平和台ファミリー歯科

平和台ファミリー歯科 予防歯科を基盤にしっかりとした治療を提供している医院です。

「治った」は勘違い?親知らずの痛みに潜む落とし穴こんにちは。院長の池田です。4月は、うの花が咲く季節にちなんで、「卯月(うづき)」とも呼ばれています。普段何気なく使っている言葉にもほかの呼び方があるのは面白いですよね。実は「親知らず」も同じ...
02/04/2026

「治った」は勘違い?親知らずの痛みに潜む落とし穴

こんにちは。院長の池田です。
4月は、うの花が咲く季節にちなんで、「卯月(うづき)」とも呼ばれています。

普段何気なく使っている言葉にもほかの呼び方があるのは面白いですよね。

実は「親知らず」も同じで、正式には「智歯(ちし)」という名前があります。

今回は、そんな親知らずの意外な落とし穴について紹介していきます。

繰り返す親知らずトラブル!腫れ・痛みが引いても油断禁物

「親知らずが痛み出して心配していたのに、数日後に落ち着いた」そんな経験はありませんか。

ホッと胸をなでおろしたいところですが、実はここに落とし穴があります。

こうした痛みの多くは親知らずそのものではなく、その周りの歯ぐきに汚れが溜まり、細菌が増えて炎症が起こることが原因です。

これを「智歯周囲炎(ちししゅういえん)」といいます。

数日経つと腫れや痛みが自然に落ち着くことも多いのですが、あくまで体の免疫力によって細菌の活動が一時的に抑えられている状態であり、原因そのものがなくなったわけではありません。

一時的に症状が落ち着いたとしても体調の変化などをきっかけに、腫れや痛みが再発することがあります。

軽い腫れのはずが…放置が招く深刻なリスク

智歯周囲炎のやっかいなところは、「今度もそのうち治まるだろう」と様子を見ているうちに、炎症の範囲が少しずつ広がっていくことがある点です。

最初は軽く歯ぐきが腫れる程度だったものが、再発を重ねるうちに「口が開けづらい」「顔まで腫れてきた」など
症状が悪化してしまうことも実は少なくありません。

さらに、まれではありますが、あごの下や首にまで炎症が広がると、食事の際に飲み込みにくさや痛みを感じることがあります。

このように、日常生活に支障をきたすほど悪化してしまうケースもあるため、痛みや腫れは放置せず、早めの受診をおすすめします。

痛みや腫れが引いているときこそ、保存か抜歯かの判断を

症状が落ち着いているときこそ、このまま経過をみるのか、それとも再発を防ぐために抜歯するのかを考える良いタイミングです。

再発してから「やっぱり抜こう」と思っても、腫れや痛みがある状態では麻酔が効きにくく、処置が難しくなることもあります。

親知らずがあるからといって必ずしも抜歯が必要とは限りませんが、今後の対応については将来的なリスクを踏まえ、歯科医師と相談しながら慎重に検討していくことが重要です。

お口の状態に合わせて、一緒に最適な方法を考えていきましょう。

平和台ファミリー歯科矯正歯科
〒179-0073
東京都練馬区田柄1-1-1
TEL:03-5967-1812

#歯科 #歯医者 #練馬区 #平和台

失ったら食事が楽しめない!?歯根膜って何?こんにちは。院長の池田です。少しずつ春の気配を感じる3月。春キャベツや新玉ねぎなど、やわらかくて、みずみずしい春野菜が食卓に並び始める季節です。こうした旬の食材を楽しむ中でも、私たちは食感やおいしさ...
03/03/2026

失ったら食事が楽しめない!?歯根膜って何?

こんにちは。院長の池田です。
少しずつ春の気配を感じる3月。

春キャベツや新玉ねぎなど、やわらかくて、みずみずしい春野菜が食卓に並び始める季節です。

こうした旬の食材を楽しむ中でも、私たちは食感やおいしさを当たり前に感じています。

では、それはいったいどのような仕組みで伝わっているのでしょうか。

噛んだときの「食感」はどこから伝わる?

