【名東区の鍼灸接骨院】ハート鍼灸接骨院

02/11/2020

こんにちは、北村です🐥
実はこの度、久屋大通にある、ひさや鍼灸接骨院で院長をさせていただくことになりました！
今日はその初出勤です！

約1年半ほど、このFacebookを担当させていただいだきましたが、それも今日で終わりです😢
今まで皆さんたくさんのいいねをありがとうございました！

後任の近藤先生がまた盛り上げてくれますので、引き続きチェックをお願いします！
また同時にインスタも開設しましたので、ぜひそちらの方もフォロー＆いいねをお願いします✨

最後にひさや初出勤を記念して、先程おしゃれにランチしてきましたので、そちらの写真載せますね！
PARKSIDE CAFE 503というところランチで、とてもおいしかったです😋

また今後ともハート鍼灸接骨院をよろしくお願い致します！

02/10/2020

こんにちは、ハート鍼灸接骨院の北村です🐥

当院のホームページがリニューアルしました✨
https://www.heart-medical.co.jp/shop/heart.html

以前より分かりやすいものになっておりますので、ぜひお知り合いに当院をお勧めしてくださる際はホームページをご紹介ください！
そしてそして、注目なのが、わたしがたくさん登場してます🤗笑
メインは田中先生ですが…笑

Facebookでは、恒例の(？)撮影の裏側ショットを公開します！！笑
なんとホームページの写真のほとんどを、以前ハートの院長をしていた、あの岡本部長が手がけてくださいました！
部長の業務の幅広さ…笑

そして新しいホームページでは、初診の方限定でネット予約も開始しました！
お知り合いの方をご紹介いただく際には、そちらも合わせてご紹介ください🤗

27/09/2020

おはようございます、ハート鍼灸接骨院の北村です🐥
昨日の夜から一段と肌寒くなりましたね！
秋のにおいを感じました🍁
秋のにおいを感じると、さつまいも系スイーツが食べたくなる北村です🍠(笑

今日はご自宅でできる脳トレをご紹介します✊✌✋
https://youtu.be/lQOxd72Sch4

お昼間との気温差が大きいので、みなさま体調にお気をつけください！

脳トレPart2です！！ 細かい指の運動と一緒に声を出すことで頭をたくさん使っていきましょう。 体を動かすだけではなく頭も動かして身体全部を若返らせましょう！ ①ジャンケン（グーチョキパー運動） ②指折り運動 #ハ....

23/09/2020

おはようございます、ハート鍼灸接骨院の北村です🐥

朝晩涼しくなってきましたね！
夏の疲れが出やすい頃ですので、気をつけて生活していきましょう☺️

本日は体幹トレーニング動画を二本立てで紹介します💪
日中はまだ暑くなるので、水分補給も行ってください🙆‍♀️
寒くなって体に痛みが出やすくなる季節に備えて、しっかりトレーニングしていきましょう！

https://youtu.be/4rgtXq6YkBc
https://youtu.be/RxHE36nq690

前編の熱中症と水分補給についての動画はこちら↓↓ https://youtu.be/4rgtXq6YkBc 自宅で簡単にできる体幹トレーニングです！ 今回は腰・お腹周りに効かせます！ ①ツイスト ②ワイドエルボーブリッジ・ニーフロア ③あぐら腹.....

04/09/2020

こんにちは、ハート鍼灸接骨院の北村です🐥
午前中はすごい雷雨でしたね⚡️☔
引き続き不安定な天気の変化にお気をつけください😣

台風が近づいているので、しばらく天気もよくなさそうです。
そんなときは、家でしっかりトレーニングしていきましょう💪

院の廊下に、ハート鍼灸接骨院のYouTube紹介コーナーを作りました！
興味のあるトレーニングのところに貼ってあるQRコードを読み取れば、すぐにYouTubeを見ることができます！

自分に必要なのはどれだろう？
みたけどやり方があってるのかわからない💭
…そんな方は施術者に聞いてください！

外出できない雨の日も、健康な体作りをしていきましょう☺️

⚠️施術室でのYouTubeの視聴は、音量など周りの方へ配慮をお願いします😉

#ハート鍼灸接骨院 #おうちトレーニング #自宅トレーニング #宅トレ

26/08/2020

こんにちは、ハート鍼灸接骨院の北村です🐥
暑さがお盆前に比べたら落ち着いてきた気がします☺️
ですがまだまだ暑い日が続きますし、県の緊急事態宣言が解除され行動量が増える場合もありますので、しっかり身体の調子を整えていきましょう！

さて、7月よりハート鍼灸接骨院に仲間入りした近藤先生ですが、長尾先生に続きYouTuberデビューしました👏🏻笑

今回のテーマは体幹トレーニングです。
近藤先生はアスレチックトレーナーの資格も持っていますので、そんな近藤先生が教えるトレーニング、ぜひ実践してください💪

#ハート鍼灸接骨院 #名東区の接骨院 #おうちトレーニング #自宅とレーニンく #宅トレ #体幹トレーニング #インナーマッスル

ストレッチで筋肉の柔軟性をつけていきましょう。 お腹周りのストレッチをして肩の痛み、腰の痛みを改善していきましょう！！ スポーツをしている子供から高齢者の方まで簡単にできるストレッチです。 ①お腹の真ん中...

