Natural Base Camp YOGA Studio

Natural Base Camp YOGA Studio ヨガ、ジャイロキネシス、ジャイロトニックができるスタジオ。
カラダをのびのび〜と気持ちよく動かして豊かな生活を送りましょう。

09/12/2025

【ジャンプ祭り】

跳ねると元気になる！
跳ねると気分が上がる！

嬉しい時って、飛び跳ねませんか？
ジャンプは、意識的に詭弁を上げる方法。

真顔じゃなく
笑顔でね❤️

見てるだけだと変わらない！
一緒にやりませんか？
シンプルに当たり前のことをやってみる。
それだけ！

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LINE登録して、自分の叶えたい夢を胸に
一緒に動きましょう❤️

動くから変わる14日間🌈

#年齢の重ね方 #意識の使い方 #レジリエンス #諦めない心

08/12/2025

【膝の屈伸からの伸び】

気づけば11回目！
皆さんお付き合い下さーい。

寒くなってくると関節周りが硬くなりやすい。
リズミカルに動かすことで、潤ってくるのがわかります。

小さい動きから始めましょう。
いけそうなら、だんだん大きく！

大きく上に伸びるには、一旦深く沈み込む
動作が大事です。

膝の屈伸、バネのように柔らかく使うこと。
動画では、回数が少ないので
屈伸運動が必要な方は、回数をアレンジしてくださいね。

小さくなったり、大きくなったり、
自分の身体を自由に伸び伸びと動かすと
思考も意識も広がりますね✨

今日やらなきゃ！
ねばならない！にギューっとなって苦しい時は
一度、手放して、離れてみてください。

１分身体をほぐすと、身体の中に居心地の良いスペースができます。
ぜひやってみてくださいね❤️

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元気になる。ハッピーになるリマインドメールが
届きます。

「動くから変わる14日間🌈」開催中！
お待ちしてます。

#年齢の重ね方
#意識の使い方
#レジリエンス
#諦めない心

07/12/2025

【人生は色鮮やか！】

考える前に、身体を動かすことから始める！
私は普段、ヨガを伝えていますが
実は、ヨガじゃなくてもいい！と思っています。

身体を動かすことで、感覚が目覚める✨
ここに重きを置いています。

感覚が目覚めると感情もエネルギーも
湧いてきます。

自分でも忘れかけていた何かが
身体の奥底から湧いてくる
その瞬間を大事にして欲しい！

心が前面に押し出されて
あ！今これやりたいからやる！
という風に、気持ちも感情も乗ってくる。

1日の過ごし方が絶対に変わってくる！
自分の目の前に現れる現象が
モノクロの世界から色鮮やかな世界へと
変貌する！！

こんな風に歳を重ねられたら
どんなに素敵だろうと、私の手の届く人には
知って欲しい。
こんな感覚で自分で選び取って人生を
年齢の重ね方を楽しんで欲しい❤️

不安や恐怖が押し寄せてこないように
安全で安心な人生を送ろうとするより

何が起きても大丈夫！
私の人生はハッピーエンドに決まってる。
と、どっしりと構えて、全てはそのためのもの
楽しんでいけるよう、まず体を動かしてみる
ここをお勧めします。

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何が起きても大丈夫！年齢の重ね方の本質をお伝えしています。

#年齢の重ね方
#意識の使い方
#レジリエンス
#諦めない心

住所

Numazu-shi, Shizuoka

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 07:30 - 20:15
水曜日 10:00 - 21:40
木曜日 10:00 - 21:40
金曜日 10:30 - 21:00
土曜日 07:30 - 20:00

ウェブサイト

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