リナジーライフ・スクール　マクロヴィーナス

リナジーライフ・スクール　マクロヴィーナス リナジーとは、リ（Re）＝再生　ナジー（Energy）＝チカラ。その人本来のチカラを取り戻し、人生を豊かに生きてゆくための食と意識を整えるスクール 　

昨日のイベント販売で売れ残った桜餅🌸あんこの甘味料はレーズンと米飴を使っていて、甘さ控えめ、フルーティーなあんこなのです😊以前、スイーツレッスンをしていた時、100gの道明寺粉で5個の計算で桜餅を作ってたんだけど、できる桜餅のサイズはまるで...
22/03/2026

昨日のイベント販売で
売れ残った桜餅🌸

あんこの甘味料は
レーズンと米飴を使っていて、
甘さ控えめ、フルーティーなあんこなのです😊

以前、スイーツレッスンをしていた時、
100gの道明寺粉で5個の計算で
桜餅を作ってたんだけど、

できる桜餅のサイズは
まるで「おはぎ」で、
桜の葉で包みきれず、
試食でみんなお腹いっぱいになっていたっけ😆

そんなおはぎ桜餅に、なんの疑問も持たず、
毎回そんなレッスンを繰り返していたんだけど、
今回、久しぶりに作るにあたり、
同じレシピで8個にしてみた。

作りやすかったし、
食べやすかった😆
売れ残ったけど😆

人の習慣って、
同じ環境の中にいると、変えにくい

よりよい何かを目指すとき、
いったん手放してみる、っていうのも
素敵なプロセスかな、
なんて
桜餅を食べながら思ったりしてる。

#マクロビ桜餅
#レーズンあんこ
#スイーツと人生

3月20日(金)春分の日思わず写真を撮りたくなるかわいいRawスイーツのレッスンを開催します💕油で揚げない、火を使わないドーナツと、いちご大福こんな風に作れるスイーツがあるなんて👀‼️と、わたしも最初はビックリでした！ビックリ&楽しいレッス...
24/02/2026

3月20日(金)春分の日

思わず写真を撮りたくなる
かわいいRawスイーツのレッスンを
開催します💕

油で揚げない、火を使わない
ドーナツと、いちご大福

こんな風に作れるスイーツが
あるなんて👀‼️
と、わたしも最初はビックリでした！

ビックリ&楽しいレッスンの後は、
Rawランチをお召し上がりいただけます😊

詳細とお申し込みは、
ストーリーズのリンク
またはDMにてご連絡ください

さんの工房をお借りして、バレンタインRawチョコレッスンを開催しました✨久しぶりのレッスン、初めての場所で、実は昨日はよく眠れず、頭の中で何度もシュミレーションしてました😆レッスンにはなんと！幼稚園給食を一緒に作ってくれていた、かつてのス...
11/02/2026

さんの工房をお借りして、
バレンタインRawチョコレッスンを
開催しました✨

久しぶりのレッスン、
初めての場所で、
実は昨日はよく眠れず、
頭の中で何度もシュミレーションしてました😆

レッスンにはなんと！
幼稚園給食を一緒に作ってくれていた、
かつてのスタッフちゃんが参加してくれたり
(苗字変わってて分からなかった)、
はじめましての方、
いつも有り難うの方々に
ご参加いただき、

本当に心強かったです✨

なかなか写真を撮る余裕がなく、
みなさんの素敵な作品や、
カルウィルストアさんのアートな空間を
お伝えできず、すみません😓

しばらくは、場に慣れるまで、
試行錯誤しながら、
参加してくださるみなさまと、
楽しく美味しい時間を
創っていきたいな、と思います😊

次回は3月19日、20日に、
レッスン予定です。

詳細と参加受け付けについては

プロフィールから
公式LINEにご登録いただき、
お待ちいただけると嬉しいです☺️

期間限定、数量限定バレンタインRawスイーツご注文承ります😊❣️http://miracle-vege-kitchen.square.site/作るより食べたい派のみなさま、遠方でレッスンに参加できないみなさま、この機会に、お楽しみいただけ...
29/01/2026