温かいご飯のやわらかさ、うどんのコシ、揚げ物のサクサク感。

私たちは毎日の食事のなかで、無意識のうちにこうした「歯ごたえ」や「食感」を感じ取っています。

その繊細な感覚をキャッチしているのが「歯根膜(しこんまく)」という重要な組織です。

歯根膜は歯の根とその周りの骨の間にある厚さわずか0.3mmほどの薄い弾力のある膜で、中には神経や血管が張り巡らされています。

噛んだときの力や硬さにとても敏感で、食べもののわずかな違いにも気づき、噛み方を自然に調整することができます。

噛んだ瞬間の食感や弾力を感じ取り、食事を「おいしい」と感じられるのも、こうした歯根膜の働きがあってこそなのです。

もし、歯根膜がなかったら?

歯根膜を失った場合、まず、噛みごたえや食感が伝わりにくくなり、食事のおいしさが大きく損なわれてしまいます。

また、噛む力の微調整もできなくなるため、無意識のうちに強く噛みすぎてしまい、歯や骨に大きな負担をかけてしまうこともあります。

さらに見逃せないのが脳への影響です。

私たちがよく噛んで食事をすると、歯根膜から脳に刺激が伝わり、脳の働きが活発になるといわれています。

こうした刺激は、記憶力や判断力といった「認知機能」を保つうえでも重要だと考えられています。

つまり、歯根膜を失うということは食事の質だけでなく、全身の健康にまで影響を及ぼす危険性があるのです。

自分の歯に勝るものはナシ!

歯根膜は歯を抜いてしまうと一緒に失われてしまい、二度と元に戻ることはありません。

近年は失った歯を補う治療法も進歩していますが、どれほど精巧な人工の歯でも、歯根膜の働きまでは再現できないのが実状です。

そのため「噛めてはいるけど、どこか違う」と感じることも少なくありません。

自分の歯で噛む感覚は何にも代えがたいものなのです。

だからこそ、今ある歯をできるだけ長く使い続けることが、食事を楽しみ、いきいきとした毎日を送るための大切なポイントになります。

これから先もおいしく食べ続けるためにも、大切な歯を守っていきましょう。

平和台ファミリー歯科矯正歯科
〒179-0073
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#歯科 #歯医者 #練馬区 #平和台

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20/02/2026

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見えないお口のSOSを発見!歯科用レントゲンの重要性あけましておめでとうございます。院長の池田です。本年もよろしくお願いいたします。年末年始に久しぶりにご家族やご親族と顔を合わせた方は、写真を撮る場面も多かったのではないでしょうか。写真はあ...
08/01/2026

