27/02/2026
🌸 春に近づくこの時期に多い不調について
寒暖差が大きくなるこの時期は、身体が環境の変化についていけず、
自律神経の乱れや筋肉の緊張による不調が増えやすくなります。
「なんとなく調子が悪い」という方が増えるのもこの季節の特徴です。
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⚠ この時期に多い症状
• 首・肩こりの悪化
• 頭痛・めまい
• ぎっくり腰・急な腰痛
• 寝つきが悪い・眠りが浅い
• 倦怠感・疲労感
• 気分の落ち込みやイライラ
• 花粉症に伴う不調の悪化
気温差・気圧変動・生活環境の変化（異動・新生活など）が影響します。
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🛡 予防のポイント
• 身体を冷やさない
• 睡眠をしっかりとる
• 軽いストレッチで血流改善
• 朝晩の寒暖差に服装で対応
• 無理をしすぎない
少しの意識で、不調の予防につながります。
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🩺 「そのうち治る」は要注意
春先の不調は放置すると
慢性化・ぎっくり腰・強い頭痛などへ発展することもあります。
• 痛みが続く
• だるさが抜けない
• 薬に頼る回数が増えた
• 寝ても疲れが取れない
このようなサインがあれば、早めのケアがおすすめです。
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🌿 当院のサポート
当院では
鍼灸・整体・自律神経調整・コンディショニング調整を組み合わせ、
春特有の不調に対応しています。
身体を整えることで、
新生活を元気にスタートできる状態づくりをサポートします。
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たてさか鍼灸整骨院
岩手県盛岡市前九年2丁目3-19リッチヒルズ館坂1F
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