21/07/2025
自分を癒す呼吸法
ポイントは傷だけに意識をする。
自分を俯瞰して見る。って感じ?
「あぁー。傷ありますね。」って感じ?
心が癒せたら体も癒される。
体の痛みや病は心からきている場合もある。
自分が我慢すれば。
と、
自分に蓋をしなくていいんだよ。
少しずつ本当の自分を出せるようになるといいよね。
#自分を癒す #呼吸法 #病は氣から yoga.healing