期間限定、数量限定
バレンタインRawスイーツご注文承ります😊❣️

http://miracle-vege-kitchen.square.site/

作るより食べたい派のみなさま、
遠方でレッスンに参加できないみなさま、
この機会に、
お楽しみいただけましたら幸いです✨

ご注文いただきましたら、
2月4日以降、順次発送させていただきます😊

レッスン再開は、バレンタインレッスンから💕✨2月11日(水・祝)11時から、新潟市江南区天野にて、 Rawチョコレッスンを開催します。初めての場所なので、4名様限定で。ベジランチもご用意いたします😊スイーツを作りながら、ランチを召し上がりな...
18/01/2026

レッスン再開は、
バレンタインレッスンから💕✨

2月11日(水・祝)11時から、
新潟市江南区天野にて、
Rawチョコレッスンを開催します。

初めての場所なので、
4名様限定で。

ベジランチもご用意いたします😊

スイーツを作りながら、
ランチを召し上がりながら、
ご参加くださるみなさまと、
楽しい時間を過ごせますよう✨
今からとっても楽しみです💕

詳細&お申し込みは、
ストーリーズのリンク

またはDMいただけましたら送ります😊

このたび、自宅を売却しました。ここ2年、ほぼレッスンもできておらず、様々な要因も重なって、これがベストな選択、と判断しました。16年間、自宅でレッスンできたことが、どれだけ恵まれていて、幸せなことだったのか✨手放すことで、今まで感じきれなか...
18/12/2025



このたび、自宅を売却しました。
ここ2年、ほぼレッスンもできておらず、
様々な要因も重なって、
これがベストな選択、と判断しました。

16年間、
自宅でレッスンできたことが、
どれだけ恵まれていて、
幸せなことだったのか✨

手放すことで、
今まで感じきれなかったことも
たくさん感じました。

これまで教室に通ってくださったみなさま、
ご縁くださったみなさまに、
心から感謝申し上げます✨
本当にありがとうございました✨

この2年、
自分の底の底まで落ちて向き合う、
ものすごい濃密な時間を過ごしました。

自分と仕事、
自分と家族、
これまでのわたしと、
これからのわたし

何十年分も絡まってしまった何かを、
根気強く、少しずつほどくような日々。

その中で、
今までならしなかったようなことを、
いろいろ、してみました。

一歩踏み出すごとに、
目まぐるしく次が展開し、
今、ようやく、
「あ、投稿できるかも」という気持ちに
なりました。


今、お金のアドバイザーという新しいお仕事と、
新潟駅前にできた自然食品のお店で、
パートをしています。

そして、
新たなご縁のもと、
スイーツの製造販売と、
レッスンの継続も、できるようになりました🙏✨

また少しずつ(いや、急激にするかもw)
お知らせさせてください✨

ここまで読んでくださり、
ありがとうございます😌✨

今後とも、
どうぞよろしくお願いいたします✨

感謝と愛をこめて✨

Everything is a miracle！

先日、父と久しぶりにお寿司を食べに行きました😊とっても美味しいけど、お寿司を食べに行った後、のどがすっごく乾いたんですね～実は酢飯って、結構な量のお砂糖と塩が入るんですよね。動物性のもの、しかも海で摂れたものには塩分が含まれますし、そこにお...
11/05/2025

