医療で足りないと思った時の気功治療　名古屋西気功

医療で足りないと思った時の気功治療　名古屋西気功 気功療法は、体のいろいろな部分に働きかける気功治療です。病院の治療?

AST名古屋西気功クリニックは、名古屋市千種区池下でAST気功により、みなさまの健やかな暮らしのお手伝いをさせていただいております。
日本生まれのAST気功は気の身体を癒すことにより、健康を取り戻す療法です。

施術に対するご質問や、当クリニックに関する疑問点等、メールやお電話でお答えいたしますのでお気軽にご連絡ください。

AST気功は、頭部（目、耳、鼻など）、自律神経、心臓血管系、呼吸器系、整形外科系、消化器系、腎尿路系、婦人科系などの様々病気を対象として施術する気功療法です。

AST気功は、体のあらゆる部分に働きかけて活性化を図ります。その実績で学会活動なども行われてきました。 現代医療と併用するAST気功は、様々な身体の悩みを持つ方にも安心して受けられ、高い実績をあげられるのです。

📌 夏バテの原因、実は“自律神経の乱れ”かもしれません！「最近ずっとだるい」「食欲が出ない」「夜よく眠れない」そんな不調、感じていませんか？この時期は暑さ・冷房・睡眠不足などの影響で、自律神経が乱れやすくなります。それが「夏バテ」や「なんと...
04/07/2025

📌 夏バテの原因、実は“自律神経の乱れ”かもしれません！

「最近ずっとだるい」「食欲が出ない」「夜よく眠れない」
そんな不調、感じていませんか？

この時期は暑さ・冷房・睡眠不足などの影響で、自律神経が乱れやすくなります。
それが「夏バテ」や「なんとなく不調」の正体なんです💡

当院では、整体によって
✔️ 身体の緊張をゆるめ
✔️ 呼吸を深くし
✔️ 自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。

夏の不調は“放っておかず”に、早めのケアを✨
ご相談・ご予約はこちらからどうぞ👇
https://ast-kikou.com/contact

梅雨時は体調も崩れ気分も湿りがち。そんなこの時期を逆手にとって🌧梅雨を楽しむ方法1. 雨音を楽しむ雨の音にはリラックス効果があります。お気に入りのハーブティーと一緒に、雨音をBGMに読書や瞑想をする。2. インドア趣味を広げる映画鑑賞、刺繍...
26/06/2025

梅雨時は体調も崩れ気分も湿りがち。そんなこの時期を逆手にとって
🌧梅雨を楽しむ方法
1. 雨音を楽しむ
雨の音にはリラックス効果があります。お気に入りのハーブティーと一緒に、雨音をBGMに読書や瞑想をする。

2. インドア趣味を広げる
映画鑑賞、刺繍、手紙を書く、パズル、料理などにチャレンジ。
お香やアロマを焚いて空間を心地よく整えると気分もUP。

3. 梅雨をテーマにしたお出かけ
紫陽花の名所に行って写真撮影。
雨の日割引のある美術館やカフェ巡り。

4. 梅仕事を楽しむ
梅干しや梅シロップ、梅酒作りはこの時期ならではの風物詩。
手作りすると季節を感じられて、完成が待ち遠しくなります。

5. おしゃれを楽しむ
カラフルなレインブーツや傘で気分転換。
濡れても平気なおしゃれヘアアレンジもおすすめ。
おうち時間の充実法 や 雨の日の写真スポット なども楽しいです。

― 梅雨を味方につけるセルフケア習慣 ―じめっとした空気、続く雨、どんよりした気持ち。6月は「なんとなく元気が出ない」「やる気が続かない」と感じる人が多い季節。そんなときこそ、自分の心と体に優しく向き合い、“整える”ことが大切です。本格的な...
06/06/2025

