10/11/2025
イベントレッスン
～心と体と整えるひととき～
「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】
日々の忙しさから少し離れて、
自分自身とゆっくり向き合う時間を過ごしませんか？
このイベントでは、
初心者の方でも安心してご参加いただける巡りヨガを行った後、
こだわりのお茶を楽しみながら、
心と体をやさしく整えます。
ヨガの後にいただくお茶は、
心にすっと染み渡る特別な一杯。
季節に合わせたお茶をご用意し、
和やかな雰囲気の中で、
参加者同士の交流もお楽しみいただけます。
🧘♀️ ヨガで心身をほぐし
🍵 お茶で心をほっこり
そんな時間を一緒に過ごしましょう。
※ヨガ60分＋お茶会30分
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⏰11月23日（日）10:30～12:00
第３回 「心の巡り」
🌿テーマティー：ジャスミン茶
年末に向けて忙しさが増す時期。
呼吸・動き・瞑想で感情や思考の滞りをやさしく解放します。
太陽礼拝で背骨を柔らかく動かしながら、
自律神経のバランスを整え、自分とのつながりを深めていきましょう。
🫖 お茶会テーマ：「自分に合ったヨガの呼吸を知り、生活で実践！」
毎日の暮らしに取り入れたい、呼吸の整え方とリセット習慣をご紹介します。
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