先日、父と久しぶりに
お寿司を食べに行きました😊

とっても美味しいけど、
お寿司を食べに行った後、
のどがすっごく乾いたんですね～

実は酢飯って、
結構な量のお砂糖と塩が
入るんですよね。

動物性のもの、
しかも海で摂れたものには
塩分が含まれますし、

そこにお醤油をつけるわけですから、
そりゃ喉も乾きますね。

ナトリウム（陽）とカリウム（陰）の
バランスが崩れちゃう。


お寿司を食べに行く前後には、
カリウムが多い
野菜や果物を摂って
バランスをとることをおすすめします。

ちなみに柑橘類や大根、しょうがは、
魚介類の毒消しにもなります。

さて、そんなお寿司、
魚介類ではなく野菜で作るって、
どうでしょう？

食べた後に喉もかわかず、
これから暑くなる季節にも、
さっぱりスッキリ食べられる。

「これは何でできてるの？」
なんて会話もはずむので、

おもてなしにもピッタリなベジ寿司！

以前、レッスンのリクエストを
いただいており、
そろそろ材料のナスやトマトが
出始めてきたので、

満を持しての開催です(^^)/
https://resast.jp/events/1042817

ツナを使わないのに
ツナマヨ軍艦ができちゃったり、

イカじゃないのにイカの味がしたり、

貝じゃないのに、味も触感も貝？！

というミラクルなお寿司たち。



ぜひ、一緒に作りましょう～！

#新潟マクロビオティック教室 #単発レッスン #ベジ寿司 #ベジ料理 #レッスン #マクロビオティック講師 #内山美菜子

一昨年に、商品化のお手伝いをさせていただいた、 さんの、お弁当クッキー缶。なんと、このたび渋谷に進出しているそうで👀‼️✨しかも、ナッツフリーのクッキー缶も、新たに商品化✨CHOOSEBASESHIBUYA さんで購入できるそうです🩷ナッツ...
19/02/2025

一昨年に、商品化のお手伝いをさせていただいた、
さんの、
お弁当クッキー缶。

なんと、このたび
渋谷に進出しているそうで👀‼️✨

しかも、
ナッツフリーのクッキー缶も、
新たに商品化✨

CHOOSEBASESHIBUYA
さんで
購入できるそうです🩷

ナッツフリークッキー、
試食にいただきましたが、
グルテンフリーで、ナッツフリーで

この美味しさ👀💕✨⁉️

と、ビックリするぐらいサクサクで、
味もいろんな工夫がされていて
美味しかったです😊

相変わらず丁寧な仕上がりで、
缶を開けてホレボレしました✨

お近くの方はぜひ、
CHOOSEBASESHIBUYAで
お求めください😊

さん、
おめでとうございます㊗️✨

#グルテンフリー #クッキー缶 #米粉クッキー #米粉おやつ #新潟 #マクロビオティック

昨日は久しぶりのレッスンでした😊バレンタイン直前、簡単チョコレートレッスン🩷大雪の後で、道が心配だったけど、キャンセルもなく、みなさんお元気で集まってくださり、そして楽しい時間を過ごせたことに感謝でした😊✨よく見たら、Instagramの投...
13/02/2025

昨日は久しぶりのレッスンでした😊

バレンタイン直前、
簡単チョコレートレッスン🩷

大雪の後で、
道が心配だったけど、
キャンセルもなく、
みなさんお元気で集まってくださり、

そして楽しい時間を過ごせたことに
感謝でした😊✨

よく見たら、
Instagramの投稿も久しぶりでした👀

今さらながら、
本年も宜しくお願いいたします✨

#バレンタイン #レッスン #チョコレート #マクロビオティック教室 #人生再創造

今年の受講生さんたちとの新年会。毎年恒例のくじ引き大抽選会に、「お誕生日ケーキ券」を景品として出したのですが、今日、無事に使っていただけました😊✨1人で全部食べます‼️✨と、帰っていったけど、15cmマクロビホールケーキ、かなり食べ応えある...
01/12/2024

今年の受講生さんたちとの新年会。

毎年恒例の
くじ引き大抽選会に、
「お誕生日ケーキ券」を景品として
出したのですが、

今日、無事に使っていただけました😊✨

1人で全部食べます‼️✨
と、帰っていったけど、
15cmマクロビホールケーキ、
かなり食べ応えあるからなぁ…

どれくらい食べれたか？
氣になるところである🥸

#マクロビ #マクロビスイーツ #マクロビオティック #グルテンフリー #お誕生日ケーキ #おめでとうございます #新潟マクロビオティック教室 #マクロビオティック講師

久しぶりに自分の作品😊Rawタルト🌹喜んでいただけるかな？ラッピングするのも楽しい💓いつもは、受講生さんに集中してるけど、自分の作品に集中する時間も楽しいな😊 #ロースイーツ #ロースイーツクリエイター #ロータルト #バラ絞り #...
07/11/2024

久しぶりに自分の作品😊
Rawタルト🌹

喜んでいただけるかな？
ラッピングするのも
楽しい💓

いつもは、
受講生さんに集中してるけど、

自分の作品に集中する時間も
楽しいな😊

#ロースイーツ #ロースイーツクリエイター #ロータルト #バラ絞り #新潟マクロビオティック教室 #マクロビオティック講師 #内山美菜子

住所

Niigata-shi, Niigata

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00

ウェブサイト

アラート

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