韮崎のヨガ教室～Purna yoga ～パーナヨガ～

07/07/2023

こんにちは😊

今日は七夕なので🎋
急ですみませんが後半ヨガニードラをしたいと思います。
必要でしたら上に掛けるものをお持ちください😃

04/01/2023

新年明けましておめでとうございます🎍🎍

良いお正月を迎えれましたか？

コロナが長引いてモヤモヤする年が続いていましたが、今年はスッキリとした年になると良いですよね！

今年は今週の金曜日6日がヨガ初めとなります！

太陽礼拝を多めにして煩悩をとって、ヨガニードラでリラックスしながら心の癖と疲れを取って一緒に素敵な年を始めましょう！

ヨガでは周りの環境、状況よりも、自分の心が満たされていたら幸せになれると言う教えがあります。

ヨガや瞑想は心を満たすのに最強の武器です。

今年もヨガを武器に楽しくキラキラした年になるよう一緒に楽しく頑張りましょう！

初参加、初心者大歓迎です❣️

優しい人が集まったアットホームな教室です☺️

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毎週金曜日

場所　韮崎ニコリ

夜８時〜9時半

一回900円

連絡先

08065032661

全米ヨガアライアンス500 木下愛

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下の写真は御蔵島からの景色です🐬🐬🐬

07/01/2022

新年明けましておめでとうございます🎍

今日が今年のヨガ初めとなります！

今日は太陽礼拝を多めにして、その後ヨガニードラをします。

太陽礼拝で煩悩をとって、ヨガニードラで心の癖をとって素敵な一年にしたいですね✨✨✨✨

寒い時は外に出るのも億劫になりますが、ヨガをしたら身体も心もぽかぽかして癒されますよ。

それに冬は体の巡りが悪くなりやすいので、ヨガで巡りをよくして免疫力をつけて、風邪対策もやっちゃいましょう！

ご連絡お待ちしております^_^

毎週金曜日

夜８時〜9時半

一回900円

連絡先

08065032661

全米ヨガアライアンス500 木下愛

24/09/2021

こんにちは！　purna yogaの木下　愛です。

お久しぶりです。久々の投稿となってしまいました。

蔓延防止措置が終わり、先週から週一回金曜日に再開しています！

毎月第3週目は陰ヨガ(座ったままのポーズを長時間ホールドする事で関節の可動域を広げたり、経路にはたらきかけたりする)をしていて、こちらもリラックス効果が高く癒される！と好評です。

今コロナで心が癒されたり、元気になる事がなかなかな難しい状況なので、是非ヨガを取り入れてほしいなと思います。

私自身も蔓延防止措置の間、コロナ鬱になりそうで、ついに来たか〜と思いましたが、ヨガを再開してからまた安定してきました。

ヨガの癒し効果と前向きにする力を改めて感じました。

そしてやっぱりヨガをしている時は楽しいです！

また身体もなまりやすくなっていると思います。

週一回身体と心を癒やしましょう！！

ご連絡お待ちしております^ - ^

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場所　韮崎ニコリ 和室会議室2

日時　毎週金曜日　20:00〜21:30

料金　一回　900円

連絡先　08065032661
全米ヨガアライアンス500 木下愛

24/12/2020

Merry Xmas 🎄🎁purna yogaの木下愛です！！

クリスマスいかがお過ごしですか？

早いもので、明日が今年最後のヨガになります。

年末年始は毎年太陽礼拝、ヨガニードラをしていますが、

今年は二つ併せてダブルで浄化を目指します！！

明日12/25と年始の1/8の2回とも

太陽礼拝とヨガニードラを併せてします！！

ヨガニードラは1回目と2回目は内容を少し変えます。

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108回太陽礼拝

人には108個の煩悩があると言われています。
太陽礼拝をして煩悩をとって、素晴らしい新年を迎えましょう。

※108回はしません。
いつもより多めに太陽礼拝をします。
今年は無理をしない程度にやりたいと思っています。

ヨガニードラ

寝ながらするヨガと言われていて、リラックス効果がとても高く、人生で上手くいかない原因である心の癖、とっかかりをとるのにとても効果があると言われています。

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日々おこる現象は心の現れだと言われています。
理由は何か事が起こった時に、心の癖が邪魔をして毎回同じように感じ、同じ様な事を毎回して、毎回同じ結果になるからです。

心から煩悩や癖をとり、キラキラした2021年を迎えましょう！！

※ニコリは各部屋に空気清浄機が置いてあり、マスクをしていなくては入館出来ないため、比較的安心できる場所ですよ(^_-)

ご連絡お待ちしております😊

22/07/2020

こんにちはpurna yogaです♬

最近はとっても暑いですが、お体大丈夫でしょうか。

ヨガをしてしっかり体力をつけて夏を乗り切りたいですよね^ - ^

ニコリが夜9:30までの営業となり、月2回まで利用できる様になりました^ - ^

８月から

第一、第三の金曜日

夜8:00〜9:30

一回　900円

再開します✨✨

８月は７日、21日です！

また第二、第四の金曜日はオンラインヨガを続けます！

早く今までの様に週2回出来るといいのですが、とりあえず月２回心身のメンテナンスを楽しみましょう！！

またニコリ の規定に従い、以下のことをお願いします。

◉体調が優れないときはお休みしてください。

◉ニコリ にはマスクをして入館して下さい。

◉ニコリ 入口に置いてある除菌スプレーを使用してから入館して下さい。

◉三密を避ける為、先にお代金をお支払い頂き、マットを敷いてから、マットの上でマスクを外して下さい(外さなくても大丈夫です)

◉インストラクターは、タッチをしてポーズを直す事はなく、口頭のみでお伝えします。

◉終わったらマスクをつけてお帰り下さい。

以上、ご不便をおかけすることもまだまだありますが、宜しくお願いしますm(__)m

全米ヨガアライアンス500 木下愛

連絡先　08065032661

14/05/2020

５月も引き続きオンラインでやっています^ - ^

しかも凄く少人数です(1〜３人)

ヨガに興味があるけど、なかなか初めの一歩が、、、。

という方是非！！

お家で気軽に少人数で、普段よりもお手頃価格です！

ご連絡お待ちしております（＾ν＾）

こんにちは😃

purna yogaです！！

自粛生活はいかがでしょうか？

私もそうですが、ちょっと息が詰まりそうになりますよね＾＾

一緒にお家で気軽にヨガをして、心身ともにリフレッシュしませんか？

ヨガは身体の調子を整えるのはもちろん、心配や不安を緩和して気持ちを前向きにしてくれます！

今のところは４月、５月を予定しています^ - ^

一回だけでもお試し気分で是非〜ご連絡お待ちしております（＾∇＾）

興味のある方はメッセージ下さい！！

日時　水曜日　金曜日

20:15〜21:45

1回800円(週2回は2回目700円)

木下　愛