名古屋ルーム【愛知 くれたけ心理相談室 本部】

21/04/2026

先日、愛知県常滑市の坂井海岸へ行ってきました。

午前10時にはすぐ足元まで来ていた波が、お昼には数百メートル先まで引いて広大な干潟が現れる……。数時間で劇的に表情を変える自然の営みを実感しました。

夕方、再び満ちてきた波の音を聞きながら、おだやかな伊勢湾を静かに感じていました。

ブログにどうぞお立ち寄りください。（名古屋・青木亮）
https://aoki.counseling1.jp/2026/04/22/sea/
#常滑 #知多半島 #坂井海岸 #伊勢湾 #潮汐 #自然の癒やし #波の音 #愛知の海

海岸で一日ゆっくり。波を目の前で感じる朝、遠浅の干潟広がる日中、夕刻にはまた波音が近くに聞こえます。春の伊勢湾は、おだやかです。

21/04/2026

ここ最近痩せにくくなりました。こんな自分が悲しくなって痩せない理由を探してみると…
末光道代

ダイエットが続かない理由ここ最近、何をしても痩せにくくなりました。少し運動したぐらいでは効果は見えず食事を減らしても、体重は変わらず…😭今年の初めに、「ダイエットを頑張る！」と宣言したのに、いまだ変.....

20/04/2026

「変わりたい」と願う時、私たちはつい焦ってしまいがちです。
けれど、今の自分を作っている性格や体質は、これまで自分を守ってくれた大切な盾でもあります。

変化の波紋をゆっくりと味わいながら、時には後戻りしてもいい。
そんな歩みについてブログで触れました。
（名古屋・青木亮）
https://aoki.counseling1.jp/2026/04/21/change-slowly/
#心理学 #自己受容 #マインドフルネス #心の整え方 #変化を楽しむ #名古屋

自分の性格や体質を変えたいと思うなら、きっと変えられることでしょう。ただ、どうぞ焦らないでくださいね。変化はゆっくりがいい……そう思います。

20/04/2026

人生限られた時間を、後悔しないよう大切に過ごしたいと思います
末光道代

自分の時間を大切にするこれって少しの意識の持ち方で変わっていくかもしれません。大切なのは「時間＝命の一部」だと考えることです。誰かに合わせて疲れてしまうとき、「この時間は本当に自分のために大切な時間か...

19/04/2026

新車から3年目の車検を迎えました。

かつて息子が発した「車検は俺でも通せる」。
調べてみると、知れば選択肢がこれほど広がるのかと驚きました。
今回は「通すだけ」と業者に依頼。前車の車検より4万円のコストダウンできました。
『知ってよかったぁ…』、と思いました。

ブログしました。（名古屋・青木亮）
https://aoki.counseling1.jp/2026/04/20/konwing/
#車検 #ユーザー車検 #カーライフ #節約術 #学び #気づき #暮らしを整える

知る…それが得になる。今回の私の話は車検。生きる知恵っていろいろあるけれど、他人任せにしすぎると、知らないからと損しているかもしれませんね。

18/04/2026

「いつもと違う……」という違和感は、心や体からの大切なサインかもしれません。

大事（おおごと）になる前に、まずは気づいて大切にしてあげること。そして自然に回復しないときは、誰かの手を借りることも一つの選択肢です。
（名古屋・青木亮）
https://aoki.counseling1.jp/2026/04/19/sign-counseling/
#心理カウンセラー #メンタルケア #セルフケア #心身の健康 #健康管理 #自分を大切に #心理学 #カウンセリングルーム

いつもと違う…その感覚が大切なサインです。ポジティブな意味もあるでしょうが、その感覚にネガティブさを感じたら、それは対処するといいですよね。身体も心も、どうぞお大事になさってください。

18/04/2026

くれたけ心理相談室　田中絵里
https://eri.counseling1.jp/
認知行動療法をもとに、こころのクセやストレスへの反応にやさしく気づきながら、少しずつ、無理のない考え方へ整えていきます。
日常の中で取り入れられる対処法も、カウンセリングの中で一緒に見つけていく事が可能です。
お気軽にお声掛けください。

18/04/2026

うちの愛犬、4月の恒例行事「狂犬病予防注射」を済ませました。

ふと、20年ほど前の人事担当時代のベトナム出張を思い出しました。「死亡率100%」という狂犬病のリアルな恐怖…そんな環境でも逞しく暮らす駐在員の方々の姿に、人事の使命を想いました。

ブログしました。（名古屋・青木亮）
https://aoki.counseling1.jp/2026/04/18/disease/
#狂犬病予防接種 #ベトナム #ホーチミン #愛犬との暮らし #回想録 #犬のいる生活