能性を広げるための“実践的な学び”を、
リラックスした雰囲気の中で楽しく体験していただくことを目的とした研修でした。

💡仕事と生活の両面で活躍する力を育む4つのテーマ

① キャリアアップの戦略
　自分らしい働き方・キャリアの描き方を整理✨

② 効率的なタイムマネジメント
　時間の使い方を見直し、生産性と余裕を生むヒント🕒

③ 心身を整えるストレスマネジメント
　ストレスの仕組みを理解し、感情と上手に向き合う🌿

④ ヨガ実践セッション
　呼吸やポーズでリラックス法を実践。
　表情や姿勢を整えることは“自分を守る力”となり、
　接客での印象や安心感を高める“自分を守る盾”にも🧘‍♀️

座学ではグループワークでのコミュニケーションや、
鏡を見ながらの“顔ヨガ”も取り入れ、笑いのあふれる和やかな時間となりました😊

社員の皆さまが互いに学び合い、支え合いながら成長していく姿に、
講師としての私自身もたくさんのエネルギーをいただきました。

株式会社細谷地様の【細谷地アカデミー】では、
若手・中堅・シニア世代など、年代や役職に合わせた教育プログラムを展開し、
社員さま一人ひとりのますますの成長を後押ししながら、地域の明るい未来を築いておられます✨

▶ 株式会社細谷地様公式サイト
🔗 https://www.hosoyachi.co.jp/index.html

これからも、自分を大切にしながら働く女性、
そしてすべての働く人の“笑顔と前向きな力”を応援していきたいと思います🌿

このたびはほんとうにありがとうございました。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
カズミスタジオでは
団体様、企業様の出張講座・レッスン承っております。

社内研修、福利厚生、健康経営にいかがでしょうか。

■社内研修
■姿勢・ウォーキング
■ビジネスマナー
■ストレスマネジメント
■健康講座
https://ameblo.jp/studioblog1/theme-10097094263.html
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　　カズミスタジオ
■営業時間　火～日　10：30～21：00
■定休日　月曜日
■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階
■電話番号　0193-77-5633
■メール　studio@kazumi-yoga.com
■LINE　ID：
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■Facebook　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako
■ホームページ　カズミスタジオで検索

#社員教育プログラム #企業研修 #女性キャリアアップ #細谷地アカデミー
#誰もが働きやすい社会へ #ストレスマネジメント #ヨガで整える #笑顔の力
#学びの時間 #ご縁に感謝 #さとう和美

19/10/2025

🌰秋のぽっこりお腹は、ぽっきり市で解消！🍁

末広町商店街ぽっきり市特別企画
「ポッコリお腹解消ヨガ」を開催します🧘‍♀️✨

呼吸に合わせて体幹を整え、姿勢もお腹スッキリ！
運動が苦手な方も大歓迎😊
笑顔で楽しく動きながら、お腹も心も軽くなる45分です。

📅 日時：10月25日（土）13:30〜14:15
📍 会場：カズミスタジオ（末広町商店街内）
💴 参加費：1,000円ぽっきり！（チケットの方は1枚ぽっきり！）

秋の商店街を楽しみながら、リフレッシュ！
ヨガで心も体も整えましょう🌿

みなさまのご参加をお待ちしています✨

#カズミスタジオ #末広町商店街 #ぽっきり市 #宮古市 #ヨガ #お腹解消ヨガ #秋のリフレッシュ #人も街も健康寿命をのばす

住所

末広町８－１
Miyako-shi, Iwate
027-0084

営業時間

火曜日	13:00 - 20:00
水曜日	13:00 - 21:00
木曜日	10:00 - 21:00
金曜日	10:00 - 21:00
土曜日	10:00 - 21:00
日曜日	10:00 - 21:00

電話番号

+81193775633

ウェブサイト

http://kazumi-yoga.com/

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