04/08/2020

こんにちは、ハート鍼灸接骨院の北村です🐥

夏季休業のお知らせです！
今年は13.14.15と休業日とさせていただきます。
今年からは日曜日の診療がありますので、お盆休み最終日は、ぜひ次の日の仕事に向けて当院で身体を整えていきましょう！

よろしくお願い致します🤗

02/08/2020

こんにちは！ハート鍼灸接骨院の北村です🐥
8月の日曜日も元気に診療しています！
今日は予約枠にかなり余裕がございますので、お身体お辛い方は、午後からまたお待ちしております🤗

さて、長かった梅雨が明けたようですね☀️
梅雨でだるくなってしまった体に刺激を入れるために、YouTubeで下肢の筋力トレーニングを紹介しています！
まだまだコロナも猛威を奮っていますので、運動不足にならないよう、ぜひお家でやってみて下さい💪

急激に気温も上がります。室内でも熱中症になる可能性がありますので、お気をつけて！

#ハート鍼灸接骨院 #名東区の接骨院 #日曜日も診療 #下肢トレ #筋トレ #おうちトレーニング

下半身の筋トレ part2！！ 梅雨のジメジメからくる体の症状を鍼治療、筋トレ（MCC、楽トレ）を行なって治していきましょう！！自宅で簡単に行えるので是非やってみてください！ ①ランジ ジャンピングランジ ②背もたれ.....

21/07/2020

こんにちは、ハート鍼灸接骨院の北村です🐥
東京でコロナの感染者が200人を超えて、第2波がやってきました。

当院でも、第2波を乗り切るべく、いまいちど感染対策の徹底を従業員一同で行っていきます。
そこで、来院の方にお願いです。
当院にお越しの際は、マスクの着用をご協力お願いします。
忘れてしまった方は、申し訳ございませんが、検温のご協力と、お持ちであればタオルなどて口元を覆いながらの院内でのお過ごしをお願いします。

どんどん気温もあがり、マスク生活も辛くなってきますが、皆様が安心安全に当院に通えるようご協力お願いします！
くれぐれも熱中症や日焼けにも、気をつけながら、乗り切っていきましょう💪

05/07/2020

こんにちは、ハート鍼灸接骨院の北村です🐥

コロナの自粛期間は終わりましたが、まだまだ東京では大勢の感染者が出ていますし、雨も続いているので、お家にいることが多いと思います☔

そこで今回のYouTubeは、そんな家での時間を有意義に過ごせるよう、脳トレ動画を撮りました！！

ぜひやってみてください🤗

今回は筋トレではなく脳のトレーニングです。 少し難しいですが頭をフル回転させて頑張りましょう！ #ハート鍼灸接骨院 #脳トレ #頭の体操 https://www.heart-medical.co.jp/shop/heart.html ハート鍼灸接骨院は名古屋市を中心に20院以.....

28/06/2020

おはようございます、ハート鍼灸接骨院の北村です🐥
最近湿度が高く、天候の差が激しいですね💦
この時期は関節痛や神経痛の症状が出やすくなりますので、しっかりメンテナンスしていきましょう✨

最近わたしはプロテインデビューをしました💪
ムキムキになりたいの！？と思われたかもしれませんが笑
プロテインの主成分であるタンパク質は、筋肉はもちろん皮膚や髪の毛などの重要な栄養源となるのです！！

プロテインにはホエイ、ソイ、カゼインなどがありますが、私はホエイプロテインを飲んでいます。
ホエイは吸収が早く、筋肉の合成に必要な必須アミノ酸であるBCAAが多く含まれています！

お水1日2リットルと合わせて、また田中先生と挑戦してますので、変化があれば、または気になる方はお気軽にお尋ねください☺️

体の中からも外からも健康になっていきましょー！

29/05/2020

こんにちは、ハート鍼灸接骨院の北村です🐥
5月も残すところあと3日！
気温が高い日も増えてきましたので、皆様熱中症にお気をつけください⚠️

さて、緊急事態宣言も解除され、徐々に日常に戻りつつあります。
そんな時気をつけなければ行けないのは、筋力低下による怪我です！

当院のYouTubeでトレーニングを紹介していますので、ぜひやってみてください💪

https://youtu.be/kibtI_6ms6M

北九州や東京の方では、新たなクラスターも出ていますので、まだまだ気を緩めず、感染予防しながら健康な体づくりをしていきましょう☺️

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体幹の筋トレを自宅で簡単に行えます！ 運動不足を解消しましょう！！ 椅子を使った体幹トレーニングです。 #ハート鍼灸接骨院 #体幹トレーニング #筋トレ https://www.heart-medical.co.jp/shop/heart.html ハート鍼灸接骨院は名古屋市...