見えないお口のSOSを発見!歯科用レントゲンの重要性

あけましておめでとうございます。院長の池田です。
本年もよろしくお願いいたします。

年末年始に久しぶりにご家族やご親族と顔を合わせた方は、写真を撮る場面も多かったのではないでしょうか。

写真はあとから見返すための「大切な記録」でもありますよね。

歯科医院でもさまざまな写真を撮影しますが、中でも代表的なのが「レントゲン」です。

見えないところを「見える化」レントゲンの役割とは

「痛くもないし、見た目も問題ないのに、なぜレントゲンを撮るの?」

歯科医院でこうした疑問を感じることも多いのではないでしょうか。

しかし、レントゲンは例えるなら「空港の手荷物検査」と同じです。

外からは見えないカバンの中身をX線で調べることによって安全が守られるように、レントゲンも見えない部分を映し出し、トラブルを未然に防いでくれます。

お口の病気は症状や見た目だけで判断することが難しく、歯の内側やあごの骨の中など、むしろ目には見えないところに問題が潜んでいます。

こうした見えない部分を「見える化」するのがレントゲンの重要な役割なのです。

レントゲンでわかるのは主に次の4つです。

・隠れむし歯
「歯と歯の間」や「つめものの下」など、肉眼では確認できないむし歯をいち早く見つけます。

・歯周病の進行
歯周病によってどの程度骨が溶けているかを把握し、歯周病の診断に役立てます。

・歯の根の異常
過去の治療で神経をとった歯の根っこの先に「膿の袋」ができていないかをチェックします。

・親知らずの位置や向き
歯ぐきに埋まっている親知らずの向きや位置、さらに隣の歯への影響などを把握できます。

「放射線」は心配ナシ?レントゲンの安全性

レントゲンの重要性は理解できても、やはり気になるのは安全性です。

撮影では微量の放射線を受けることから「体に悪いのでは?」と不安に感じる方も多いでしょう。

しかし、自然界(空気や食べものなど)から1年間に受ける放射線の量と比較しても、歯1~2本の撮影は約200分の1程度、お口全体の撮影でも約70分の1程度です。

さらに、撮影は診断や治療に必要な場合のみ行われ、安全性を十分に確保して実施しているため、ご安心ください。

「見えないリスク」を「見える安心」に

痛みや違和感がなくても、気づかないうちにお口の中は少しずつ変化しています。

レントゲンはこうした小さな変化を見逃さず、いち早く気づかせてくれる頼もしい存在です。

安全なレントゲン撮影で、「見えないリスク」を「見える安心」に変えて、大切な歯を長く守っていきましょう。

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まだ使えるはNG!歯ブラシのベストな交換タイミングこんにちは。院長の池田です。早いもので、今年も残りわずかとなりました。気持ちよく新年を迎えるために、歯ブラシなどの日用品を新調する方もいるかと思います。毛先が多少開いてもまだ使える、と考えて...
03/12/2025

まだ使えるはNG!歯ブラシのベストな交換タイミング

こんにちは。院長の池田です。
早いもので、今年も残りわずかとなりました。

気持ちよく新年を迎えるために、歯ブラシなどの日用品を新調する方もいるかと思います。

毛先が多少開いてもまだ使える、と考えてしまい、あまり交換しない人もいるかもしれません。

しかし、これは大きな間違いです!

歯ブラシの交換、いつがいいの?

毎日のセルフケアに欠かせない歯ブラシですが、その交換時期についてはあまり意識していないという方も多いのではないでしょうか。

一般的に推奨されている交換の目安は「1ヶ月に1回」です。

日本の歯ブラシは、やわらかめのナイロン毛が主流なため、毎日しっかり歯を磨く人ほど、早く毛先が傷みやすい傾向があります。

また、歯ブラシを保管する洗面所は湿気が多く、細菌が繁殖しやすい環境です。

こうした点をふまえると、磨きやすさと清潔さを保つためには、1ヶ月ごとの交換がおすすめです。

「期間」より重視したい「見た目・感触・清潔さ」

1日に磨く回数や力の入れ具合、保管方法などによっても、歯ブラシの傷み方は変わってきます。

したがって、期間だけにとらわれず、ブラシの状態を自分の目と手で確かめることが大切。

特に毛が開いた歯ブラシは、新品に比べてプラーク(歯垢)の除去力が4割程度落ちるといわれています。

少しでも「くたびれてきたな」と感じたら、1ヶ月を待たずに交換しましょう。

歯ブラシ交換のサイン
・見た目:ヘッドの裏側からみると、毛先がはみ出している
・感触:毛先に以前のようなコシがなく、しなやかさが失われている
・清潔さ:毛の根元に汚れが溜まっている、または変色している

自分にあった歯ブラシ選び・磨き方が重要

歯ブラシの交換サインには、実はその人の「磨き方」があらわれます。

すぐに毛先が開いてしまう人は、無意識に力を入れすぎているかもしれません。

強すぎるブラッシングは歯の表面をすり減らしたり、歯ぐきを傷つけたりする原因になるため注意が必要です。

また、歯ブラシは毛の硬さやヘッドの大きさ、持ち方ひとつで、歯への負担や磨き心地が大きく変わります。

毎日のケアを快適に続けるためには、自分にあった歯ブラシと磨き方を知ることが大切です。

「どんな歯ブラシを選べばいいかわからない」「自分の磨き方は本当にあっているのか」など、
歯ブラシに関するお悩みや疑問があれば、いつでもお気軽にご相談ください。

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#歯科 #歯医者 #練馬区 #平和台

*⁡こんにちは☺️平和台ファミリー歯科矯正歯科です🦷⁡当院から大切なお知らせです🌿⁡2026年1月1日より、歯科材料費高騰などの理由から自由診療価格の一部改定を行う運びとなりました。⁡詳細につきましては、キャプションまたは当院までお問い合わ...
12/11/2025

