山内整骨院　むち打ち・交通事故対応　長野市川中島町

08/11/2025

酸素ルームは、リフレッシュや健康増進に役立つと人気ですが、利用にあたっては注意が必要です。特に以下に該当する方は、安全のため利用を避けてください。
​妊娠中の方：酸素濃度の変化が胎児に影響を与える可能性があります。
​ペースメーカーや体内埋込型医療機器を使用している方：気圧の変化が機器に影響を与える可能性があります。
​閉所恐怖症の方：カプセル状の狭い空間が、精神的なストレスを引き起こす可能性があります。
​耳抜きができない方、中耳炎など耳に疾患がある方：気圧の変化で耳に痛みや不調を感じることがあります。
​風邪や発熱のある方：体調がすぐれない時は、体に負担がかかる可能性があります。
​泥酔状態の方：安全な利用が困難となります。
​利用前に、必ず施設のスタッフに体調や持病について相談し、安全に楽しんでくださいね。
​ #酸素ルーム #酸素カプセル #健康 #美容 #禁忌 #リフレッシュ #注意喚起酸素ルームは、リフレッシュや健康増進に役立つと人気ですが、利用にあたっては注意が必要です。特に以下に該当する方は、安全のため利用を避けてください。
​妊娠中の方：酸素濃度の変化が胎児に影響を与える可能性があります。
​ペースメーカーや体内埋込型医療機器を使用している方：気圧の変化が機器に影響を与える可能性があります。
​閉所恐怖症の方：カプセル状の狭い空間が、精神的なストレスを引き起こす可能性があります。
​耳抜きができない方、中耳炎など耳に疾患がある方：気圧の変化で耳に痛みや不調を感じることがあります。
​風邪や発熱のある方：体調がすぐれない時は、体に負担がかかる可能性があります。
​泥酔状態の方：安全な利用が困難となります。
​利用前に、必ず施設のスタッフに体調や持病について相談し、安全に楽しんでくださいね。
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フォローしていただいた方はお得な特典があります🉐

酸素ルーム、自費治療は完全予約制です👍🏾
電話、公式LINE、DMで予約受け付けてます。

長野市川中島町原311-11
026-283-8110
受付時間
7:30〜12:00 15:00〜20:00
定休日
日曜日・祝祭日午後

07/11/2025

酸素ルームご利用にあたっての注意と禁忌事項

酸素ルームは、疲労回復やリフレッシュを目的として多くの方に利用されていますが、以下のような方はご利用をお控えいただくか、必ず医師にご相談ください。
• 妊娠中の方
• 心疾患（心不全・狭心症・心筋梗塞など）をお持ちの方
• 呼吸器疾患（喘息・慢性閉塞性肺疾患など）をお持ちの方
• 中耳炎・副鼻腔炎・鼓膜損傷など、耳抜きが困難な方
• ペースメーカーなど医療機器を体内に装着されている方
• インスリン注射などで血糖コントロールを行っている方
• 発熱や体調不良のある方
• 閉所恐怖症の方

これらの症状や状態に該当する場合、酸素ルームの気圧変化や酸素濃度上昇が体に負担をかける恐れがあります。安全にご利用いただくため、体調に不安がある方は必ず医師にご確認ください。
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06/11/2025

酸素ルームは、リフレッシュや健康増進に役立つと人気ですが、利用にあたっては注意が必要です。特に以下に該当する方は、安全のため利用を避けてください。
​妊娠中の方：酸素濃度の変化が胎児に影響を与える可能性があります。
​ペースメーカーや体内埋込型医療機器を使用している方：気圧の変化が機器に影響を与える可能性があります。
​閉所恐怖症の方：カプセル状の狭い空間が、精神的なストレスを引き起こす可能性があります。
​耳抜きができない方、中耳炎など耳に疾患がある方：気圧の変化で耳に痛みや不調を感じることがあります。
​風邪や発熱のある方：体調がすぐれない時は、体に負担がかかる可能性があります。
​泥酔状態の方：安全な利用が困難となります。
​利用前に、必ず施設のスタッフに体調や持病について相談し、安全に楽しんでくださいね。
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#​ #酸素カプセル #酸素ルーム #整骨院 #疲労回復 #ケガの回復 #肩こり #腰痛 #健康 #美容 #セルフケア #ボディメンテナンス #美容と健康 #健康オタク #体質改善 #ライフスタイル #体の悩み #癒し #リフレッシュ #高気圧酸素療法 #おすすめケア

