ウェブサイトとは何ですか？

http://www.kobayoga-studio.com/

コバヨガ, 川中島町原 520, Nagano-shi (2026)

26/12/2025

こんにちは☺️
昨日の夜から、新潟は強い風がビュービューふいていて、朝には雪も降り始めてきて、THE日本海の冬！🌊というお天気です⛄️

早いもので、今年も残りわずかとなりましたが、みなさんはどんな1年でしたか。

私は、長野スタジオが5月で、10周年＆新潟スタジオが1周年という区切りの年で、いろんな出来事がありましたが、ありがたい事にたくさんの人に恵まれて、結果とても良い年が過ごせました✨
コバヨガに関わってくださったすべての方、本当にありがとうございました🙇‍♀️

さて、
来年1月のコバヨガ長野スタジオのレッスンスケジュールになります。
各クラス内容やレッスン日時につきましては、ホームページ内のスケジュール、もしくは予約フォームで事前にご確認の上、ご予約下さい。

コバヨガでは、リラックス重視のクラスから、アクティブなクラスまで様々なクラスをご用意しております。
経験豊富なインストラクターが、丁寧にお伝えしますので、ぜひコバヨガでヨガの体験をしてみて下さいね🏃‍♀️

すべてのクラス、ヨガ初心者の方大歓迎🔰
初めてヨガをされる方も、少しヨガをお休みしていた方も、この機会にぜひお気軽にご予約下さい。

コバヨガは、年末年始は12/30(火)〜1/5(月)までお休みとなります。
生徒さんも先生方も、みなさんご家族やご友人と年末年始はゆっくりお過ごし下さいね🎍

それでは、2026年1月もコバヨガをよろしくお願いいたします✨

#長野市ヨガ #長野ヨガ #千曲市ヨガ #川中島 #篠ノ井

24/12/2025

今日はクリスマスイブですね🎄
お店などは、クリスマスムード満載ですね🎅

コバヨガ長野スタジオは、今日はお休みとなります。
私は、いつも通りコバヨガ新潟スタジオでレッスンです🧘‍♀️🧘

年末が近づくにつれて、いろいろと思うことがあります。
普段は当たり前だと思っている日常が、実はとても幸せなことなんだなと、改めて感じています🌿

生徒さんにもよくお話しするのですが、健康で、こうしてヨガに来られる環境にあるということ。
よく考えてみると、それ自体が本当にありがたいことだと思います😌

忙しいこの時期だからこそ、こうしてみなさんと一緒にヨガができる時間を、とても大切に感じています。

今年もあと少し。
今日レッスンに来てくださる方も、今日はおうちでゆっくり過ごす方も、みなさんが穏やかなクリスマスを過ごせますように🎄✨

#長野市ヨガ #新潟市ヨガ #メリークリスマス

20/12/2025

＼＼コバヨガ長野スタジオ　ヨガインストラクター募集！／／

募集締切：2026年1月31日（土）まで！！

コバヨガ長野スタジオは、たくさんの先生と生徒さんに支えられ、おかげさまで今年で10周年を迎えることができました。

そして来年は、11年目という新しいステージに進みます🏃‍♀️🏃

10年続けてきたからこそ、大きく広げていくことよりも、今のコバヨガのコンセプトや想いを守りながら、長く丁寧に続けていくことを大切にしたいと考えています。

そんな想いから、現在在籍中のインストラクターに加え、長野スタジオでクラスを担当してくださるヨガインストラクター(業務委託)を募集いたします。

経験を活かしながら、ご自身のペースで活動したい方を歓迎いたします。
お仕事やご家族の事情などをふまえ、月1回〜隔週等のレッスン希望など、曜日や時間帯は応相談となります。

