ヨガ&トータルボディー あくあまりん 健康・美容

27/09/2023

毎日良い成長の変化が見られ凄く楽しみです❣️

27/09/2023

良い成長変化が沢山あり毎日楽しみです❣️

23/09/2023

だいぶミルク飲み元気です♪

22/09/2023

灼熱の中、子猫がボンネットに入っていて救出し、保護しました。

21/09/2019

だいぶ、秋らしい気候になって、異例のことにインフルエンザが流行り始めてますが、元気に毎日を快適に過ごせるように工夫し努力してみましょう！
あくあまりんは、今後は、Facebookの投稿よりTwitterの投稿に移行して行きますので、引き続き宜しくお願いいたします。
これからも、身体の健康の情報発信をし続けて行きます。

以下は、あくあまりんのTwitterのアドレスとなります。

https://mobile.twitter.com/graceaqm/

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25/06/2019

雨になりましたね❗️

本日、長崎は、やっと梅雨入りなんでしょう

か⁉️

雨が降ると水瓶は潤されて良い事ですね。

一方、雨が降ると洗濯干しにはリスクを伴いま

すし、室内干しは止む終えない事態ですね。

室内干しにする時に省エネしながら早く乾く干し

方を出来たらと思って、あくあまりんのホームペ

ージブログにて公開してます。

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#腰痛 #肩こり #膝痛 #健康維持 #リラクゼーション #瞑想 #ヨガ #長崎 #東長崎 #沖ヨガ #整体
#足ツボ

24/06/2019

昨日は、島原市に行きましたが、暑かったです。
6月も下旬になりますが、長崎は、まだまだ梅雨入りしないですね。
今日も日中は、なかなか暑いです。
熱中症に注意してお過ごしください。

身体の痛み不調がある方は特に、
あくあまりんのブログをご覧ください。
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#腰痛 #肩こり #膝痛 #体調不良

09/04/2019

〜ヨガを指導するにあたり〜

4月も中頃まで耐えた桜が大分葉桜となってきま

したね。

最近、沖ヨガを私が始めた理由を指導時間前に考

え直すように心掛けています。

病気になって、病院に掛かり、薬が沢山出る事に

疑問があり、病院に行かないで治す事が出来たら

医療費要らないし、薬も飲まなくても、大丈夫と

思って、お医者さんに相談してみた結果、座禅か

ヨガが良いですよって言ってもらい、始めてみた

のです。

結果、運動嫌いな私でしたが、運動でも競技でも

ないって言われたのもありますが、すんなり入り

込み、身体が喜びました。

私も生身ですから、具合悪い時もありますが、具

合悪い時こそヨガを一生懸命します。

とっても、顔色が良くなり、気持ちがフレッシュ

になります。

ヨガを20数年間やってますが、最近つくづく思

うのです。

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※ブログはホームページに有りますので訪れて下さいね。
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02/04/2019

新元号決定公表が4月1日にあり、"令和"の時代に生きる私達となります。
平成天皇も後1ヶ月も退位日までない時期ですが、両陛下御夫婦人間的にも本当に素晴らしいし、お優しく、立派ですね。
今から、退位なさっても、素晴らしい人生を支え合って下さいます様に祈りたいものです。
人の生き様も、それぞれですが、日常に気持ちの良い毎日の行動より、はきものの扱いについてのこの詩は、私は25年くらい前に知り、日頃の行なってはいましたが、益々、そうだねって思わせて頂いた詩です。
既にご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、"令和"を迎えるにあたり新たな平和な争いのない時代になる為に皆様気持ちも整わせましょう。

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28/03/2019

今年は桜が長崎は開花が全国的に一番早く報告さ

れて花冷えの日が暫くあり、昨日は、汗ばむくら

いに暖かい日でしたね。

私は、月に一度の薬草の勉強の日でした。

写真は、ユキノシタって言う湿気が多い池などの

所にだいたい存在する草です。

天ぷらでも、美味しく食べれるのです。

知識さえあれば、その辺の雑草的なもので、食べ

ていけて健康を保つ事が出来るって感じです。

今から先は、雑草と言われて、草むしりして嫌が

られますが、本当は、存在価値があるんです。

まあ、一部は、毒草も勿論ありです。

残念ですが、除草剤を散布したりした土壌の場

合、何年かは、そこの草は食べない方が良いでし

ょう。

お金がない時は、野山に行って、草を採り薬草生

活も有りかもですね（笑）❗️

あくあまりんでは、薬草の情報は、本当に必要で

実行出来、本当に知りたい方のみ、偶に共有しつ

つお伝えしてます。

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27/03/2019

皆様、島原の教室の際にちょっと脚伸ばしまし

た。

南島原市加津佐町の前浜の海岸です。

久しぶりに立ち寄り、季節は春ですが、心地が良

い穏やかな海岸で癒されました。

夏の賑やかな海水浴シーズン以外のこの感じ、

益々素敵な場所です。

松の防風林が、また、なんとも言えないスポッ

ト。

夏は、海水浴してると海水から冷た過ぎです。

きっと、海にまで綺麗な水が湧いているのでしょ

うね。

一時間、海水浴したら、灼熱の夏でも身体がかな

り冷え切ります。

しかし、遠浅で、とても綺麗な海岸です。

私は、今まで行った海水浴場では、一番好きで

す。

訪れた時は夕日です。

デッキチェアとかあれば、最高だと思います。

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13/03/2019

私の中の大事な大師匠です。
素晴らしい、戦後の日本にヨガを広めた第一人者です。※また、中村天風先生は、沖先生にヨガをお伝えくださった方です。
本年11月8日は、生誕百年でらっしゃるので、インド大使館にてイベント予定です。
ヨガは、日本にも流行りになり、まさかのブームになりました。
二十年以上前は、ヨガマットなんかも無かったのでビックリです‼️

2019年11月8年は沖正弘先生生誕100周年です。

沖先生生誕100周年感謝祭実行委員会主催によるインスタグラムが開設されましたのでシェア致します。

共に盛り上げて行きましょう！
https://instagram.com/okiyoga100years?utm_source=ig_profile_share&igshid=a4c6c75ea8ui