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木木（atelier kiki アトリエキキ）

Q: 住所は？

長浜市小谷上山田町632/1

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Nagahama-shi, Shiga
木木（atelier kiki アトリエキキ）

植物のある暮らしを楽しむ、が木木のテーマ。手を伸ばせば届く【身近な? 滋賀県長浜市、身近な薬草を安全に楽しく取り入れ、心も体も綻ぶ暮らしを過ごせたら…。atelier kiki （アトリエ木木）では、植物使いのレッスンや、心と体を緩めるトリートメントを提供しています。

01/12/2025

サロンルームのナチュラルカーテン
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去年吊るしたカーテン代わりの植物（2枚目）を、入れ替えました

今年はベチバーの葉

ベチバー、シトロネラ、パルマローザ、レモングラス、と、グラス系の収穫物があまりにも多くて💦

ベチバーカーテン、いい感じだな

今年は適当にしすぎてしまったので（幅が足りず、束をそのまま吊るして誤魔化しています😝）、来年は丁寧に編んでみようと思います

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30/11/2025

今日は仕込みの日

初挑戦のキムチ糀と、おそらく10年は作り続けている塩麹を仕込む

キムチ糀は、偶然見つけた糀レシピに、去年のキムチ修行で得た知識を掛け合わせて

オキアミ系がなくて、こけらずしを漬けて上がってきた水分を代わりに入れてみた（代用になるかはわからないけど）

コタツ生活がはじまったので、キムチ糀も塩麹も、コタツの中に入れました

#キムチ糀
#塩糀
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30/11/2025

#サワーシロップ

食べるには甘みがもうひと声！というおみかん🍊を、サワーシロップに

ドレッシングやマリネにも使いやすいように、氷砂糖は少し控えめにしてみました

きっとすぐになくなります😆

そろそろ柚子仕事もはじめよう！
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#アトリエ木木

26/11/2025

ハーブティの淹れ方と言えば、このような記述が多いかと思います
　▽
ティーカップ1杯に対して茶葉は大さじ1くらい
蒸らし時間は3～5分程度
　
　
これはこれでマル◎なのですが、鋭い質問をいただきました！
　
　
あるハーブについて、「適切な量を知りたいのに、どこにも書いてへんのよ！どれも同じなわけないやんな？」と

こんなこと言ってくださるなんて、たまらない！！
わたくし、キュンでござました！！
　
　
そうなんです
ご指摘の通りなんです
　
　
ハーブ入門講座で使用しているJAMHAメディカルハーブ検定公式テキストでも、実は、具体的な量が書いていないんです

ココ、わたくし的公式テキストの萌えポイント😆

どのハーブでも一様に大さじ1程度、同じくらいのグラム数入れればいいわけじゃないことが示唆されている、と理解しています

嗜好品として美味しく飲むハーブティならば、一様に大さじ1程度というような感覚でいいと思いますが、目的をもって飲む場合は、どのハーブでも一様にだともったいないのです

目的をもって飲む場合のポイントは、嗜好品として飲む普段のハーブティに、次のような変化を与えます
　▽
茶葉の量を増やして、蒸らし時間を長くする（10分や15分など）

ハーブによって量と時間に違いはありますが、大雑把なイメージは、上記のような感覚です

蒸らし時間を長くするだけでも、変わってきます
　
　
気をつけなければいけないのは、適切な量と時間で淹れたお手当目的のハーブティは、お薬とバッティングしないかなど、気をつけるべきことがでてくるということ

だから、ハーブの学びには、ハーブの成分のことや、わたしたちの体のことなどが含まれるんですね
　
　
日頃美味しく飲む嗜好品としてのハーブティは、私たちの健やかさに縁遠いのかというと、決してそうではありません

適切な量と蒸らし時間じゃないからといって、ダメなわけではないんです

それぞれに違う良さがあります

SNSで書ききれる内容ではないので、詳しく知りたい方は、講座でじっくりと解説しますね！

まずは、ハーブ入門講座をご受講ください

リクエスト制で開講しています

リクエスト・お問い合わせはDMまたは公式LINE（）へ

23/11/2025

枇杷の花が咲き始めました！　
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今年はたくさん咲いてくれそう🤩