*

こんにちは☺️
平和台ファミリー歯科矯正歯科です🦷

当院から大切なお知らせです🌿

2026年1月1日より、歯科材料費高騰などの理由から
自由診療価格の一部改定を行う運びとなりました。

詳細につきましては、
キャプションまたは当院までお問い合わせください📞

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#歯科医院  #歯医者  #デンタルクリニック
#平和台駅  #練馬区歯科医院
#予防歯科

こんにちは☺️平和台ファミリー歯科矯正歯科です🦷⁡当院から大切なお知らせです🌿⁡現在、院長の予約が大変混雑しておりご不便をおかけしております。2026年1月1日より、混雑緩和のため診療体制の変更をいたします。⁡詳細につきましては、キャプショ...
12/11/2025

こんにちは☺️
平和台ファミリー歯科矯正歯科です🦷

当院から大切なお知らせです🌿

現在、院長の予約が大変混雑しておりご不便をおかけしております。
2026年1月1日より、混雑緩和のため診療体制の変更をいたします。

詳細につきましては、
キャプションまたは当院までお問い合わせください📞

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スポーツ中の歯を守る!マウスガードのすすめこんにちは。院長の池田です。11月になり、肌寒く感じる日が増えてきましたね。スポーツをするにはぴったりの季節です。とはいえ、プレーに熱中したときに心配なのが、転倒や衝突によるアクシデント。その際、口...
06/11/2025

スポーツ中の歯を守る!マウスガードのすすめ

こんにちは。院長の池田です。
11月になり、肌寒く感じる日が増えてきましたね。

スポーツをするにはぴったりの季節です。

とはいえ、プレーに熱中したときに心配なのが、転倒や衝突によるアクシデント。

その際、口元を強くぶつけて歯が折れたり、唇や舌を切ったりすることも少なくありません。

今回は、そんな思いがけないケガからお口を守ってくれる「マウスガード」について、詳しくご紹介します。

コンタクトスポーツの必需品!「マウスガード」とは

マウスガード(スポーツマウスピース)は、主に上の歯に装着するプロテクターです。

やわらかい樹脂でできており、衝突や転倒などの際に外部からの衝撃を吸収し、歯やあごへのダメージを防ぎます。

特に、接触の多いコンタクトスポーツでは、安全のためにマウスガードの着用が義務付けられている競技もあります。

着用が義務化されている主な競技(一例)
・ボクシング
・キックボクシング
・アメリカンフットボール
・ホッケー
・テコンドー
・総合格闘技

マウスガードの効果でパフォーマンスもUP!

マウスガードには次の4つの効果があります。

(1)自身のケガを防ぐ
衝突などによる歯の損傷(破折・脱臼)や、口内のケガを防ぎます。

(2)周りの選手へのケガを減らす
自分の歯が、接触した他の選手を傷つけてしまうリスクを減らす効果もあります。

(3)歯の「すり減り」を防ぐ
プレー中の強い食いしばりによる、歯のすり減りや損傷を防ぎます。

(4)あごの関節への衝撃を和らげる
衝撃が直接、あごの関節に伝わるのを防ぎます。

これらの効果はプレーの集中力を高め、パフォーマンスの向上につながります。

市販品と何が違う?カスタムメイドがおすすめな理由

マウスガードには手軽に購入できる「市販品」と、歯科医院で製作する「カスタムメイド」の2つのタイプがあります。

より安全に、快適にプレーに集中するうえでは、自分の歯型にぴったり合った「カスタムメイド」がおすすめです。

お口にしっかりフィットするので、市販品のようにズレたり外れたりする心配がなく、プレーに集中できます。

また、かみ合わせを考慮して製作するためあごの位置が安定し、より高いケガ予防効果が期待できます。

色やデザインを選べるだけでなく、競技の特性に合わせて厚みを調整するなど、自由にカスタマイズできるのも魅力のひとつです。

安心してスポーツを楽しむために
スポーツによる歯のケガは治療の時間や費用など、選手生活にも大きく影響します。

失った歯は二度と元に戻らないからこそ、予防が肝心です。

安全にスポーツを楽しみたい方、パフォーマンスをさらに向上させたい方は、ぜひご検討ください。

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お酒で歯を失う?飲酒習慣の落とし穴こんにちは。院長の池田です。10月1日は「日本酒の日」とされています。これは新米が収穫され、酒蔵が日本酒の仕込みを始めるのが10月であることに由来するそうです。お酒が好きな方も多いと思いますが、実は、日常的...
03/10/2025

