04/03/2026
漢方薬局 香薬房
3月の「血・津液を補う」おすすめ食材🎎
春は活動量が増え新陳代謝も活発になります
そのため気の巡りを管理する「肝」への負担が高まります
「肝」の血・津液が不足すると、頭痛やめまい、顔のほてり
目の充血やイライラなどの不調が出やすくなります
「肝」に必要な栄養を補い、働きを改善する効果のある食材を選びましょう
🌿 牛乳🥛
安眠作用を持つ物質が含まれるため、不眠症の方には寝る前がおすすめです
バランス良く血を補い、心の機能を回復してくれます
消化不良を起こす人は注意が必要です
🌿ホタテ
動脈硬化防止や肝の働きを助けるタウリンを多く含みます
体を潤して機能を促進する食品で、疲れ目によいと古くから知られています
🌿イカ🦑
血を養い潤すため「肝」や「腎」の機能回復に役立ちます
タウリンを多く含み肝臓の解毒機能を強め、血中コレステロール増加を防ぎます
疲労回復や月経痛改善に役立ちます
🌿ハマグリ
「肝」の機能を高め、余分な熱を取り除くので、春の不快な症状を鎮めてくれます
ヘム鉄分が豊富で貧血の回復に効果があります
季節に合った食材を摂って肝を潤し、気血不足による体調不良を改善しましょう😊
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🌿 「私の毎日を整えるハーブ＆アロマ」ワークショップ参加者募集‼️
【春の回】
セルフケアの第一歩
メディカルハーブティーブレンド体験🫖
ブレンドハーブティーお持ち帰り付き
＜日時＞4月22日(水)13:00〜15:00
※申し込み締め切り4/15(水)
＜参加費＞2,000円
＜会場＞漢方薬局 香薬房 ２Ｆ
＜定員＞ 6名まで(先着順・残り2名)
＜講師＞ハーバルセラピスト 酒井美文
暮らしの中にハーブやアロマを取り入れて、毎日のケアや健康に役立てませんか✨
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東洋医学セミナー参加者募集‼️
☘️暮らしとつながる東洋医学 〜 ほっとゆるむ 春の漢方時間 〜
＜日時＞3月11日（水） 13時～14時
申し込み締め切り 3月4日(水)
＜参加費＞無料
＜会場＞漢方薬局 香薬房 ２Ｆ
＜日程＞先着10名(残り5名)
＜講師＞講師：内田 淳
小太郎漢方製薬株式会社 医薬事業部
お申し込みはプロフィールのリンク、ホームページ、DM、メールにて受け付け中です😊
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🍃茶療くすりみず（薬草セルフカフェ）も営業しています
営業時間：11時〜16時半(最終入店時間16時)
お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りください😊
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