― 梅雨を味方につけるセルフケア習慣 ―

じめっとした空気、続く雨、どんよりした気持ち。

6月は「なんとなく元気が出ない」「やる気が続かない」と感じる人が多い季節。そんなときこそ、自分の心と体に優しく向き合い、“整える”ことが大切です。
本格的な夏が始まる前の今だからこそ、軽やかに、前向きに、気持ちよく過ごせる準備をはじめませんか？

1. 心を整える：湿った空気に流されないメンタルケア

◉ 曇り空の朝こそ「5分の静かな時間」

雨の日の朝、スマホの通知をチェックする前に、深呼吸と簡単なストレッチから始めてみましょう。おすすめは“天気に関係なくできる”5分の瞑想や日記。「今日はどんなふうに過ごしたいか」を書くだけで、不思議と気分が軽くなります。

◉ 気分が沈んだときの“回復ルーティン”を作っておく

梅雨時期はセロトニン（幸福ホルモン）の分泌が減りやすいといわれます。お気に入りの音楽や香り、YouTubeの“何も考えなくていい動画”、そんな「自分に効くアイテム」を2〜3個、事前に用意しておくと心強いです。

2. 体を整える：だるさ＆むくみ対策に「温」と「巡り」

◉ 湿気に負けない体づくりの鍵は“内側の温め”

体が重い、むくむ、眠りが浅い…。それ、冷えが原因かもしれません。梅干し入りのお湯、しょうが紅茶、白湯＋レモンなど、朝晩に体を内側から温める飲み物を取り入れて。お腹・足首を温めることも効果的です。

◉ ゆる運動で“巡り”を促す

激しい運動よりも、毎朝10分のストレッチや、寝る前のヨガがベスト。湿気で滞りがちな血流やリンパの流れを改善し、睡眠の質や自律神経のバランスも整います。

3. 夏に向けて：“整え習慣”で未来の自分にプレゼントを

◉ 「夏の私」がよろこぶ準備を始めよう

たとえば、日焼け止めや帽子、UVケアアイテムの見直し。冷房で冷える体への対策（腹巻きやレッグウォーマー）など、季節を先取りする小さな準備は、夏をもっと快適にしてくれます。

◉ 心と体をつなぐ「習慣カレンダー」を作る

チェックリストでも、ノートでもOK。6月の1か月だけ、自分だけの“整えるリスト”を作って、続けられた日には◯をつけていく。小さな達成感が、意外なほど大きなエネルギーになります。

おわりに

整えることは、がんばることじゃなくて、「ちゃんと自分を大事にすること」。

心も体もすこし整っただけで、世界の見え方が変わります。夏の光に向かうこの季節、自分にやさしく、ていねいな時間を過ごしていきましょう。

【インフルエンザの対処法について】インフルエンザは、高熱や全身のだるさ、咳、鼻水などの症状が特徴的な感染症です。早めに適切な対処を行うことで、症状の悪化を防ぎ、周囲への感染拡大も防ぐことができます。◼️インフルエンザにかかってしまった場合の...
10/01/2025

【インフルエンザの対処法について】
インフルエンザは、高熱や全身のだるさ、咳、鼻水などの症状が特徴的な感染症です。早めに適切な対処を行うことで、症状の悪化を防ぎ、周囲への感染拡大も防ぐことができます。

◼️インフルエンザにかかってしまった場合の対処法

・安静: まずは安静にすることが大切です。無理をして活動すると、症状が悪化したり、回復が遅れてしまう可能性があります。
・水分補給: 高熱によって体内の水分が失われやすいため、こまめな水分補給を心がけましょう。
・解熱剤: 高熱が辛い場合は、市販の解熱鎮痛剤を服用することも検討しましょう。ただし、用法・用量を守って正しく服用してください。
・医療機関への受診: 症状が重い場合や、高熱が続く場合は、早めに医療機関を受診しましょう。医師から適切な治療を受けることができます。
・周囲への感染予防: マスクの着用、手洗いの徹底など、周囲の人への感染予防に努めましょう。

