29/11/2025
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【年末イベントのお知らせ】
こんにちは！
です。
いよいよ来週から12月がはじまります！
2025年、今年も残すところあと１ヶ月になりそう。
haanoでは来る（12月28日sun）に
年末イベント
「☀️太陽礼拝と呼吸法・瞑想🧘」を開催します。
1️⃣太陽礼拝（50回）
2️⃣呼吸法
3️⃣マントラ
4️⃣瞑想
⭕️テーマは、繰り返すこと⭕️
様々なヨガのアプローチを繰り返しおこない、
自分の内側の静けさにゆっくりゆっくり、
奥へはいっていきます。
（※ほどよく）繰り返すことで、
「次は、なにやるんだろ？」 とか、
「アレはどんややり方だったかな？」 などの
頭の思考が次第と話しかけてこない、
口数がすくなくなり、
内側が、身体の感覚だけになってくるのが、
実に静けさが心地良いのです✨
1️⃣の太陽礼拝は、
レッスン、練習ではおなじみですが、
50回という回数は体がほどよく、ほぐれたり、良い強度ですし、
呼吸と動作の繰り返しが目的なので、ステップで動いてもらってもＯＫです‼️
また、2️⃣～4️⃣は
普段のレッスンではやる時間がなく、割と後まわしになりやすいものです。
ですが、1️⃣の太陽礼拝をやったあとは、更に奥の静けさに入りやすいもの！
クリスマスが終わり、年末スタジオ回りのエリアは静けさが深まり、
より一層、クラス内容も、環境もヨガに最適な状態に変わります😊
を皆さんと、しながらいつもより穏やかに、
体にヨガを浸透🧘♀️させたいと思います。
皆さん、ぜひ内容だけでも見ていただき、
ご興味があったら、
是非❌是非‼️参加ください🙇♂️✨
●料金 ２，０００円
2025・26年 年末年始〝浄化ヨガ〟の詳細・ご予約は の
🌲TOPのリンク🌲よりご覧👀いただけます🙇♂️
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