ご興味のある方は、ぜひこの機会にご応募ください。
皆さまからのご応募をお待ちしております❣️

【募集要項】

▪︎雇用形態
業務委託
（3ヶ月の試用期間後、半年ごとに契約更新）

▪︎仕事内容
・ヨガクラスの担当
・受付対応、生徒さんへの対応
・クラス前後の清掃業務など

▪︎報酬
1レッスン毎の委託料をお支払いいたします。
※詳細は面談時にお伝えします
※交通費補助あり

▪︎応募資格
・全米ヨガアライアンス認定資格、またはそれに準ずる資格保持者
・指導歴不問
・ヨガ歴3年以上
・基本的なポーズ、呼吸法の指導ができる方

▪︎応募方法

下記書類を、指定のメールアドレス宛にお送りください。

・顔写真付き履歴書
・職務経歴書
・ヨガ指導者資格認定証、または修了証のコピー
・レッスンが可能な曜日や時間帯もあわせてお知らせ下さい。

〈送付先メールアドレス〉
コバヨガ事務局
📩 kobayoga08@gmail.com

※応募はメールのみとなります。
InstagramのDMやLINEでのお問い合わせ等は受け付けておりませんので、ご了承下さい。

※書類選考後、1月中に面談等のご連絡を差し上げます。

一緒にコバヨガ長野スタジオを盛り上げてくださるインストラクターさんとの出会いを、心より楽しみにしております✨

#長野市ヨガ #長野ヨガ #ヨガインストラクター募集

18/12/2025

🧘コバヨガインストラクター紹介🧘‍♀️

さあや先生

【担当クラス】
骨盤調整ヨガ
マインドフルネス＆フロー

さあや先生は、大手ヨガスタジオで店長として現場をまとめたり、インストラクター育成などにも携わってきた経験を持つ、とても頼もしいインストラクターです。

さあや先生との最初の出会いは、私が月に一度長野でレッスンをするタイミングに合わせて、限られた機会にも関わらず、レッスンに参加してくれた事がきっかけでした😌

その後、実際に改めてお会いしてお話した時も、私の話を聞きながら迷いなくメモを取り、確認すべき点を一つひとつ整理している姿がとても印象的でした。
物事を感覚だけで進めるのではなく、状況をきちんと理解し、丁寧に把握した上で動ける姿勢から、さあや先生の誠実さと責任感が伝わってきました✨

そんなさあや先生ですが、雰囲気はとてもやさしく、女性らしい柔らかさがあります。
レッスンでは、生徒さん一人ひとりに目を配りながら進めてくれるので、参加した生徒さんから「わかりやすい」「安心して動ける」という声が届いています。

2人のお子さんを育てるママでもありながら、スタイルはすらっと引き締まっていて、日々の積み重ねの大切さを体現している先生です🏃‍♀️
ダイエットやボディメイクの知識も豊富で、無理のない方法をわかりやすく伝えてくれるため、「無理なく整えたい」「健康的に身体を変えていきたい」という女性から特に支持されています。

そして、そんなさあや先生だからこそ、ママ向けのクラスや小さなお子さんと一緒に参加できるヨガを、コバヨガでも来年から少しずつ予定しています🌸

仕事の向き合い方はとても真面目で丁寧。
でも、話すと柔らかくて親しみやすい。
そのバランスが、さあや先生の大きな魅力だと思います☺️

安心感のある指導で、しっかり自分の身体と向き合いたい方は、ぜひ一度さあや先生のレッスンに参加してみて下さいね🌿

#長野市ヨガ #長野ヨガ #長野市

16/12/2025

先週末は、コバヨガ長野スタジオの忘年会でした🍻✨

今年も、コバヨガの先生達、スタジオに長く通ってくれている生徒さん、そして新しく通い始めてくれた生徒さんなど、たくさんの方が参加してくれました😊

同じレッスンに参加しないとなかなか顔を合わす事はないので、初めまして同士の方も多いはずなのに、気づけばあちこち賑やかで楽しそうな笑い声ばかり✨
今回の会では、普段は聞けないようなびっくりするような話も聞けたりして、めっちゃ楽しかったです！笑

去年の忘年会の時に、1人の生徒さんから「スタジオを運営していくのにあたって、かよ先生は何を気をつけてるんですか」と聞かれて、その時にも答えたのですが、私がスタジオ当初から決めてるのは「コバヨガに来た時はもちろん、どんな時でも誰かが一人でポツンとすることがなく、誰もが居心地のいい空間を作る」という事。

