03/02/2026
浄化・デトックスの季節
春を迎える季節の変わり目は、体内の余分なものを積極的に排出させたいとき。
散歩やストレッチ、瞑想やリラックス、旬野菜を使った軽めの食習慣を意識して心身を軽くしていくことでリズムやバランスが整い、季節の変化に無理なく順応することができます。
ココロとカラダを磨く
リラクゼーション
RELAXATION CAYA
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