08/04/2026
＼今の睡眠に、満足していますか？／
「眠れる体は、腸で作る。」
毎日を全力で駆け抜ける大人の女性にこそ、
今、必要なのは「自分を整える技術」かもしれません。
20年ピラティスを伝えてきた私が行き着いた、
運動・栄養・休息を一つに結ぶ
一生モノのセルフケア。
深い呼吸で腸を慈しみ
自律神経を調律していく。
その夜🌙
驚くほど深く穏やかな眠りが訪れる体験を。
さらに今回は
自分の体の「現在地」を科学的に知る
【腸内フローラ解析キット】の説明会も
同時開催いたします。
「頑張る努力」から
「自分に合った効率的な努力」へ。
今の私を、最高の私へ塗り替える2時間を
ご一緒しませんか？
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🌿 ワークショップ詳細 🌿
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【テーマ】
整う、眠れる、生まれ変わる。
〜腸内環境と良質な睡眠をつなぐピラティス〜
（腸内フローラ解析キット説明会付き）
■日時： 5月17日（日）14:00〜16:00
■場所： PILATES STUDIO REBORN
■参加費： 11,000円（税込）
★早期お申し込み割引：8,800円（税込）
（4月30日（木）23:59までのお申し込み分）
■内容：
・幸せホルモンと腸と睡眠のヒミツ
・内臓を活性化するピラティスワーク
・眠りの質を上げるナイトルーティン
・【特別企画】腸内フローラ解析キット説明会
■お申し込み方法
プロフィール欄のリンク「お申込み」またはDM📩にて承ります。
自分への愛と感謝を込めて💞
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
#ピラティス #腸活 #睡眠改善 #自律神経を整える #セルフケア
