詰まりが苦しいあなたに　名古屋西気功

10/06/2025

雨の日とメンタルの関係

☁️ 1. 日照不足によるセロトニンの低下
雨の日は太陽光が少なくなります。太陽光は、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促しますが、曇天や暗い環境では分泌が減り、気分が沈みやすくなります。

😴 2. 睡眠リズムの乱れ
日光が少ないと**体内時計（サーカディアンリズム）**が乱れ、眠気やだるさ、集中力の低下を感じることがあります。

😔 3. 気圧の変化と不調
低気圧が続くと、自律神経が乱れやすくなり、頭痛・倦怠感・気分の落ち込みなど、気象病や季節性うつと呼ばれる状態になる人もいます。

🧠 4. 行動範囲が狭まる
雨で外出や活動が制限されると、運動不足や社会的孤立感を感じやすくなり、それがメンタルに影響することもあります。

💡 対策のヒント
室内でも明るい照明を使う

意識的に体を動かす（ストレッチ・軽い運動）

好きな香りや音楽で気分を上げる

ビタミンDを意識した食事やサプリの活用

AST名古屋西では
頭の治療をして気分が楽になった方が多く見受けられます。
お試しあれ

20/07/2023

人の体内は流れてナンボ。もちろん心もね。どちらも詰まると苦しい。ひどい肩こり、首こりなどそ相談あれ。もまれるのが嫌いな人も気功だったら大丈夫。骨の中もほぐせます。脳みそも凝るんです。

04/03/2022

治療院引っ越しました。自宅に持ってきました。これからは気功と音楽ですね。

02/10/2020

31/10/2017

公式ホームページをリニューアルしました。柔らかい色調です。
http://ast-kikou.com/

03/08/2017

気功で認知症が改善するの？というご質問よく聞きます。何十年も前から始まっている症状なので時間がかかります。個人差もあるでしょうが血管の劣化、脳細胞の収縮、神経細胞の破壊が少しずつ進んできたからです。脳内物質の働きも弱くなってきている。死んだ細胞はよみがえりません。落ちてきている心臓の持ち上げも必要。しかしＡＳＴ気功は残った細胞を元気にする力があるのです。ただし治療期間は覚悟してください。半年、1年続けて改善する感じでいてください。意思がハッキリし意識が明確になってきたらしめたもの。文句も言いますが少しずつ脳の代理機能が働いて運動能力も戻ってきます。表情も豊かになり喜怒哀楽いがはっきりしてきます。残った生命のエネルギーを使い切ることが、ピンピンコロリですね。

10/11/2016

認知症の治療をしていて思うのが治療の開始時期です。頭の血流がおちてまず脳神経細胞が壊れ始め、徐々に脳細胞が壊れてゆきます。脳神経細胞（脳をつなぐ電線）は回復可能ですが、脳細胞そのものは再生できません。もう少し早く、まだらボケ少しおかしい位のところでで開始できたら、もっと元気にしてあげられたなと思います。