08/11/2025
最近やってるエクササイズふたつ!
まる様( )の全身痩せ
https://youtu.be/LmD5SU0j_lY
タビワダンス様( )の脚痩せダンス
https://youtu.be/P_bDqy6WBWk
三日坊主すら続かないムラマツがひと月近く続いています!
(週1〜2はサボりますが…スクワットはもう少し頻度低いですが…)
無精はとにかく続けられる程度からが大事!
痛みがある方は無理しないようにしてくださいね。
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ちくさ接骨院/ちくさ鍼灸院
(あんまマッサージもやってます)
名古屋市千種区千種一丁目16-16
052-732-1078
施術時間
月〜土 9:00-12:30/15:30-19:30
日曜・祝日および水曜午後休診
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