28/10/2025
最近はありがたいことに大きな怪我人も少なく、チーム全体が良い流れで練習に取り組めています😊
季節も少しずつ寒くなってきており、ウォーミングアップやクールダウンの重要性が増してくる時期です❄️
冷えは筋肉や関節のトラブルにもつながるので、引き続き体のケアを意識してサポートしていきたいと思います💪
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