05/11/2025

酸素ルームとは
​酸素ルーム（酸素カプセル）は、通常の気圧よりも高い気圧（高気圧）に設定された空間にいることで、効率的に酸素を体内に取り込むことを目的とした機器です。
​酸素ルーム：複数人でも入れる広めの部屋タイプ。リラックスして過ごせるほか、中でストレッチなどの運動もできる場合があります。
​酸素カプセル：一人用のカプセルタイプ。
​どちらも、高気圧の環境下で、通常では取り込みにくい「溶解型酸素」を血液や体液に溶け込ませることで、体の隅々まで酸素を供給します。この「溶解型酸素」は、毛細血管にも届きやすいという特徴があります。
​整骨院での利用目的と効果
​整骨院では、ケガの回復促進や疲労回復、身体のコンディション向上などを目的として酸素ルームが活用されています。
​主な効果の例：
​ケガの早期回復：骨折、脱臼、捻挫などのケガをした患部は、血行不良で酸素不足に陥りやすくなります。酸素を供給することで細胞の再生を促し、回復力を高める効果が期待されます。
​疲労回復：疲労の原因となる乳酸を酸素が分解し、体外へ除去する働きがあります。スポーツ後の疲労や、日々の仕事による疲れの軽減に役立ちます。
​痛みの緩和：肩こり、腰痛、頭痛など、血行不良や酸素不足が原因で起こる慢性的な痛みの緩和が期待できます。
​集中力・気力アップ：脳に酸素が行き渡ることで、集中力や記憶力の向上が期待されます。
​安眠・リラックス効果：脳に十分な酸素が供給されることで、自律神経が整えられ、リラックス効果や睡眠の質の向上が期待できます。
​ダイエット・美容：酸素は糖や脂肪を燃焼させるのに不可欠なため、新陳代謝を活発にし、脂肪燃焼を促進する効果が期待されます。また、肌のターンオーバーを促す美肌効果も期待されています。


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04/11/2025

✨カラダの不調、あきらめないで！整骨院の「酸素ルーム」がすごいって知ってた？✨
​最近なんだか疲れが取れない…😵‍💫、肩や腰の痛みがずっと続いている…そんなお悩み、ありませんか？
​実は、そんな時は酸素不足が原因かもしれません。
​多くの整骨院で導入されている**「酸素ルーム（酸素カプセル）」は、高気圧の力で効率よく酸素を体に取り込むことができる、まるで「飲む酸素」**のようなスペシャルケアなんです💊✨
​🤔 なんで酸素ルームがすごいの？
​酸素は、私たちが生きていく上で欠かせないエネルギー源！酸素ルームに入ると、普段は届きにくい体の隅々まで酸素が行き渡ることで、こんなに嬉しい効果が期待できるんです👇
​ケガの早期回復：スポーツでの捻挫や骨折、肉離れなど、ケガをした部分の細胞を活性化させて回復を早めてくれます🏃‍♀️💨
​疲労回復：溜まった乳酸を分解し、スッキリと疲れをリセット！仕事や勉強で疲れた脳もシャキッとします🧠✨
​慢性的な痛みの改善：血行が促進されることで、肩こりや腰痛、頭痛などのつらい痛みが和らぎます💆‍♀️
​美容とダイエット：新陳代謝がアップして、お肌のターンオーバーを促進したり、脂肪燃焼をサポートしてくれたり…良いことづくめ！
​集中力UP：脳にたっぷりの酸素が供給されることで、思考がクリアになり、パフォーマンス向上に繋がります💪
​💡 こんな時に試してみて！
​✅ 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる
✅ スポーツの練習後、早く疲れを取りたい
✅ 寝ても疲れが取れず、朝スッキリ起きられない
✅ 最近、集中力が続かない…
✅ 美容や健康のためにもっと良い習慣を取り入れたい
​整骨院での施術と組み合わせることで、さらに効果がアップすることも！
​あなたの街の整骨院でも、酸素ルームを導入しているところがあるかも。ぜひ一度試してみて、その効果を実感してみてくださいね！


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02/11/2025

# # # リフレッシュメントの新常識！酸素ルームで心と体を解放しよう

日々の疲れやストレス、運動不足を解消するために、酸素ルームが注目されています。健康と美容を追求するあなたにぴったりのこの体験を、ぜひお試しください。

# # # # 酸素ルームの魅力：

1. **深呼吸でリフレッシュ**
高濃度の酸素を取り入れることで、身体全体に新鮮なエネルギーが行き渡ります。ストレスを軽減し、心も体もリフレッシュ！

2. **美容効果抜群**
酸素をたっぷりと補給することで、血行が促進され、肌のハリやツヤがアップ。若々しい美しさを手に入れるチャンスです。

3. **疲労回復**
運動後や長時間の労働で感じる疲れも、酸素ルームでしっかりリカバリー。肩こりや頭痛の緩和にも効果的です。

4. **リラクゼーション空間**
ゆったりとした空間で、自分だけの特別な時間を。音楽やアロマの演出で、心地よいリラクゼーションを体験できます。

# # # # 体験者の声：
「酸素ルームに入った瞬間、全身が軽くなったのを実感しました。リフレッシュできて、また頑張ろうと思えました！」

# # # # こんな方にオススメ：
- 忙しいビジネスパーソン
- スポーツを楽しむアクティブな方
- 美容と健康を気にする全ての人

# # # さあ、新しい自分へ一歩踏み出そう！
今なら初回体験が特別価格でご利用いただけます。この機会をお見逃しなく、酸素ルームで心と体の再生を体験してください。お問合せはお気軽に！あなたのリフレッシュが、私たちの喜びです。


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01/11/2025

30/10/2025

成長期の踵の痛みについてお答えします。

成長期（特に8-15歳頃）に踵が痛む場合、最も可能性が高いのは「踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）」、別名「シーバー病」です。