先日の忘年会でも、みんなが自然と会話が広がって、どこの席も笑顔が溢れていて、改めて「コバヨガらしい時間だったなあ」と感じる、とてもいい夜でした🌙

そして今回も、夫がみんなのドリンクを頼んでは運び、席を移動してはおしゃべりして、店員さんばりにたくさん動いてくれて助かりました笑

忘年会が終わって帰りの車中でも、夫と「みんなが楽しそうにしていて本当に良い会だったね」と振り返りながら、なんとかギリギリ0時前には家に着く事ができました🚗

こうして、ヨガを通して人と人がつながって、笑って、食べて飲んで、話して、そんな時間を一緒に過ごせることが、本当にありがたいなと思います😌

参加してくださったみなさま、本当にありがとうございました🙏
また来年も、ヨガの時間も、こういった時間も、大切にしていきたいです🧘🧘‍♀️✨

年末まで、あとちょっと。
健康に気をつけながら、最後まで駆け抜けていきましょう！💪

#長野市ヨガ #長野ヨガ #長野市

11/12/2025

🧘コバヨガインストラクター紹介🧘‍♀️

れんか先生

【担当クラス】
安らぎヨガ
ナイトアロマヨガ
心と身体を整えるベーシックヨガ
骨盤バランスヨガ

れんか先生とは、以前からインスタを通してつながっていて、白馬で活動しているのを見ていて「素敵な先生だな💕」と思っていました。
そんな中、たまたまインストラクター募集を見つけて応募してくれた時は、びっくりしたのと同時に、とても嬉しかったのをよく覚えています✨

初めてお会いした日、待ち合わせ場所に既にれんか先生がいたのですが、佇んでいるその空間だけ、ふわっと華やかで存在感がありました🌹
幼い頃からモデルとして活動されてきたこともあり、手足もすらりと長く、姿勢も美しく、見た目の華やかさは誰もが目を引きます。

でも、それ以上に魅力的だったのは、内面。
実際に話してみると、とても礼儀正しく、落ち着いた優しさがありながらも、たまに関西人らしい気取らない明るさがあって、そこに惹かれる生徒さんが多いのも納得です。
また、細かいところまで気配りが行き届いていて、状況を丁寧に共有してくれるので、信頼して任せられる先生です😌

担当している夜のレッスンでは、その柔らかい声と落ち着いた雰囲気に癒され、「一日の終わりにほっとできる」「気持ちが安らぐ」と参加する生徒さんたちからも好評です🌙
忙しい日でも、れんか先生のレッスンに参加すると心も身体も少し軽くなる、そんな時間をつくってくれる先生です。

美しさと人柄、そして優しさ、そのどれもがバランスよく揃っているれんか先生。
レッスンでは、身体の使い方への理解が深く、表現もとてもわかりやすいので、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

お仕事帰りに気持ちを落ち着かせたい方、寝る前に心と身体を整えたい方、ぜひれんか先生のレッスンに参加してみて下さいね🌿

#長野市ヨガ #長野ヨガ #長野市

09/12/2025

コバヨガ長野スタジオから見える夕方の景色、実はとってもきれいなんです。

スタジオの窓から、ふと外を見ると、山の輪郭が夕日に染まっていく時間があって、その静けさがなんともいえない心地よさ🏔️
以前、東京からレッスンを受けに来てくれた友人もこの長野ならではの山々の景色を絶賛してました✨

コバヨガのロゴの猫ちゃんのシルエットもグーっと伸びをしていて、それがまたかわいくて、思わず一緒に深呼吸したくなるような雰囲気があります🐈‍⬛

この写真は、東側の窓からの眺めですが、スタジオ全体に窓が多くて、レッスン前後にふと外を見ると、どの方向にも自然の景色が広がっています。
今の時期は寒いので、なかなか難しいですが、春には窓を開けると、すーっと風が通ってとても気持ちがいいです☺️

ヨガをする時間だけでなく、こういう何気ない景色や空気に心がゆるむ瞬間も、この場所の魅力だなあとつくづく感じます。

忙しい日でも、みなさんがスタジオに来ることで少し気持ちが落ち着いたり、ほっとできる時間になったら嬉しいです🌿

レッスンに参加される時は、ぜひ窓から見える景色もゆっくり楽しんでみてくださいね❣️

#長野市ヨガ #長野ヨガ #長野市

05/12/2025

今週から12月がスタートしました✨
街の空気も少しずつ冬の匂いになってきて、「今年もいよいよ、この季節がやってきたな〜」と感じる頃ですね😊

ここ最近は、夜のレッスンが終わって、車に乗る前に空を見上げると、空気が澄んでるせいか、星がとても綺麗です🌃

さて、コバヨガ長野スタジオも、気持ち新たに12月のレッスンが始まりました！

そして今月は、長野スタジオにとって特別な節目。
5月から続けてきた「10周年記念キャンペーン」が今月でいよいよ終了となります。

「気になっていたけど、どうしようかな…」と迷っていた方は、ぜひこの12月のタイミングでスタジオに来てみてくださいね🏃‍♀️
新しい一歩を踏み出すのにぴったりの季節です。