お酒で歯を失う?飲酒習慣の落とし穴

こんにちは。院長の池田です。
10月1日は「日本酒の日」とされています。

これは新米が収穫され、酒蔵が日本酒の仕込みを始めるのが10月であることに由来するそうです。

お酒が好きな方も多いと思いますが、実は、日常的な飲酒にはお口の病気を引き起こす危険性もあります。

お酒好きに忍び寄る意外なリスク

「毎日の晩酌が楽しみ」このような方は特に注意が必要です。

飲酒の習慣はお口の病気を引き起こすだけでなく、最悪の場合、歯を失ってしまうリスクもあります。

ある調査によると、飲酒量の多い人は少ない人と比べて歯が20本以下になるリスクが女性で約1.6倍、男性で約1.2倍。

さらに女性では、すべての歯を失うリスクが約3.2倍にも達すると報告されています。

飲酒習慣に潜む3つの落とし穴

歯を失う主な原因は「むし歯」と「歯周病」で、これらの病気は食生活や喫煙などの生活習慣と深く関わっています。

飲酒もそのひとつで、次の3つの落とし穴がむし歯や歯周病のリスクを高めます。

【落とし穴 1】だ液が減って菌が増殖アルコールには利尿作用があり、体の水分が減ることでだ液の分泌も少なくなります。

だ液には細菌を洗い流す効果があり、お口の中を清潔に保つ役割があります。

そのため、だ液が減少すると、お口の中で細菌が急激に増えていきます。

【落とし穴2】飲んだ後の「歯みがき忘れ」
飲酒したあとは就寝前の歯みがきもつい面倒になったり、忘れたりしがちです。

しかし、ただでさえだ液が減少している中で汚れを残したまま眠ってしまうと、細菌の増殖がさらに加速し、むし歯・歯周病のリスクを高めます。

【落とし穴3】お酒の「酸」で歯が弱くなる
お酒のなかには、白ワインや酎ハイ、サワーなど、酸が強めのものも少なくありません。

こうしたお酒に含まれる酸が歯の表面を少しずつ溶かしていき、弱くなったところからむし歯が進行しやすくなります。

お酒を楽しむために定期的な受診を

「お酒をやめたほうがいいのか」と不安になった方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、大切なのはリスクを知ってお酒と上手に付き合うこと。

禁酒する必要はなく、「適量を守る」「飲んだら磨く」を徹底するだけでも、歯の負担は大きく減らせます。

さらに、プロによるクリーニングやチェックを定期的に受けながら、小さな変化にも早めに対処していくことが肝心です。

日々のお酒を健康的に楽しむために、ぜひ歯科医院でのチェックを習慣にしましょう。

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歯ブラシだけでは不十分!デンタルフロスの重要性と使い方こんにちは。院長の池田です。毎年9月9日は「救急の日」。救急の日を含む1週間は応急手当や心肺蘇生法等について学ぶためのイベントが全国各地で開催されます。「普段から正しい知識を持っておく」...
03/09/2025

歯ブラシだけでは不十分!デンタルフロスの重要性と使い方

こんにちは。院長の池田です。
毎年9月9日は「救急の日」。

救急の日を含む1週間は応急手当や心肺蘇生法等について学ぶためのイベントが全国各地で開催されます。

「普段から正しい知識を持っておく」ことが大切ですが、お口に関しても同じ。
例えば「毎日歯みがきしているからむし歯にはならないだろう」と思っていませんか?
実はこれ、大きな間違いなんです。

「歯ブラシだけ」実は6割しか落とせない

毎日しっかり磨いているのに、むし歯や歯周病になってしまう…
その原因は「歯と歯の間」に潜んでいます。
ここは歯ブラシの毛先が届かず、磨き残しが溜まりやすいうえ、目に見えない危険ゾーンなのです。

