ここカラ整体院

ここカラ整体院 ここカラ整体院では『心』と『体』の両方が幸せになっていただく事をコンセプトに、理学療法士として学んできた経験と様々な手技を用い施術を行います。

04/12/2025

【u15&u12サッカー✖️アニマルフロー】
今年最後のアニマルフロー🐅
前回、選手達から少し長めの要望をもらったのでチャレンジ🔥

今月もありがとうございました。
来月もよろしくお願いいたします!
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最後まで見ていただき、ありがとうございました!
いいね❤️やコメント💬"を頂けると励みになります😁
次回もお楽しみに♪
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《随時、募集中!》
アニマルフローをチームやグループ(5名以上)で受けられたい方々を募集しております。
また、教室やパーソナルでも行なっておりますので個人的に受けられたい方も遠慮なくご連絡ください。
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#大分県 #中津市 #整体 #中津市整体 #理学療法士
#スポーツ障害 #慢性症状 #自律神経症状
#パフォーマンスアップ #アニマルフロー #トレーニング #ストレッチ
#サッカー

02/12/2025

【体幹トレーニング】
お腹周りが気になる方❗️
体幹を鍛えたい方❗️

毎日簡単にトレーニングしてみませんか?
簡単に見えて結構効きますよ✨

保存してチャレンジしてみてくださいね🔥
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最後まで見ていただき、ありがとうございました!
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次回もお楽しみに♪
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《随時、募集中!》
アニマルフローをチームやグループ(5名以上)で受けられたい方々を募集しております。
また、教室やパーソナルでも行なっておりますので個人的に受けられたい方も遠慮なくご連絡ください。
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#大分県 #中津市 #整体 #中津市整体 #理学療法士
#スポーツ障害 #慢性症状 #自律神経症状
#パフォーマンスアップ #アニマルフロー #トレーニング #ストレッチ
#腰痛 #肩の痛み #肘の痛み #股関節痛 #膝痛 #足の痛み #捻挫 #首の痛み #頭痛 #肩こり #自律神経 #めまい #不眠 #痺れ
#体幹トレーニング #お腹周り

【お客様の声】ありがとうございます🙇‍♂️思わぬことで痛みが出始めることありますよね?そのうちに治るかなと思っていたら、どんどん悪化することも💦酷くなる前にぜひご相談ください😊………………………………………………………………………………最後...
29/11/2025

【お客様の声】
ありがとうございます🙇‍♂️
思わぬことで痛みが出始めることありますよね?
そのうちに治るかなと思っていたら、どんどん悪化することも💦

酷くなる前にぜひご相談ください😊
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最後まで見ていただき、ありがとうございました!
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次回もお楽しみに♪
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《随時、募集中!》
アニマルフローをチームやグループ(5名以上)で受けられたい方々を募集しております。
また、教室やパーソナルでも行なっておりますので個人的に受けられたい方も遠慮なくご連絡ください。
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#パフォーマンスアップ #アニマルフロー #トレーニング #ストレッチ
#肩の痛み

【u12サッカー✖️アジリティートレーニング】すっかり夜は寒くなりましたが、上着を脱ぐぐらいしっかり動いて頑張りました💨このメンバーでするのも残り少なくなって来ました。皆んなで頑張ろう‼️今月もありがとうございました。来月もよろしくお願いい...
20/11/2025

【u12サッカー✖️アジリティートレーニング】
すっかり夜は寒くなりましたが、上着を脱ぐぐらいしっかり動いて頑張りました💨
このメンバーでするのも残り少なくなって来ました。
皆んなで頑張ろう‼️

今月もありがとうございました。
来月もよろしくお願いいたします!
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最後まで見て頂き、ありがとうございました!
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次回もお楽しみに♪
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《随時、募集中!》
アニマルフローをチームやグループ(5名以上)で受けられたい方々を募集しております。
また、教室やパーソナルでも行なっておりますので個人的に受けられたい方も遠慮なくご連絡ください。
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#スポーツ障害 #慢性症状 #自律神経症状
#パフォーマンスアップ #アニマルフロー #トレーニング #ストレッチ
#小学サッカー

18/11/2025

【外反母趾の対策】
外反母趾でお悩みの方は多いと思います。
要因は様々ですが今回は簡単改善ポイントのご紹介❗️
酷くなる前から取り組むことが大事ですよ‼️

お悩みの際にはご相談ください😊
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最後まで見ていただき、ありがとうございました!
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次回もお楽しみに♪
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アニマルフローをチームやグループ(5名以上)で受けられたい方々を募集しております。
また、教室やパーソナルでも行なっておりますので個人的に受けられたい方も遠慮なくご連絡ください。
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#外反母趾