**主な特徴：**
- 踵の後ろ側や底面の痛み
- 運動時や歩行時に痛みが強くなる
- 朝起きた時の痛み
- 踵を押すと痛む

**原因：**
成長期には骨の成長が軟骨部分で活発に行われますが、この部分は大人の骨より柔らかく傷つきやすい状態です。スポーツや日常活動でアキレス腱や足底筋膜が踵骨に繰り返し牽引力を加えることで炎症が起こります。

**対処法：**
- 痛みがある時は無理をせず安静にする
- アイシング（15-20分程度）
- 適切な靴選び（クッション性のある靴、ヒールパッド使用）
- ストレッチ（ふくらはぎ、アキレス腱）
- 痛みが続く場合は整形外科受診

**注意点：**
成長期の踵の痛みは多くの場合、成長とともに自然に改善しますが、痛みが強い場合や長期間続く場合は、適切な診断と治療のため医療機関を受診することをお勧めします。

何か具体的な症状や心配な点があれば、お聞かせください。


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29/10/2025

猫背にサヨナラ！今日からできる姿勢改善のコツ💡
​スマホやPCを見ている時間が増えて、いつの間にか猫背になっていませんか？姿勢が悪くなると、肩や首のこりはもちろん、なんだか気分までどんよりしがちですよね。
​でも大丈夫！今日からできるちょっとした意識で、あなたの姿勢は見違えるほどキレイになります。
​1. 姿勢測定で自分の体をチェック！
まずは、自分の姿勢がどうなっているかを知ることから始めましょう。壁に背中をつけて立ってみてください。
​後頭部
​肩甲骨
​お尻
​かかと
​この4点が無理なく壁につくのが理想的な姿勢です。どれか1つでも離れてしまう場合は、猫背や反り腰の可能性があります。
​2. 毎日の習慣にしたい姿勢改善ストレッチ
自分の体の状態がわかったら、次は改善のためのアクションです。
​肩甲骨を寄せるストレッチ:
両手のひらを外に向け、ゆっくりと腕を後ろに引きます。肩甲骨と肩甲骨をくっつけるイメージで10秒キープ。これを数回繰り返しましょう。
​胸を開くストレッチ:
両手を組んで背中側に回し、胸をグッと張ります。胸の前の筋肉が伸びるのを感じながら深呼吸。
​これなら、デスクワークの合間やテレビを見ながらでもできますよね！
​3. 意識するだけで変わる！日常でのポイント
日頃から少し意識するだけで、姿勢はどんどん良くなります。
​座るときは:
椅子に深く腰掛け、骨盤を立てるように意識しましょう。お腹と背筋を軽く引き締めるとGOOD。
​歩くときは:
目線をまっすぐ前に向け、胸を張って歩きます。かかとから着地し、足全体で地面を蹴るイメージで。
​完璧な姿勢を目指す必要はありません。大切なのは、日々の生活の中で「意識すること」。
​ #姿勢改善 #姿勢測定 #猫背改善 #美姿勢 #ストレッチ #健康 #美容 #ライフスタイル #セルフケア #インスタグラマー
​一緒に、毎日をハッピーに過ごせる美姿勢を手に入れましょう！
もし他に知りたいことがあれば、コメントで教えてくださいね！


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28/10/2025

✨**姿勢美人 – あなたの魅力を引き出す！**✨

日常生活の中で、姿勢はあなたの印象を大きく変える大切な要素です。姿勢美人は、正しい姿勢をサポートすることで、内面からの美しさを引き出します。今こそ、全身で自信を持ち、周囲を惹きつける“姿勢美人”を手に入れましょう！

🌟 **魅力のポイント** 🌟

1. **自信を持たせるサポート**
姿勢美人は、骨格や筋肉の仕組みを考えた設計で、自然な立ち方や座り方をサポート。あなたの背筋をしっかり伸ばし、すっきりしたラインを作り出します。

2. **健康を促進**
姿勢の改善は、筋肉の緊張を緩和し、血流を促進。体の痛みを軽減し、日常生活をより快適に過ごせるようサポートします。

3. **美しさを際立たせる**
美しい姿勢は、あなたの魅力を倍増させます。自信に満ちた立ち姿は、周囲の目を引きつけること間違いなし。

4. **簡単に取り入れられる**
意識的に姿勢を整えるだけで驚くほどの効果が。特別なトレーニングは不要で、日常の中で実践できるため、忙しいあなたにもぴったりです！

✨**姿勢美人で新しい自分に出会いましょう！**✨
今すぐ試して、美しさと健康を手に入れましょう。あなたの新しい自信と魅力が、周りの人々を驚かせること間違いなし！興味があれば、お見逃しなく！


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27/10/2025

ニュースレター　10月号