からだとわたし

21/07/2021

【プロテイン飲み方】

トレーニング後のプロテイン。
いつも同じ味は飽きるので、ひと工夫😊
プロテインを水ではなく、ブラックコーヒーで溶かして飲んでみる☕️
今回は塩キャラメル味のプロテインとコーヒーの組み合わせ❗️
プリンみたいな味になって美味しく飲めました👍
また違う組み合わせも試してみよう😋

#からだとわたし
#奈良パーソナルジム
#奈良パーソナルトレーニング
゙
#スポーツジム
#奈良ジム
#木津川市ジム
#奈良ボディメイク
#アスリートトレーニング
#奈良スポーツトレーナー
#奈良スポーツジム
#理学療法士
#サスペンショントレーニング
#高の原ジム
#グループトレーニング
#グループレッスン
#プロテイン
#トレーニング

20/07/2021

ベストボディジャパン神戸大会で５位入賞🎉おめでとうございます㊗️
努力の賜物です💪

#ベストボディジャパン #ベストボディジャパン神戸大会 #入賞おめでとう #からだとわたし #奈良パーソナルトレーニング #奈良ジム #高の原ジム #ボディメイク奈良 #筋トレ女子

09/04/2021

【シニアトレーニング】

当ジムをご利用いただいている男性のお客様。
ご年齢が80代半ばと70代後半のお二人❗️
週に1回のペースで無理なくトレーニングを行なってます👍
人生の大先輩とお話をしながらトレーニング指導をさせて頂いてます😊

今後も無理なくトレーニングを続けて、健康的に元気にお年を重ねて頂きたいです❗️

#からだとわたし
#奈良パーソナルジム
#奈良パーソナルトレーニング
゙
#奈良ボディメイク
#アスリートトレーニング
#奈良スポーツトレーナー
#理学療法士
#サスペンショントレーニング
#高の原ジム
#グループトレーニング
#グループレッスン
#ヒップアップ
#姿勢改善
#シニアトレーニング
#健康
#元気に年を重ねる @ からだとわたし

20/02/2021

【一年後】

当ジムをご利用のお客様。
トレーニングを続けて1年が経過しました。
トレーニング当初は腰痛があり、姿勢も崩れていました。
今では腰痛もなくなり、姿勢も少しずつ改善してきています。
なによりも、好きなゴルフで痛みが出ないのと、飛距離が伸びたことが嬉しいと言っていただけています(^^)
継続は力なりですね。
今後もより良い体づくりを頑張ってサポートさせて頂きます。

#からだとわたし

#奈良パーソナルジム
#奈良パーソナルトレーニング
#高の原ジム
#少人数グループトレーニング
#グループレッスン
#ヒップアップ
#姿勢改善
#腰痛改善
#成果

19/01/2021

【プロモーション動画撮影】

昨日は2021ミセスユニバースのプロモーション動画撮影がありました👍

当ジムは今年、ミセスユニバース西日本公式ジムとしてミセスユニバースに関わることになりました❗️
ミセスユニバース西日本でエントリーされた方が受けられるサポートのプロモーション動画の撮影でした😊

中山さん、カッコいいモデルでした。お疲れ様ででした。
北川さん、撮影ありがとうございました。カッコいい動画楽しみにしてます。

#からだとわたし

#奈良パーソナルジム
#奈良パーソナルトレーニング
#高の原ジム
#少人数グループトレーニング
#グループレッスン
#ミセスユニバース
#ミセスコンテスト

#プロモーション動画
#フォトグラファー

21/12/2020

【年末年始のお知らせ】

今年も残りわずかとなりましたね。
年末年始は
2020.12.28(月)〜2021.1.7(木)
上記の期間でお休みいたします。

今年はコロナ騒動であっという間に1年が過ぎたように思います。
緊急事態宣言が出され、しばらく臨時休業。
再開後もお客様が戻ってきてくれるか心配な時期もありましたが、とても良いお客様に恵まれ今年1年を終えられそうです。ホントに感謝です(^^)
来年も皆様に愛されるジムでいられるように日々精進いたします(^^)
今年も残りわずかですがよろしくお願いいたします。
また、来年もよろしくお願いいたします。

#からだとわたし

#奈良パーソナルジム
#奈良パーソナルトレーニング
#高の原ジム
#少人数グループトレーニング
#グループレッスン
#年末年始
#ありがとう
#感謝

10/12/2020

【もしもの時に】

昨日は時間を作って、救命講習に行ってきました。
内容は心肺蘇生の方法とAEDの使い方です。
もしもの時にも対応できるように年に1回受講してます！
なかなか心肺蘇生やAEDを使用する場面に遭遇することは少ないとは思いますが、皆さんも機会があれば受講してみてはいかがでしょうか。
消防署などで無料で受けられますよ。
家族や大切な人が何かあった時に行動して守れるように👍

#からだとわたし

#奈良パーソナルジム
#奈良パーソナルトレーニング
#高の原ジム
#少人数グループトレーニング
#グループレッスン
#家族

#心肺蘇生

#救命
#救命講習

30/11/2020

【Mrs.Universe World出場❗️】

当ジムをご利用の中山礼奈(アヤナ)さんが2020ミセスユニバース世界大会に出場します(^^)
世界大会にはミセスアジアンパシフィック代表として世界に挑みます❗️
トレーニングジムからだとわたしはボディメイクで中山さんをサポートさせてもらいます。
世界大会に向けて頑張りましょう👍

今回もオンライン投票があります。
よろしければ投票をお願いします(^^)
投票期間は12/1〜12/24です。

投票はこちらから
https://www.mrsuniverseltd.com/ -current

#からだとわたし

#奈良パーソナルジム
#奈良パーソナルトレーニング
#高の原ジム
#少人数グループトレーニング
#グループレッスン
#世界大会
#世界挑戦
#ミセスユニバース
#ミセスコンテスト

15/11/2020

11/11/2020

【阪神タイガース　藤川投手】

阪神タイガースの絶対的守護神
藤川球児投手

昨日の巨人戦が引退試合でした❗️

昨日の試合では9回に登板し、引退する投手が投げているとは思えないぐらい素晴らしい火の玉ストレートでした⚾️
また、引退セレモニーでは多くの選手やファンから愛されている素晴らしい選手だと改めて感じました。

その藤川投手とは理学療法士の時にシーズンオフのコンディショニングで関わらせていただく機会があり、理学療法士として素晴らしい経験をさせてもらいました。
このような素晴らしい選手に関われた事を誇りに思います。ありがとうございました❗️

また野球という共通の事で関わる事ができたらと思います👍
それまで、日々精進❗️

藤川投手、ホントにお疲れ様でした❗️

#からだとわたし

#奈良パーソナルジム
#奈良パーソナルトレーニング
#高の原ジム
#少人数グループトレーニング
#グループレッスン
#野球塾
#阪神タイガース
#引退試合
#藤川球児
#火の玉ストレート

04/11/2020

二人のプロ野球トレーナーが教える、プロ野球選手が実践しているリップトレーナーを使ったトレーニングを紹介。股関節・骨盤・体幹の連動性を高めるのに非常に効果的なトレーニングなので、しっかり理解して試してみ...

02/11/2020

二人のプロ野球トレーナーが教える、バッティングの開きの原因を徹底解説。 小学生からプロ野球選手まであらゆるレベルに共通するバッティングの考え方です。 より実践で対応するためのメソッドがたくさん詰まってい....