30/03/2026
【皮膚は心を持っている】
…せやで。
皮膚が何かに触れると
触れた部位に『電位の変化』が起こり
それが脳で情報処理が行われる。
その時に『心』が生み出される。
心を整える方法としてマインドフルネスや瞑想などが注目されているけど
効果が出るまでに時間がかかったり
そもそもしんどい時に【頑張って】【自分で】何かをするのにも落ち着けない時がある。
心を整えてストレスを癒す事は
単に気持が楽になるということでは無く
体の内側が動いていくことであり、
内臓や神経や筋肉や…スムーズに日常の働きに戻るということであって。
とすると、簡単に誰もができる心の整え方として【触れる】【触れられる】事がおすすめです。
赤ちゃんの柔肌は触れるだけで体の悪いものが全部削がれる様な癒しだったり
ワンニャン達やぬい、人によっては爬虫類だったりも
触れることで【湧き上がる愛しい感情】があったり
あぁ、忘れてはダメですね、
『愛しいひと』（ゴラム風に）もですよ。
ストレス解消に、ぬか床を触る人、パンをこねる人、うどんを踏む人、
大地に触れる、お風呂に入る、草むらに寝っ転がる…！
自分で自分をよしよしと撫でてもいいです。
【マッサージやエステに行くのもとっても良いです】
…
更に
それを意図して
ここがこうだからこうしたいよ！
という触れ方を
私…してます…。
バランスフェイシャルなどの顔のリフレクソロジー、
そもそものマッサージ中のタッチの仕方。
ただ、やみくもに硬いところをほぐしてやろうっ的な乱暴な考え方ではなくて。
言葉で説明するのが難しいのですが、
『ちゃんと触れる』
『相手の領域を侵食しない』
『人の体にある治癒力の活かし方』
を。
…です。
皮膚は心を持っているので。