冬になると身体が縮こまりがちですが、実はこの時期こそヨガで整えやすい時期でもあります。
深い呼吸で肩の力を抜いて、ゆっくり身体を温めていくと、心までふっと軽くなるはず。
昼と夜のクラスで雰囲気がガラッと変わるのも、この季節の楽しさのひとつです。

12月は何かを始めるにも、習慣を整えるにもとても良い時期。
クリスマスや年末年始と、これから忙しくなる前に、少しだけ自分のための時間をつくりに来ませんか？

今月も、皆さまのご参加を心よりお待ちしています🕊️
一緒に心地よい12月を過ごしていきましょう❣️

#長野市ヨガ #長野ヨガ #長野市

30/11/2025

🧘コバヨガインストラクター紹介🧘‍♀️

みか先生

【担当クラス】
やさしく動いて休むヨガ

みか先生は、長野スタジオがスタートしてすぐの頃、今のご主人とカップルでコバヨガに通ってくださっていた生徒さんでした。
その頃から、レッスンをとても楽しんでくれていて、ポーズに向き合う姿勢も本当に一生懸命で、レッスン後に質問をしてくれたり、チャレンジしながら一つひとつ丁寧に積み重ねていく、そんな芯のある優しい生徒さんだったのを今でもよく覚えています。

最初に出会った頃は、少し大人しくて人見知りな印象もあったのですが、続けていくうちに笑顔がどんどん増えて、まわりの生徒さんとも自然に仲良くなっていく姿を見て、私も嬉しかったです😌

その後、ご結婚・引っ越し・ご出産と環境が大きく変わる中でヨガの資格を取得し、インストラクターとしてまたコバヨガに戻ってきてくれたことは、私にとって本当に特別で、とても嬉しい出来事でした✨

昨年、一緒にケン先生の講師向けワークショップに参加した際にも、今まで積み重ねてきた努力がしっかり見えて、「やっぱり、みか先生はヨガの先生に向いてるな」と改めて感じました。

ふにゃっと柔らかく笑う可愛い表情と、話すだけで空気がふわっと和らぐような優しい雰囲気🌼
でも実は物おじしない一面もあって、初めて会う人に対しても自然に距離を縮められる、不思議な安心感を持っている先生です。

そして何よりも、生徒さんだった経験を大切にしているからこそ、一人ひとりの気持ちに寄り添えるのがみか先生の魅力。
「どうしたら伝わりやすいか」「この生徒さんはいまどう感じているか」を一生懸命考えながらレッスンしてくれる姿は、本当に頼もしくて、私も心から信頼しています。

そんなみか先生ですが、産休の為、今年いっぱいで一旦レッスンをお休みします。
もちろんさみしい気持ちはありますが、新しい家族を迎えるこの大切な時間が、みか先生にとって穏やかで幸せな日々になりますように🌸
また元気な姿で戻ってきてくれる日を、心から楽しみにしています✨

#長野市ヨガ #長野ヨガ #長野市

27/11/2025

こんばんは🌙
今年も残り約1ヶ月となりましたね🎄
あっという間に駆け抜けた一年でした🏃‍♀️
残り1ヶ月も、健康に気をつけながら、年末まで一緒にがんばりましょう💪

さて、
12月のコバヨガ長野スタジオのレッスンスケジュールになります。
各クラス内容やレッスン日時につきましては、ホームページ内のスケジュール、もしくは予約フォームで事前にご確認の上、ご予約下さい。

尚、12/28(日)は、恒例の108回太陽礼拝をおこないます🧘🧘‍♀️
どなたでもご参加可能です❣️
フリーパスや回数券、ドロップインでご参加いただけますので、煩悩を１つでも減らしたい方は、ぜひご参加下さい😊
予約フォームよりご予約いただけます。