◼️インフルエンザを予防するための対策

・手洗い: 外出から帰ったら、帰宅後すぐに石鹸を使って手を洗いましょう。
・マスクの着用: 人混みに行く際は、マスクを着用することで、ウイルスを吸い込むリスクを減らすことができます。
・バランスの取れた食事: 免疫力を高めるために、バランスの取れた食事を心がけましょう。
・十分な睡眠: 睡眠不足は免疫力を低下させるため、十分な睡眠をとりましょう。

◼️その他

・加湿: 室内の湿度を50～60％に保つことで、ウイルスが活発に活動しにくくなります。
・人混みを避ける: インフルエンザが流行している時期は、なるべく人混みを避けるようにしましょう。

◎注意点

インフルエンザは、毎年流行するウイルス株が異なるため、一度かかっても再度感染する可能性があります。
自宅で療養している間は、こまめに体温を測り、症状の変化に注意しましょう。

◼️まとめ

インフルエンザの対処法は、早期の治療と予防が重要です。症状が出たら早めに医療機関を受診し、普段から予防策を心がけることで、健康な日々を送ることができます。

昨日が７０回目のお誕生日でした。たくさんのお祝いの言葉をいただき感謝しております。ありがとうございました。まだやりたいこといっぱいです。気功の仕事や音楽。楽しこといっぱいです。また一年楽しんでまいります。
15/09/2024

昨日が７０回目のお誕生日でした。たくさんのお祝いの言葉をいただき感謝しております。ありがとうございました。
まだやりたいこといっぱいです。気功の仕事や音楽。楽しこといっぱいです。また一年楽しんでまいります。

治療院引っ越しました。自宅に持ってきました。これからは気功と音楽ですね。
04/03/2022

治療院引っ越しました。自宅に持ってきました。これからは気功と音楽ですね。

最近妙に気になるのは糖尿病。糖尿傾向や糖尿スパイクなども含めて糖質のとりすぎが問題なんだけど。だったら糖質を取るのをやめたらいいんだけど、これが辛い。痩せようと思えばね。空腹の気持ち良さを知ると簡単に乗り越えられる。「空腹こそ最強のクスリ」...
03/02/2022

最近妙に気になるのは糖尿病。糖尿傾向や糖尿スパイクなども含めて糖質のとりすぎが問題なんだけど。だったら糖質を取るのをやめたらいいんだけど、これが辛い。痩せようと思えばね。空腹の気持ち良さを知ると簡単に乗り越えられる。「空腹こそ最強のクスリ」実行中。割と簡単。

精神でも肉体でも難しい病気を治す第一歩。メンタルでもがんでも。　まず笑う事。笑えなければ鏡の前で３分笑い顔を作ってみる。むかしから言われてる特効薬、誰でも知っているが誰もやらない。深刻になったらより悪くなる。
20/12/2021

精神でも肉体でも難しい病気を治す第一歩。メンタルでもがんでも。　まず笑う事。
笑えなければ鏡の前で３分笑い顔を作ってみる。
むかしから言われてる特効薬、誰でも知っているが誰もやらない。深刻になったらより悪くなる。

「最近投稿がないね」とお叱りを受けちょっと書きます。最近の傾向として初老の男性の患者さんが増えてきました。このエビデンスのない療法は女性が中心。効けば効果があれば機序や理屈は不要という方たちが患者さんでした。　それが前立腺トラブルや膀胱がん...
02/10/2021

「最近投稿がないね」とお叱りを受けちょっと書きます。
最近の傾向として初老の男性の患者さんが増えてきました。
このエビデンスのない療法は女性が中心。
効けば効果があれば機序や理屈は不要という方たちが患者さんでした。　
それが前立腺トラブルや膀胱がんの保存療法の方たちが来ていただけるのです。
もとよりガン手術後の再発阻止は得意技です。
膀胱ガンなどは病院では臓器の摘出を勧めます。再発を恐れるから取ってしまいましょう。膀胱を取ってしまえば腰に尿を貯める袋をぶら下げる生活になります。
いろいろな理由からそれが出来ない場合膀胱の内壁を削りとることになります。ガンの程度によりますが何とか削れても再発のリスクに苦しむ事になるのです。　そこの阻止が私得意なのです。
それを聞きつけた方が探して来てくれるのです。
ありがたい傾向です。