枇杷は実を食べるのも好きですが、葉っぱも好き

お茶やチンキなどとして活用するには、2枚目📷️のような、ゴワゴワとした先輩の葉っぱがいいですよね

枇杷の葉茶は夏によく飲むのですが、葉裏の毛を掃除するのが大変！

成長記録

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23/11/2025

#チェストツリー
#セイヨウニンジンボク

ほんの少しお花が残っていますが、ベリーがたくさん収穫できる状態に　
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先日ハーブソルトに入れたらとても美味しかったので、スパイス的にも使っていこうと思います

今、チンキも作っています

本格的に使ってみて、どんな体感が得られるかを実験したくなるお年頃😅

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22/11/2025

ご予約可能日のご案内です

年内は🈵となっております
年明けは、下記日程でトリートメント及び講座開講承れます

1/7, 8, 13, 14, 16, 23

ご予約・お問い合わせは、DMまたは公式LINEまで

〉〉〉〉〉

🌱ハーブ入門講座全4回集中開講

・12/16(火) 10時〜16時頃　第1回 & 第2回
・1/20(火) 10時〜16時頃　第3回 & 第4回

※通学またはオンラインでの受講が可能です

🌱アロマ入門講座全6回集中開講

・1/9(金) 10時〜16時頃　第1回 & 第2回
・1/21(水) 10時〜16時頃　第3回 & 第4回
・第5回 & 第6回の日程は未定

※通学またはオンラインでの受講が可能です

🌱アトリエOPEN DAY

・1/27(火)10時〜16時

どなたさまでもお気軽にお立ち寄りください🌿

協力金500円よりお気持ちで頂戴しておりますので、手土産などなしのお身体ひとつでお越しくださいね！

21/11/2025

#草木と暮らす四季の薬草手帖

草木と香りの取り扱いを知り、暮らしに取り入れる実践を重ねていく1年間のプログラム

11月末日までのお申し込みで、毎月の受講料がとってもお得になります😉

¥13,200円/回 → ¥12,000円/回

お得なこの期間に、是非お申し込みくださいませ！
　
　
皆さまの「こうしたい！」「困った！」に寄り添っていくことが私の望みですので、可能な限り、ご要望にお応えしていきます

ひとりで運営していますので、フレキシブルに対応できます👌
　
　
日程は、お申し込みくださった皆さまと一緒に調整していきます

まずは「受けたいです！」「通いたいです！」と、お知らせください
　
　
色んな対応ができますので、以下はご参考に！
　
　
ご質問やお申し込みは、DMまたは公式LINE（）までお寄せください

ひとまず何でも相談してください！
　
　
〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉

👉座学は必要な方のみお受けくださればOK

AEAJアロマ検定1級+JAMHAメディカルハーブ検定程度の知識があれば、スキップしてくださってOK！
　
　
👉基礎知識をしっかりと身につけたい方は、入門講座からのスタートも可能

アロマ入門講座とハーブ入門の履修からはじめれば、より深く学ぶことができます

受講料は、入門講座規定の受講料となります

※今承っている座学からスタートの方々は、入門講座からはじめられます。お仲間、いますよ！
　
👉単発参加、できたらいいなぁ

疑問や不安の解消、意見交換のために、日程が合えば参加したい！というご要望をいただきました

そういう方々、きっといらっしゃいますよね？
よろしければ、お声がけくださいね

そんな皆さまでグループを作ることも、もちろんできます

#安全で楽しいフィトセラピーを広めたい
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#滋賀 #滋賀県 #滋賀県長浜市 #長浜 #アトリエキキ #自然療法 #植物療法 #里山の自然と共にある暮らし #植物のある暮らし

21/11/2025

#月桃
#ゲットウ　
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フレッシュティー、なんて美味しいんだろう！

育てている月桃が、ようやく少しならお茶でいただける程度に育ったので、鉢上げのタイミングで少しカット

ドライリーフの月桃茶も美味しいけど、やはりフレッシュは格別ですね！！
　

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#滋賀 #滋賀県 #滋賀県長浜市 #長浜 #アトリエキキ #アトリエ木木 #自然療法 #植物療法 #メディカルハーブ #メディシナルハーブ #ハーブ #ハーブのある暮らし #里山の自然と共にある暮らし #植物のある暮らし