そこで欠かせないのが「デンタルフロス」です。

歯ブラシだけだと歯間のプラーク(歯垢)除去率は6割程度にとどまりますが、フロスも使えば9割近くまでアップします。

アメリカではかつて、「Floss or die(フロスか死か)」という衝撃的なスローガンで、歯周病予防の重要性が強く訴えられました。

歯間ケアはお口だけでなく、全身の健康リスクにも関わることが明らかになりつつあり、こうした認識は今や世界中に広がっています。

ホルダー?糸巻き?自分にあったフロスの選び方

デンタルフロスには「ホルダータイプ」と「糸巻きタイプ」の2種類があります。
それぞれの特徴を知り、自分にあったタイプを選びましょう。

・ホルダータイプ:初心者向け
ホルダータイプにはF字型とY字型があり、どちらも持ち手がついているので手軽に使えます。
F字型は下の前歯、Y字型は奥歯や上の前歯に適しています。
フロスが初めての方や小さなお子さん、高齢の方が使いやすいタイプです。

・糸巻きタイプ:上級者向け
フロスを指に巻きつけて使うタイプで、歯に沿わせやすく、奥歯やブリッジの下まで届くのが特徴です。
コストパフォーマンスも優れています。
ただし、ある程度の器用さが求められるため、フロスに慣れている方や手先が器用な方に適しています。

フロスの正しい使い方と注意点

フロスは勢いよく押し込まず、ノコギリのように動かしてゆっくり歯間にいれましょう。
歯の側面に沿わせながら、上下に2~3回動かして汚れをかき出します。
1日1回、就寝前の使用が効果的です。

フロスが引っかかる・ほつれるといった場合は、むし歯や歯石が原因の可能性があるため、早めに歯科医院に相談しましょう。

フロスを正しく使っているつもりでも、実は汚れをとり切れていないことも少なくありません。
お口の状態や歯並びによって最適な使い方は異なるため、まずは歯科医院でプロから直接アドバイスを受けてみましょう。

毎日の歯みがきとあわせてご自身にあった方法でフロスを使用することで、セルフケアの効果が高まります。

ぜひお気軽にご相談ください。

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歯ぐきケアで血糖値が安定?歯周病と糖尿病の意外な関係こんにちは。院長の池田です。一年で最も、冷たいものが恋しくなる季節になりました。アイスのような甘いものを食べすぎると心配なのがお口の病気。真っ先に「むし歯」をイメージする方も多いかと思いま...
05/08/2025

歯ぐきケアで血糖値が安定?歯周病と糖尿病の意外な関係

こんにちは。院長の池田です。
一年で最も、冷たいものが恋しくなる季節になりました。

アイスのような甘いものを食べすぎると心配なのがお口の病気。
真っ先に「むし歯」をイメージする方も多いかと思いますが、「歯周病」も恐ろしい病気です。
実はこの「歯周病」と生活習慣病のひとつである「糖尿病」に深い関係性があることをご存じでしょうか。

実はつながっている!歯周病と糖尿病

歯周病は悪化すると最悪の場合、歯を支える骨が溶けて歯が抜けてしまうこともある恐ろしい病気です。
なんと、40歳以上の約8割の方が歯周病にかかっている、といわれています。

そして最新の研究では糖尿病が歯周病の発症率に影響を与えることがわかっています。
糖尿病の方は健康な人に比べて、歯周病の発症率が2.6倍高いという報告もあり、歯周病は糖尿病の”第6番目の合併症”として位置づけられています。

さらに反対に、歯周病が重症化すると血糖値のコントロールに悪影響を与えることも、近年の研究で明らかになっています。

つまり、歯周病と糖尿病は一方通行の関係ではなく、お互いに影響しあう深いつながりがあるのです。

歯ぐきの炎症で血糖値が上がる?

ではなぜ、歯ぐきの病気が血糖値にまで関係してくるのでしょうか。

歯周病が悪化すると、歯ぐきの奥の「歯周ポケット」から炎症に関連した物質が血管に流れ込み、全身を巡ります。
厄介なことに、この炎症物質には血糖値を下げる「インスリン」の働きを妨げる作用があるのです。
中等度以上の歯周病があると、歯周ポケット全体の面積は”手のひらほど“になるといわれています。
これほどの範囲で炎症が起きてしまえば、全身への影響も小さくありません。

歯ぐきケアで血糖値のコントロールが変わる!