何のエビデンスもない素人のなっちゃっう前のコロナ対策3発熱３７．５c　が３日以上で感染を疑うってどこか違う気がします。だって、すでに肺に炎症がかなりある状態にならないと人体は発熱しません。発熱した時点でかなり肺がやられています。このウィルス...
01/05/2020

何のエビデンスもない素人のなっちゃっう前のコロナ対策3

発熱３７．５c　が３日以上で感染を疑うってどこか違う気がします。
だって、すでに肺に炎症がかなりある状態にならないと人体は発熱しません。発熱した時点でかなり肺がやられています。

このウィルスの厄介なところは知らないうちに何の違和感や症状もなしに肺の奥深く浸透して一気に炎症を起こすように見受けられます。炎症を起こす速度が早いようです。
　
で呼吸困難。酸欠による多臓器不全とか結局は緩慢な窒息状態になるようです。
ですから日頃から過度な炎症を抑える生活をしておく必要があります。
ウィルスに侵入されたらできるだけ免疫システム（白血球は団体戦）が早く立ち上がる。それにより炎症をできる限り限定した範囲に留める。また炎症そのものを必要以上に過激にさせない。（白血球はコーフンすると次から次にコーフンが伝わり爆発状態に。鎮静化できるのは腸内細菌の出す物質と言われています。定かではありませんが）

具体的には免疫のスピードは腸活、過度な炎症のブレーキは液体のビタミンCと腸活。
少しでも可能性を感じたら体を暖かく保つ（少し汗ばむくらい）肺の血流が維持できます。
フード付きのジャケットなどやバスタオルのほっかぶりなど、肩と首の後ろ後頭部にかけても暖めて。

ならないのが一番よいが、なちゃったために対策をたたておいてください。　６パーセントくらいは抗体ががあるという報告もあります。

何のエビデンスもない素人のコロナ対策２まだまだ続くコロナ災い。罹らない方法はTVで沢山やっています。しかし罹っても重症化しない対策も必要かと。前にも書きましたが腸内環境は免疫システムのスピードに影響してると思われます。ウィルスが侵入した時ど...
20/04/2020

何のエビデンスもない素人のコロナ対策２
まだまだ続くコロナ災い。罹らない方法はTVで沢山やっています。しかし罹っても重症化しない対策も必要かと。

前にも書きましたが腸内環境は免疫システムのスピードに影響してると思われます。
ウィルスが侵入した時どれだけ早く体内の迎撃システムが働くかが後の症状を決定します。ウィルスは時間と共に倍々で増えます。（免疫の感応度）

それと今回はもう一つ。体内の炎症環境を極力下げる事。
これはガン対策などにも必要なのですが、ビタミンCを多めに摂る。
いちご、りんご、みかん、キイウイなどフレッシュな果物を多めに食べてください。ビタミンCには消炎、抗炎症作用があります。おいしい対策でしょ。

それともう一つ。飲み物を緑茶に変えてください。ペットボトルじゃなく葉っぱで淹れて飲んでください。どうせ時間はたっぷり。やる事ないし
あと肺の毛細血管の炎症による梗塞を避けるため胸に使い捨てカイロ貼って血流をあげましょう。収入減ってもフトコロ暖かい。

なりたくはないが、もしなっちゃった時の平時からやっておくウィルス対策実行して損ではないと思います。
お薬などはワカリマセンお医者様に聞いてください。

住所

名古屋市千種区高見２−１２−１０
Nagoya-shi, Aichi
464-0073

営業時間

月曜日 10:00 - 18:00
火曜日 10:00 - 18:00
水曜日 10:00 - 18:00
金曜日 10:00 - 18:00
土曜日 10:00 - 18:00
日曜日 10:00 - 18:00

電話番号

+81527642177

ウェブサイト

アラート

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