11/11/2025
【風邪の引き始めもおすすめのツボ】
こんにちは、松本です。
急に寒くなってきましたね。
このところ、朝晩の冷え込みで「風邪っぽい」「のどがイガイガする」なんて方も多いのではないでしょうか？
そんなときにおすすめのツボが「風門（ふうもん）」です。
背中の肩甲骨の間あたりにあるツボで、「風邪の入り口」とも言われる場所です。
体に「風（ふう）」＝邪気が入りやすいところなので、ここを温めておくと風邪予防にとても効果的です。
カイロを貼ったり、ドライヤーの温風を少し当てたりするだけでもOK。
冷えを感じたときにすぐ温めることがポイントです。
もちろん、基本のケアも大切です。
手洗い・うがいをこまめに行ない、バランスの良い食事と十分な睡眠をとって、体の内側からも整えましょう。
気温差の大きい季節ですが、少しの工夫で体調を崩さずに過ごせますよ😊
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【松本はりきゅう施術院】
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