24/10/2025
🍁秋の乾燥、こんなサイン出ていませんか？
・毛穴が前より目立つ
・肌がゴワつく
・くすんで顔色がどんより見える
実はそれ、“乾燥によるターンオーバーの乱れ”が原因かも。
気温が下がり、空気が乾く秋の終わり。
肌のうるおいバランスが崩れると角質が厚くなり、
毛穴のまわりが固くなって開いて見えたり、
古い角質が残って透明感を失わせるくすみにつながります。
🍂見直したい生活習慣ポイント
● 睡眠不足・冷えは血行不良のもと。
代謝が落ちてくすみが悪化します。
→ 寝る前のストレッチや入浴で体を温めるのが◎
● 糖質・脂質の摂りすぎも注意。
皮脂バランスを乱して毛穴詰まりを招きます。
→ 野菜・たんぱく質を中心にバランスを意識して。
✨スキンケアでできる対策
・洗いすぎをやめて、低刺激のクレンジングにチェンジ
・化粧水は“保湿＋整肌成分”入りをセレクト
→ ナイアシンアミドやセラミドが◎
・週1回は角質ケアで不要な汚れをオフ
→ その後は必ずクリームやミルクでしっかり保湿を。
肌が乾くと毛穴もくすみも悪目立ち。
逆に、うるおいを保てれば毛穴も自然と引き締まって見えるんです。
秋の終わりこそ、“やさしく・丁寧に”肌をいたわる季節。
毎日の積み重ねで、冬を迎える前に透明感を育てましょう✨
#秋のスキンケア #乾燥毛穴 #くすみ対策 #肌荒れケア #保湿美容液 #ナイアシンアミド #セラミドケア #敏感肌スキンケア #ターンオーバーケア #ゆらぎ肌対策
#自然化粧品研究所
