07/12/2025
12月に入ると
「なんだか体が重たい」
「手足が冷える」
「疲れが抜けにくい」
そんな声が増えてきます。
冬は、
🌿 冷えやすく
🌿 巡りが滞りやすく
🌿 内臓にも負担がかかりやすい季節。
でも実は、
がんばって温めたり、動かさなくても、
“ゆるめる”だけで巡りは自然と戻ってきます。
✔ 無意識に入っている力をゆるめる
✔ 呼吸を深くする
✔ 触れる、温める、休ませる
それだけで、
体はちゃんと「整う方向」へ動き出します。
この冬は、
無理にがんばらず
“巡りが戻る体”を一緒に育てていきましょう🌿
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漢方アロマ Filuce
体を知り、心をゆるめる
40代からの整えケア
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