また来年より、みか先生が産休に入る為、みか先生のクラスは一旦今年いっぱいでお休みとなります。
みか先生とは、コバヨガ長野スタジオが始まってすぐに出会い、気づけばもう10年以上のお付き合いになります。
どんなことでも気兼ねなく話せる間柄で、私にとっても本当に大きな存在でした。
コバヨガで長くレッスンを担当してくださったこと、心から感謝しています🙏😌

みか先生のお子さん、上の子2人もとびっきり可愛いのでこれから産まれてくる赤ちゃんも絶対に可愛いだろうと、私も今からとても楽しみです🧡
レッスンがしばらくお休みに入ってしまうのは寂しいですが、まずは元気に新しいご家族を迎えられることが一番！😊
落ち着いた頃に、またみか先生にお会いできる日を心から楽しみにしています✨

引き続き、コバヨガ長野では、年内いっぱい、お好きなレッスンが2回セットで1,000円(税込)の大変お得な体験キャンペーン中です🧘‍♀️🧘

コバヨガでは、リラックス重視のクラスから、アクティブなクラスまで様々なクラスをご用意しております。
経験豊富なインストラクターが、丁寧にお伝えしますので、ぜひコバヨガでヨガの体験をしてみて下さいね🏃‍♀️

すべてのクラス、ヨガ初心者の方大歓迎🔰
初めてヨガをされる方も、少しヨガをお休みしていた方も、この機会にぜひお気軽にご予約下さい。

コバヨガは、年末年始は12/30(火)〜1/5(月)までお休みとなります。
生徒さんも先生方も、みなさんご家族やご友人と年末年始はゆっくりお過ごし下さいね🎍

それでは、12月もコバヨガをよろしくお願いいたします✨

#長野市ヨガ #長野ヨガ #長野市

21/11/2025

🌙コバヨガ長野夜のスタジオ風景🌙

夜のスタジオって、昼間とはまた全然ちがう表情を見せてくれます。

この時期は夕方の時間帯でも既に真っ暗で、スタジオの窓から見える外の夜景が、私はすごく好きです🌃
この静けさが、なんだか心と身体をゆるめてくれる気がします😌

「一日の終わりに、ちょっと自分を整えたい」
そんな方には夜のレッスンは、本当におすすめ✨

呼吸も深まりやすくて、気持ちがすっと落ち着いていくのを感じてもらえると思います。

コバヨガ長野では、夜のレッスンもいろいろご用意していますので、お仕事帰りでも無理なく通っていただけます。

ぜひ、コバヨガスタジオの、この静かな夜の時間も味わいに来てくださいね🐈🐈‍⬛

#長野市ヨガ #長野ヨガ #体験レッスン

17/11/2025

【2025年12月28日(日) 『年末イベント㊗️108回太陽礼拝🎍』参加者募集のお知らせ】

こんばんは🌙
早いもので今年もあと2ヶ月をきりました🏃‍♀️

さて、コバヨガスタジオ恒例となった108回太陽礼拝🌞
今年は、年末に開催する事となりました✨

108回太陽礼拝で、心と身体を浄化し、新たな気持ちで新年を迎えてみませんか？
108回太陽礼拝の意味は、人間には108の煩悩があると言われており、108個ある煩悩を一つずつ消していくというのが由来です。

108回太陽礼拝を行うことで、瞑想状態に入りやすくなり
集中力や体力アップの効果が期待できます💪
今この瞬間に集中して無心に動いた後は、心地良い達成感を味わいましょう✨

1人だとできない事も、みんなで一緒に行う事で、周りのパワーが後押ししてくれます。
体力に不安がある方も、途中で休みながらご自分のペースで行っていただいてもちろん大丈夫🙆‍♀️
最初に、太陽礼拝の動きをレクチャーしますので、ヨガ初心者の方も、ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう！💪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■日程
2025年12月28日（日）　10:30〜12:30　
　※2時間を予定しております。

■場所
ヨガスタジオコバヨガ長野
（〒381-2224　長野市川中島町原520 西沢総合ビル5階）

■持ち物
動きやすい服装、ヨガマットもしくはバスタオル、必要であればお水等の飲み物

■ご予約、お問い合わせ
ご予約は、通常のレッスン同様、コバヨガ長野トップページにあるリンク先の予約フォームよりご予約下さい。

フリーパスの方はもちろん、回数券やドロップインの方も
通常料金で、どなたでもご参加いただけます！
（体験レッスンのみ利用不可となります）

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それでは、皆さまのご参加お待ちしてます❣️

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