まんまるほけんしつ

まんまるほけんしつ 『まんまるほけんしつ』は、こころの病気などから生きづらさを感じている方の居場所ルームです。 こころの病気などから生きづらさがあっても、住み慣れた街で当たり前に暮らし、生活を楽しむ、その最初の一歩となるお手伝いをします。

連日の猛暑、何もしなくても体力を消耗する毎日です。そんな猛暑に負けじ！と、コープ西宮南店で７月１３日(金)に「まんまる健康体操」を実施させてもらいました。幅広い年齢層の参加者の方と、筋トレや脳トレをしました。休憩時はコープさん提供の“高野豆...
01/08/2018

連日の猛暑、何もしなくても体力を消耗する毎日です。
そんな猛暑に負けじ！と、コープ西宮南店で７月１３日(金)に「まんまる健康体操」を実施させてもらいました。
幅広い年齢層の参加者の方と、筋トレや脳トレをしました。休憩時はコープさん提供の“高野豆腐を使ったデザート”と“果実酢ドリンク”をおいしくいただき、あっという間に楽しい１時間半が過ぎました。

次回は８月１０日(金)の午前１０時～１１時半に開催します。
お買い物がてらに、また涼を取りがてらに、まんまる健康体操に参加してくださいね。

まんまるほけんしつでは第１・３の水曜日１時３０分から約１時間「まんまる健康体操教室」をしています。こちらで行っている体操は、ハードなものではありません。いつまでも元気に動けるための身体づくりをテーマに、ストレッチと写真のような下半身の筋力ト...
23/05/2018

まんまるほけんしつでは第１・３の水曜日１時３０分から約１時間「まんまる健康体操教室」をしています。

こちらで行っている体操は、ハードなものではありません。
いつまでも元気に動けるための身体づくりをテーマに、ストレッチと写真のような下半身の筋力トレーニングを中心に行っています。

こじんまりとした会ですので、気軽に覗きにきてくださいね。
ティータイムもありますよ！

次回は６月６日（水曜日）午後１時３０分からです。お待ちしています。

先週の土曜日「絵本文庫ぷくぷく」さんにお邪魔しました。ぷくぷくさんでは毎月第二土曜日に子育て相談をさせていただいていますが、その時にうれしい物を手渡されました。それが看板下にいるチョイ悪猫ちゃんです。まんまるほけんしつを開設後しばらくして行...
18/05/2018

先週の土曜日「絵本文庫ぷくぷく」さんにお邪魔しました。ぷくぷくさんでは毎月第二土曜日に子育て相談をさせていただいていますが、その時にうれしい物を手渡されました。
それが看板下にいるチョイ悪猫ちゃんです。まんまるほけんしつを開設後しばらくして行方不明になっていたのですが、以前の開催場所であったレンタルルームまんまるみかんさんで猫ちゃんを保護してくださっていたのです( ；∀；)　
まんまるみかんさん、ぷくぷくさん、ありがとうございました。

このボランティアを始めてから、人と人の繋がりの素晴らしさを感じています。

ゴールデンウィークも済み、どこか浮かれた気分から立ち直れずにいる今日この頃です。最近レース編みのアクセサリー～ネックレスとブレスレットを作成しました。金属アレルギーのある方にはちょうどよいアクセサリーですよ。今はガーランドを作っています。ま...
09/05/2018

ゴールデンウィークも済み、どこか浮かれた気分から立ち直れずにいる今日この頃です。

最近レース編みのアクセサリー～ネックレスとブレスレットを作成しました。金属アレルギーのある方にはちょうどよいアクセサリーですよ。今はガーランドを作っています。
また見に来てくださいね。

寒中お見舞い申し上げます。１月ももう半ば、今年は寒さが身にしみますね。でもまんまるほけんしつの中はポッカポッカ！！まんまるほけんしつからのお知らせです。1月24日(水)1時30分から『まんまる健康体操教室』を開催します。当日は昨年健康講座で...
15/01/2018

寒中お見舞い申し上げます。
１月ももう半ば、今年は寒さが身にしみますね。
でもまんまるほけんしつの中はポッカポッカ！！

まんまるほけんしつからのお知らせです。1月24日(水)1時30分から『まんまる健康体操教室』を開催します。当日は昨年健康講座でお世話になった、健康運動指導士の上山幸恵先生に再度お越しいただき、「貯筋体操」をします。寒くなり運動不足の気になる方、少し体力の衰えが気になる方、もっと体力をアップしたい方等、皆さんぜひお越しくださいね。

メリークリスマス！！今日は今年最後のまんまるほけんしつでした。来年は1月5日(金)から開始します。また、1月24日(水)13時30分から『まんまるけん健康体操教室』を始めますので、たくさんの方のご利用をお待ちしています。では皆様良いお年をお...
25/12/2017