こうした仕組みがわかってきたことで、「歯ぐきの炎症を抑えると、血糖値のコントロールが改善する」ということも、徐々に明らかになってきました。

実際に、糖尿病の方に歯石とりやブラッシング指導を行ったところ、血糖値の指標であるHbA1cが下がったという結果が報告されています。
つまり、歯ぐきの炎症をとり除くとインスリンの働きが良くなり、結果的に血糖値の安定につながるわけです。

健康診断や内科の診断で「血糖値が高め」と指摘され、食事や運動に気をつけるようになった方もいるかと思います。

そうした中で「歯ぐきを健康にすること」も実は忘れてはならない重要な対策のひとつになります。

歯周病は自覚症状がなく、気づかないうちに進行してしまうことも少なくありません。
血糖値が気になる方は、ぜひ歯科医院でのチェックとケアを受けましょう。

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見た目だけじゃない!歯ぐき下がりに潜むリスクこんにちは。院長の池田です。夏の花といえば、アサガオ。一生懸命お世話して、つるが伸び、きれいな花を咲かせた時は感動しますよね。「アサガオが伸びた」なら成長を感じられて嬉しいのですが、もし大人の方が...
04/07/2025

見た目だけじゃない!歯ぐき下がりに潜むリスク

こんにちは。院長の池田です。
夏の花といえば、アサガオ。

一生懸命お世話して、つるが伸び、きれいな花を咲かせた時は感動しますよね。

「アサガオが伸びた」なら成長を感じられて嬉しいのですが、もし大人の方が「歯が伸びた」と感じた場合は注意が必要です!

30代から増える「歯ぐき下がり」のサイン

鏡で歯を見たとき、「昔よりも長くなった」と感じたことはありませんか。
もしかすると、それは「歯ぐき下がり」のサインかもしれません。

歯ぐきが徐々に下がってくる歯肉退縮は、30代以降から増えはじめ、40代では約8~9割の人にみられるという報告もあります。

年を重ねることも要因の1つですが、歯周病や歯みがきのくせ(強く磨きすぎるなど)、歯ぎしり・食いしばりなど、その原因は多岐にわたります。

特に、生まれつき歯ぐきや骨が薄い人はリスクが高いため要注意です。

次のような症状が気になったら、歯肉退縮が起こっている可能性があります。

・歯が以前よりも長く見える
・歯と歯のすき間が広がった
・食べものがよく挟まる
・冷たいものや熱いものがしみる
・歯ブラシの毛先があたると痛い

歯ぐき下がりでリスク3倍!「根面むし歯」に要注意

歯ぐきが下がってきても「特に不便を感じていない」という方もいらっしゃるでしょう。
しかし、油断していると「根面むし歯」と呼ばれる、大人特有のむし歯を引き起こす可能性があるため注意が必要です。

歯は外側が「エナメル質」という硬い層で覆われ、その下に「象牙質」というやわらかい層がある二重構造になっていますが、根元の部分にはエナメル質が存在しません。

歯ぐきで覆われている間は問題ありませんが、ひとたび根面が露出すると象牙質がむき出しの状態になってしまいます。

象牙質の硬さはエナメル質の4分の1未満なうえ、細菌や酸の刺激にも弱いため、歯ぐきが下がると一気にむし歯のリスクが高まってしまうのです。

実際に、歯ぐきが下がって根元が見えるようになった人は、そうでない人に比べて5年後に根面むし歯になるリスクが3倍も高くなるというデータもあります。
したがって、見た目や症状が気にならなくても、早め早めの対策が重要です。

今から始める!歯ぐき下がりのリスク対策

一度下がった歯ぐきをもとに戻すのは難しいですが、それ以上の進行を防ぐことは可能です。

まずは、歯ぐき下がりの原因を特定し、それに合った対策で進行を防いでいきましょう。

また、すでにむき出しになった根元の部分に対しては、セルフケアと歯科医院での専門ケアで、根面むし歯を防いでいくことも大切です。

「年のせい」「痛くないから大丈夫」と放置せず、歯ぐきが下がっていることに気づいたら、早めに当院へご相談ください。

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