24/01/2026
【がんばりすぎない】
パソコン作業や手作業が続いた後は、
腕が疲れたり、肩甲骨辺りが固まったり。
少し離れてこの動きをするだけで
やりすぎてたことに気づけたり
緩んでホッとできたり
結果的に作業の効率は格段に上がります！
人間は動くことで調整されるな、
とつくづく思う。
だから気持ちよく、楽しく動いてるときは、疲れない。
エネルギーや体力は温存しちゃダメ！
使わないでいると硬くなるし、錆びるし、劣化して、いざ動こうとしたら動かない。
簡単な動きを少ない時間で
毎日するのが良い！
私は提唱します❤️
これを続けて62年！
毎日やるのに努力はいらないけど
1人でやるには根気が必要❤️
だから私と一緒にやりませんか？
📍Beyond the limitations
動画じゃなく、ライブで私のエネルギーを
ドバドバ注入していきます。
年齢を重ねるには、エネルギーが必要なんです！
枯渇しないエネルギーが！！
エネルギー欲しい人、どんどん来てください。
LINE登録して一緒に内側からエネルギー出してこう！
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https://lin.ee/dhuIZWWi
#年齢の重ね方 #意識の使い方
