30/11/2025
2日目はこんな感じ
高濃度酵素ゼリーと
高濃度エラスチンを使用した
細胞若返りを目指すファスティングを
しているのですがトータル15日の
今日は2日目。
2日目も食事の指定はなく、
朝だけプロテイン、ビタミンC、
酵素ゼリー3本、エラスチン2粒
昼と夜は、
昼を食べてから8時間以内に夜ご飯を食べる事を
条件に何でも食べていいとの事で好きに食べます！
この日のお昼は
某ファミレスでチキンソテーをいただき、
夜は、お家でハヤシライスを食べました🙆♂️
あと、水は1日2.5リットルのんでまして、
血液を循環させて、老廃物を流していく事を意識して、
めちゃくちゃ飲んでいるのですが、
実は普段からこれくらい飲まないといけないようで
自分の水分の摂ってなさに愕然としました💦
無理なく今の所進められていて
順調なスタートを切ってます◎
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#ファスティング