19/11/2025

いよいよ伊吹山が初冠雪！
冬がはじまります

春の芽吹きに想いを寄せて、早春に咲くアブラチャンのフレッシュティー写真を出してきました^^

ハーブ入門講座のお知らせをと書き始めたのですが、ひとつ前のpostで私にとってのアロマセラピーの源流は薫香だったと書いていたところなので、ハーブについても思い起こしてみようかと！（講座のお知らせは一番下に～）
　
　
私にとってのハーブの源流をたどってみると、今の生活に大きく関わるところのきっかけは、ハーブティでした

2枚目の写真は、社会人2年目の社員旅行時のもの（閲覧注意）

この頃は、残業70時間なんて少ない方で、この写真の翌々月は残業150時間💦

まず胃を壊し、気付けば顔中にきびだらけ！
この顔でも、半年くらい皮膚科に通ってだいぶ治ってきた頃なんです
　
　
こんな頃に、会社で口にするお茶くらい体に良さそうなものを…　と思い、手にしたのがハーブティでした

ハーブの合わせ方ひとつでこんなに味が変わるの！？って、衝撃的でした！

1種類だったか2種類だったか買って、茶こし付きのティーカップも買って、会社のデスクの引き出しの中に特等席を作っていました😆

それまではティーバッグの煎茶やほうじ茶だったり、スティックコーヒーかカフェラテだったりを引き出しに入れていたので、リーフのブレンドハーブティは一気にお値段が跳ね上がり、若かりし私には大冒険でした！

それでも、合間にハーブティを淹れる時間が癒しで、飲んで美味しくて、香って少し肩の力が抜けて、、、
　
　
気付けば、ハーブティは暮らしの一部に
　
いつでもフレッシュティーが飲めるようにと、プランターで育て始めたのもこの頃でした
　
　
激務をこなす中でも取り入れられるなんて、ハーブティ、すごくない！？（振り返ってみて、再認識！）
　
　
何かしら水分は採るんだから、ハーブティに置き換えれば、取り入れられますよね！

当時は店員さんにブレンドを選んでもらっていたけど、今では毎日自分の体調に合わせてお茶を淹れています

お手軽なティーバッグを使うこともあるし、作り置きのハーブシロップを使うことも
溶かすだけの粉末タイプも常備してますよ🌿
　
　
ハーブティをこれから取り入れていきたい人
ハーブティをもっとうまく取り入れていきたい人

たくさんいらっしゃると思うんですよね
　
　
色んなコツをお伝えできるので、是非とも講座にご参加ください！
　
　
ハーブ入門講座全4回の集中開講、次回は下記日程で開催します

・12/16(火) 10時〜16時頃　第1回 & 第2回
・1/20(火) 10時〜16時頃　第3回 & 第4回

通学（オススメ）またはオンラインでご受講いただけます
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お申し込み・お問い合わせはDMまたは公式LINE（）へ

17/11/2025

アロマセラピーの源流は、芳香植物を焚いて煙と共に香りを燻らせる薫香だったと言われます　
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振り返ると、私にとってのアロマセラピーの源流も薫香だったと気付きました

お香が好きで、よく焚いてたんです

その次は、香水

そして、精油の世界へ
　
自らの手で楽しみ始めて、早や30年！
（カウントするって、恐ろしい行為😅）

飽きっぽいのにこんなにも続くなんて、単純に「良い」と感じるから！

好奇心旺盛で物事の真理を追求したくなるタチなので、「なんで？」「どういうこと？」「何がどうなってこういう風になるの？」なんてなってしまったんですよねぇ、、、

こんなコトの顛末が今の状態というわけです

まー、いろいろやり散らかしてもいます😂

アロマ、植物の香りが気になる人は、とりあえず私のところに来てください

お互いのやり散らかし、共有しようよ😝

ちゃんと軌道修正もしますから👍

アロマ入門講座からのスタートが、オススメ🌱
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#滋賀 #滋賀県 #滋賀県長浜市 #長浜 #アトリエキキ #アトリエ木木 #自然療法 #植物療法 #アロマ #アロマセラピー #アロマテラピー #アロマのある暮らし #里山の自然と共にある暮らし #植物のある暮らし