ヨガ＆ピラティススタジオLuv

28/10/2016

60分の体験レッスンでお腹痩せマイナス6cm！

http://tomohironoda.com/blog/post-7107/?facebook

19/10/2016

ある40代の女性の話し

いつもジャストサイズの服を着ることが多く、お正月太りでお腹周りが太って体重増加。

スカートやパンツが履けなくなっていました。

もともとスポーツジムでピラティスを体験したことがあったYさん。

ピラティスのお腹痩せの効果は、実感したものの、、、

グループレッスンだと自分の動きが本当に正しいのかどうかわかりにくい。

体重も3キロ増えて、スカートが履けないのはみっともない。

しっかり効果をだすならマンツーマンレッスンが効果的だと知ってHPをみて体験レッスンにお申込みいただきました。

19/10/2016

ワイン好きの人必見！！

マキさん(40代会社員)はホットヨガの習慣が週3～4回はあったものの、ワイン、お酒大好きでほぼ毎日飲み会。 週末はご主人や友人との外食もあり「ぽっこりお腹」がなかなか解消されませんでした。 体験レッスンにお越し頂いた際は週1回ずつのレッスンからスタートし今は月に1～2回程度ですがおなか痩せ83cm→68cmキープです。 マキさんがワイン1日2本あけてもおなか痩せマイナス17cmの秘訣！ それは「頑張るダイエット」から「頑張らないダイエット」に切り替えたからです。 頑張る型ダイエットは・短期集中・大好きなお酒を断つ・外食も断るなどなど「一時的にしか続かない」やり方です。 「...

17/10/2016

「フルマラソンを3:30ぎり！」という素晴らしい目標のユミコさん。 これからマラソンシーズンに向けて女性ランナーにおなか痩せピラティスがおすすめな理由は 30～50代の女性ランナーさんは ・お腹の内側の筋肉が弱い・太ももの「裏」の筋力が弱い からです。 おなか痩せピラティスではまず体験レッスンでは今までに感じたことのない「筋肉痛」を味わいます。 これはきつ～いですがランナーさんにとっては必要なお腹の筋肉なんです！ あと「太もも」の裏は通称「ランニング筋」ともいわれ、走るにはとっても大切な筋肉。 この2つの筋力が弱いとタイムもなかなか伸びにくいです。 ゆみこさんは必至...

17/10/2016

ピラティスをオススメする理由

「フルマラソンを3:30ぎり！」という素晴らしい目標のユミコさん。 これからマラソンシーズンに向けて女性ランナーにおなか痩せピラティスがおすすめな理由は 30～50代の女性ランナーさんは ・お腹の内側の筋肉が弱い・太ももの「裏」の筋力が弱い からです。 おなか痩せピラティスではまず体験レッスンでは今までに感じたことのない「筋肉痛」を味わいます。 これはきつ～いですがランナーさんにとっては必要なお腹の筋肉なんです！ あと「太もも」の裏は通称「ランニング筋」ともいわれ、走るにはとっても大切な筋肉。 この2つの筋力が弱いとタイムもなかなか伸びにくいです。 ゆみこさんは必至...

08/10/2016

★60分で驚異のお腹痩せ最大マイナス8cm★
ヨガピラティス体験レッスンのご案内
http://tomohironoda.com/experience/