イルチブレインヨガ中野スタジオ

08/06/2025

美ボディダイエットチャレンジ開催中深い呼吸

お腹まわりをゆるめる優しい運動
内側からめぐりを促すセルフケアを通して『頑張りすぎない』ナチュラルなボディメイクを目指します。

6月とテーマは【グリーンライフ】
グリーンライフとは自然のリズムに寄り添いながら自分も地球も心地よく整える生き方。
呼吸、食べ物、動き方など、日常の１つ１つを見直す事で、『自然と調和した軽やかな自分』へと変わっていくプロセスそのものがグリーンライフです。

無理な制限や追い込みではなく、「気持ちいい」から始めるダイエット。

それがイルチブレインヨガ流の美ボディづくりです。

お気軽にご予約ください。

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01/11/2021

メンタルヘルスが重要視されている現代社会において、睡眠と体の健康、そしてメンタルヘルスとの関係は大事に認識されています。睡眠は個人の 領域でありながら、個人が属している社会での仕事のパフォーマンスや効.....

02/04/2021

イルチブレインヨガで健康・幸せ・平和な毎日を 体験を申し込む オンライン体験レッスン受付中 オンライン体験レッスン受付中 このページからお申込の方限定！ このページからお申込の方限定！ 1,000円(税込) さらに！今....

05/01/2021

今年も始まり、すでに５日が経ちました。どんな年にしたいですか？

新しい年を迎え、2021年をどんな年にしたいのか、大きな絵を描いてみるのはどうでしょうか？何のためにどのように生きていくのかという大きな絵がなければ、ただ状況に流されたり環境に振り回されたりして成り行き任.....

03/01/2021

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします

おけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします最寄駅の近くの神社に初詣に行きました。昨日は出遅れ午後になり、行列がすごく諦めました。再トライで、本日、お参りを済ませお神籤をひきました。なん...

28/12/2020

素敵なお正月飾りを頂きました

今年も残り僅かになりました。２０２０年、どんな１年だったでしょうか？同じ現実を過ごしても、受け止め方で、それぞれ違う世界に住んでいるようです。今日のメッセージをお送り致します。幸運体質になろうと決めた...