メリークリスマス！！
今日は今年最後のまんまるほけんしつでした。

来年は1月5日(金)から開始します。
また、1月24日(水)13時30分から『まんまるけん健康体操教室』を始めますので、たくさんの方のご利用をお待ちしています。

では皆様良いお年をお迎えください。

♡まんまるほけんしつ健康講座開催しました♡寒波真っただ中の12月10日(日)2回目の健康講座を開催。健康運動指導士の上山幸恵先生に来てもらい、『貯筋体操』を中心に体操のポイントを聞きながら、参加者全員で身体を動かしました。ストレッチで少し身...
15/12/2017

♡まんまるほけんしつ健康講座開催しました♡

寒波真っただ中の12月10日(日)2回目の健康講座を開催。

健康運動指導士の上山幸恵先生に来てもらい、『貯筋体操』を中心に体操のポイントを聞きながら、参加者全員で身体を動かしました。
ストレッチで少し身体を温めたあと、「貯筋のテーマ」という歌を歌いながら、太もも、股関節まわり、ふくらはぎ、お尻、おなかの筋肉運動を実施。１時間ほど身体を動かしましたが、そこそこ疲れたという感想が・・・
その後貯金通帳ならぬ『貯筋通帳』に体操の成果を記帳、この日の残高は５００円になりました。

体操した後はお楽しみのティータイム。少し疲れたカラダに甘いものがおいしかったです！！

♡まんまるほけんしつ健康講座を開催します♡12月10日（日曜日）10時からまんまるほけんしつ健康講座の2回目を開催します。「からだにも貯筋が大事です」というテーマで、主に下半身の筋肉を動かしながら実習します。年齢に関係なくどなたにでもできる...
01/12/2017

♡まんまるほけんしつ健康講座を開催します♡
12月10日（日曜日）10時からまんまるほけんしつ健康講座の2回目を開催します。
「からだにも貯筋が大事です」というテーマで、主に下半身の筋肉を動かしながら実習します。年齢に関係なくどなたにでもできる運動ですので、お気軽にご参加ください。

♡まんまるほけんしつ健康講座１回目を開催しました♡１１月１９日（日）１０時から健康運動指導士でフェルデンクライスメソッドプラクティショナーでもある上山幸恵先生に来ていただきました。普段意識していない身体の部分や、動いている筋肉に少しだけ気持...
20/11/2017

♡まんまるほけんしつ健康講座１回目を開催しました♡
１１月１９日（日）１０時から健康運動指導士でフェルデンクライスメソッドプラクティショナーでもある上山幸恵先生に来ていただきました。
普段意識していない身体の部分や、動いている筋肉に少しだけ気持ちを向けながらのストレッチングでカラダもココロもまりました。、その後のティータイムではおしゃべりに花が咲き、楽しいひと時となりました。ミニバザーも好評でした。

健康講座２回目は１２月１０日（日）１０時からの予定です。

♡子ども絵本文庫「ぷくぷく」さんにお邪魔しました。１１月１１日土曜日の午後、コープ西宮南店内で開かれているぷくぷくさんに、まんまるほけんしつメンバー２人で伺いました。外は秋めいた寒さでしたが、ぷくぷくさんがある店内はポカポカ陽気で、幸せな気...
15/11/2017

♡子ども絵本文庫「ぷくぷく」さんにお邪魔しました。

１１月１１日土曜日の午後、コープ西宮南店内で開かれているぷくぷくさんに、まんまるほけんしつメンバー２人で伺いました。外は秋めいた寒さでしたが、ぷくぷくさんがある店内はポカポカ陽気で、幸せな気分にまったりとしながら、ご利用者さんが来られる合間の時間に、折り紙でコマの作り方を丁寧に教えていただきました。

まんまるほけんしつでは、第２土曜日の２時から４時までぷくぷくさんの一角で、子育て中のママの相談をさせていただくことになりました。買い物おついでにお気軽に話しかけてくださいね。

健康講座チラシです
16/10/2017

健康講座チラシです

16/10/2017

♡まんまるほけんしつ健康講座のご案内♡
　来る１１月１９日（日）、１２月１０日（日）午前１０時から「カラダからこころをほぐしましょう」というテーマで健康講座を開催します。お問い合わせは０８０－４９８１－４５６４にご連絡くださいね。

住所

鳴尾町3-3/4
Nishinomiya-shi, Hyogo
663-8184

営業時間

月曜日 10:00 - 16:00
水曜日 10:00 - 16:00
金曜日 10:00 - 16:00

電話番号

080-4981-4564

ウェブサイト

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