16/11/2025

【GIGADEINS_GIRLSさん✖️アニマルフロー】
新チーム始動❗️
3年生と一緒に出来るのもあと少し。
そして新チームは1年後に向けて身体作り。

また1年間一緒に頑張ろう‼️

今月もありがとうございました。
来月もよろしくお願いいたします!
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《随時、募集中!》
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また、教室やパーソナルでも行なっておりますので個人的に受けられたい方も遠慮なくご連絡ください。
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#パフォーマンスアップ #アニマルフロー #トレーニング #ストレッチ
#バスケ

10/11/2025

【前十字靭帯術後の経過】
両膝前十字靭帯術後のお客様。
仕事復帰に向けて日々頑張られています!

そのお手伝いをさせていただいており、私に出来ることをご提供!

病院のリハビリと併用も大丈夫です。
術後でお悩みの際には、ぜひご相談ください😊

※効果には個人差があります
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最後まで見ていただき、ありがとうございました!
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次回もお楽しみに♪
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《随時、募集中!》
アニマルフローをチームやグループ(5名以上)で受けられたい方々を募集しております。
また、教室やパーソナルでも行なっておりますので個人的に受けられたい方も遠慮なくご連絡ください。
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#前十字靭帯断裂

06/11/2025

【u15&u12サッカー✖️アニマルフロー】
中学2年生の選手はこれから自分達の時代!
小学6年生の選手は今週末県大会!

皆んな頑張れ!!

今月もありがとうございました。
来月もよろしくお願いいたします!
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#サッカー

【冬の腰痛対策】これからの時期、腰痛でお悩みの方が増えてきます。要因はいくつか挙げられますので、心当たりがありましたら気を付けて今年の冬を乗り切りましょう❗️早めのメンテナンスや異変を感じたら早めにご相談ください‼️………………………………...
04/11/2025

【冬の腰痛対策】
これからの時期、腰痛でお悩みの方が増えてきます。
要因はいくつか挙げられますので、心当たりがありましたら気を付けて今年の冬を乗り切りましょう❗️

早めのメンテナンスや異変を感じたら早めにご相談ください‼️
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最後まで見ていただき、ありがとうございました!
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次回もお楽しみに♪
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《随時、募集中!》
アニマルフローをチームやグループ(5名以上)で受けられたい方々を募集しております。
また、教室やパーソナルでも行なっておりますので個人的に受けられたい方も遠慮なくご連絡ください。
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#冬の腰痛

【足首の柔軟性】しゃがめない!足首が硬い!!ヒラメ筋は硬くないですか?深層の筋肉を緩めていきましょう👍足首が硬くてお困りの際にはご相談ください😊………………………………………………………………………………最後まで見ていただき、ありがとうござ...
21/10/2025

【足首の柔軟性】
しゃがめない!足首が硬い!!
ヒラメ筋は硬くないですか?

深層の筋肉を緩めていきましょう👍

足首が硬くてお困りの際にはご相談ください😊
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最後まで見ていただき、ありがとうございました!
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#足首硬い #足首

19/10/2025

【GIGADEINS_GIRLSさん✖️アニマルフロー】
Jr.ウィンター予選まであと少し🏀
今回は心と体のトレーニングを行いました!

悔いの残らないようにやり切ろう🔥

今月もありがとうございました。
来月もよろしくお願いいたします!
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次回もお楽しみに♪
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また、教室やパーソナルでも行なっておりますので個人的に受けられたい方も遠慮なくご連絡ください。
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【u12サッカー✖️体幹トレーニング】今日は屋内トレーニング🔥普通のプランクはしません!常に動きながらの中で強い体幹を作っていきます💪競技に活かすには動きながらトレーニングするのが1番☝️今月もありがとうございました。来月もよろしくお願いい...
16/10/2025

【u12サッカー✖️体幹トレーニング】
今日は屋内トレーニング🔥
普通のプランクはしません!
常に動きながらの中で強い体幹を作っていきます💪
競技に活かすには動きながらトレーニングするのが1番☝️

今月もありがとうございました。
来月もよろしくお願いいたします!
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住所

大分県中津市沖代町1丁目6-35メゾン沖代102号
Nakatsu-shi, Oita
871-0021

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00

電話番号

+81979648756

アラート

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